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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

お昼
1/1(月) 年末年始休園
1/2(火) 年末年始休園
1/3(水) 年末年始休園
1/4(木)

お昼
10倍粥・ほきのすりながし・コーンのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
ホールコーン(缶)
【調味料】
だし汁(昆布)

1/5(金)

お昼
10倍粥・しらすのすりながし・にんじんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/6(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・かぼちゃのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/7(日) お休み
1/8(月) 成人の日
1/9(火)

お昼
10倍粥・しらすのすりながし・にんじんのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/10(水)

お昼
10倍粥・ほきのすりながし・じゃがいものスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】

【調味料】
だし汁(昆布)

1/11(木)

お昼
10倍粥・豆腐とにんじんのとろとろ・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/12(金)

お昼
しらす粥・だいこんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
だいこん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/13(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう
【調味料】
だし汁(昆布)

1/14(日) お休み
1/15(月)

お昼
きなこ粥・だいこんのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
きなこ
【体の調子を整えるもの】
だいこん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/16(火)

お昼
10倍粥・しらすのすりながし・ブロッコリーのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー
【調味料】
だし汁(昆布)

1/17(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・にんじんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/18(木)

お昼
ほき粥・キャベツのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/19(金)

お昼
10倍粥・しらすのすりながし・かぼちゃのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/20(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ブロッコリーのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー
【調味料】
だし汁(昆布)

1/21(日) お休み
1/22(月)

お昼
10倍粥・しらすのすりながし・さつまいものとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】

【調味料】
だし汁(昆布)

1/23(火)

お昼
10倍粥・ほきのすりながし・だいこんのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
だいこん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/24(水)

お昼
豆腐粥・にんじんのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/25(木)

お昼
10倍粥・しらすのすりながし・キャベツのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
キャベツ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/26(金)

お昼
きな粉粥・にんじんのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
きなこ
【体の調子を整えるもの】
にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/27(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・キャベツのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
キャベツ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/28(日) お休み
1/29(月)

お昼
10倍粥・しらすのすりながし・チンゲン菜のスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/30(火)

お昼
10倍粥・ほきのすりながし・キャベツのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/31(水)

お昼
しらす粥・だいこんのとろとろ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
だいこん
【調味料】
だし汁(昆布)


離乳食中期

お昼
1/1(月) 年末年始休園
1/2(火) 年末年始休園
1/3(水) 年末年始休園
1/4(木)

お昼
7倍粥・ほきの青のり煮・いんげん煮・コーンのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
いんげん、ホールコーン(缶)、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)

1/5(金)

お昼
7倍粥・ツナときゅうり和え・じゃがいものマッシュ・にんじんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
にんじん、きゅうり
【調味料】
だし汁(昆布)

1/6(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・チンゲン菜煮・かぼちゃのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、かぼちゃ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/7(日) お休み
1/8(月) 成人の日
1/9(火)

お昼
7倍粥・ツナとひじき和え・にんじん煮・えのきのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
にんじん、えのきたけ、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)

1/10(水)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・きゅうり煮・じゃがいものスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
きゅうり
【調味料】
だし汁(昆布)

1/11(木)

お昼
7倍粥・豆腐とにんじん煮・さつまいものマッシュ・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/12(金)

お昼
納豆粥・きゅうり煮・だいこんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
きゅうり、だいこん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/13(土)

お昼
7倍粥・ささみとたまねぎ煮・ほうれん草煮・赤ピーマンのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、たまねぎ、赤ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)

1/14(日) お休み
1/15(月)

お昼
納豆粥・だいこん煮・にんじんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
だいこん、にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/16(火)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・ブロッコリー煮・もやしのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、もやし
【調味料】
だし汁(昆布)

1/17(水)

お昼
7倍粥・ひじきの白和え・いんげん煮・にんじんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
にんじん、いんげん、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)

1/18(木)

お昼
納豆粥・キャベツ煮・しめじのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、しめじ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/19(金)

お昼
7倍粥・ツナとひじき和え・かぼちゃのマッシュ・たまねぎのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、たまねぎ、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)

1/20(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・かぶのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、かぶ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/21(日) お休み
1/22(月)

お昼
7倍粥・しらすとにんじん和え・さつまいものマッシュ・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
にんじん、ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)

1/23(火)

お昼
7倍粥・ほきのだしあんかけ・だいこん煮・コーンのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
だいこん、ホールコーン(缶)
【調味料】
だし汁(昆布)

1/24(水)

お昼
納豆粥・にんじん煮・きゅうりのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
にんじん、きゅうり
【調味料】
だし汁(昆布)

1/25(木)

お昼
7倍粥・ツナとわかめ和え・キャベツ煮・こまつなのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、こまつな、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/26(金)

お昼
納豆粥・にんじん煮・たまねぎのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
にんじん、たまねぎ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/27(土)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・キャベツ煮・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)

1/28(日) お休み
1/29(月)

お昼
7倍粥・しらすとコーンのとろ煮・じゃがいものマッシュ・チンゲン菜のスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、ホールコーン(缶)
【調味料】
だし汁(昆布)

1/30(火)

お昼
7倍粥・ほきのだしあんかけ・にんじん煮・キャベツのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
にんじん、キャベツ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/31(水)

お昼
納豆粥・だいこん煮・黄ピーマンのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
だいこん、黄ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)

離乳食後期

食事
1/1(月) 年末年始休園
1/2(火) 年末年始休園
1/3(水) 年末年始休園
1/4(木)

お昼
3倍粥・ほきの青のり煮・いんげん煮・コーンのスープ・かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、ホールコーン(缶)、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)

1/5(金)

お昼
3倍粥・ツナときゅうり和え・じゃがいものお焼き・にんじんのスープ・ほうれんそう粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、にんじん、きゅうり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/6(土)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・チンゲン菜のお浸し・かぼちゃのスープ・ささみ粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐、とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、かぼちゃ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/7(日) お休み
1/8(月) 成人の日
1/9(火)

お昼
3倍粥・ツナとひじき和え・にんじんスティック・えのきのスープ・キャベツ粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
にんじん、キャベツ、えのきたけ、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/10(水)

お昼
3倍粥・ささみのとろ煮・きゅうりスティック・じゃがいものスープ・ツナ粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
きゅうり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/11(木)

お昼
3倍粥・豆腐とにんじん煮・さつまいものお焼き・ブロッコリーのスープ・ほうれんそう粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、片栗粉、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、ブロッコリー、にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/12(金)

お昼
納豆粥・きゅうりスティック・だいこんのスープ・ほき粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
ホキ、挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
きゅうり、だいこん
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/13(土)

お昼
3倍粥・ささみとたまねぎ煮・ほうれん草のお浸し・赤ピーマンのスープ・コーン粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、たまねぎ、ホールコーン(缶)、赤ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/14(日) お休み
1/15(月)

お昼
納豆粥・だいこんスティック・にんじんのスープ・しらす粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し、挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
だいこん、にんじん
【調味料】
だし汁(昆布)

1/16(火)

お昼
3倍粥・ささみのとろ煮・ブロッコリー煮・もやしのスープ・こまつな粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、こまつな、もやし
【調味料】
だし汁(昆布)

1/17(水)

お昼
3倍粥・ひじきの白和え・いんげん煮・にんじんのスープ・さといものお焼き

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さといも、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
にんじん、いんげん、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/18(木)

お昼
納豆粥・キャベツのお浸し・しめじのスープ・しらす粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し、挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、しめじ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/19(金)

お昼
3倍粥・ツナとひじき和え・かぼちゃのお焼き・たまねぎのスープ・ほき粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
ホキ、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、たまねぎ、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/20(土)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・かぶのスープ・だいこん粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、だいこん、かぶ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/21(日) お休み
1/22(月)

お昼
3倍粥・しらすとにんじん和え・さつまいものお焼き・ピーマンのスープ・キャベツ粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
しらす干し
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、にんじん、ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/23(火)

お昼
3倍粥・ほきのソテー・だいこんスティック・コーンのスープ・ささみ粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
ホキ、とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
だいこん、ホールコーン(缶)
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/24(水)

お昼
納豆粥・にんじんスティック・きゅうりのスープ・こまつな粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
にんじん、こまつな、きゅうり
【調味料】
だし汁(昆布)

1/25(木)

お昼
3倍粥・ツナとわかめ和え・キャベツのお浸し・こまつなのスープ・豆腐粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
絹ごし豆腐、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、こまつな、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/26(金)

お昼
納豆粥・にんじんスティック・たまねぎのスープ・ブロッコリー粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
にんじん、たまねぎ、ブロッコリー
【調味料】
だし汁(昆布)

1/27(土)

お昼
3倍粥・ささみのとろ煮・キャベツのお浸し・ピーマンのスープ・しらす粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)、しらす干し
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ

1/28(日) お休み
1/29(月)

お昼
3倍粥・しらすとコーンのとろ煮・じゃがいものお焼き・チンゲン菜のスープ・にんじん粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、片栗粉、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
にんじん、チンゲンサイ、ホールコーン(缶)
【調味料】
だし汁(昆布)

1/30(火)

お昼
3倍粥・ホキのソテー・にんじんスティック・キャベツのスープ・たまねぎ粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
ホキ
【体の調子を整えるもの】
にんじん、たまねぎ、キャベツ
【調味料】
だし汁(昆布)

1/31(水)

お昼
納豆粥・だいこんスティック・黄ピーマンのスープ・ささみ粥

材料

【熱と力になるもの】
精白米
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏ささ身)、挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
だいこん、黄ピーマン
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ


離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
1/1(月) 年末年始休園
1/2(火) 年末年始休園
1/3(水) 年末年始休園
1/4(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・あじの照り焼き・小松菜のナムル・かぼちゃといんげんのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、食パン、胚芽米、砂糖、小麦粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、あじ、ツナ(缶)、淡色みそ、バター
【体の調子を整えるもの】
りんご、こまつな、かぼちゃ、ホールコーン(缶)、いんげん
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、バニラエッセンス

午後のおやつ
メロンパン・牛乳
捕食
おにぎり
1/5(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・ポークカレー・マカロニサラダ・切り干し大根の塩昆布和え・みかん

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、マヨネーズ、マカロニ、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、卵、とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
みかん、たまねぎ、にんじん、ほうれんそう、きゅうり、七草、赤ピーマン、切り干しだいこん、塩こんぶ
【調味料】
カレールウ、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、こしょう

午後のおやつ
七草粥・牛乳
捕食
パン
1/6(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のバーベキューソース焼き・チンゲン菜の甘酢和え・じゃがいものスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、じゃがいも、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、バター、卵、スキムミルク
【体の調子を整えるもの】
バナナ、チンゲンサイ、たまねぎ、にんじん、かぼちゃ、ホールコーン(缶)、えのきたけ
【調味料】
しょうゆ、ケチャップ、とりがらだし(顆粒)、ウスターソース、酢(穀物酢)、食塩、ベーキングパウダー

午後のおやつ
かぼちゃクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
1/7(日) お休み
1/8(月) 成人の日
1/9(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・さばのみそ煮・キャベツと卵の炒め物・小松菜のすまし汁・みかん

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、さば、卵、バター、淡色みそ、スキムミルク
【体の調子を整えるもの】
みかん、キャベツ、にんじん、もも(缶)、パイナップル(缶)、こまつな、えのきたけ、いんげん、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、ベーキングパウダー、食塩

午後のおやつ
フルーツケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
1/10(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐と豚肉のチャンプルー・ひじきとささみの酢の物・大根のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
じゃがいも、精白米、胚芽米、なたね油、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、生揚げ、ぶた肉(こま)、淡色みそ、とり肉(若鶏ささ身)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、にんじん、きゅうり、キウイフルーツ、だいこん、いんげん、ホールコーン(缶)、えのきたけ、ひじき、カットわかめ、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、食塩

午後のおやつ
ポテトフライ・牛乳
捕食
おにぎり
1/11(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・ベーコン入り卵焼き・ほうれん草のソテー・春雨スープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、胚芽米、砂糖、はるさめ、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、卵、あずき(ゆで)、牛肉(こま)、ベーコン、チーズ
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、オレンジ、たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、ピーマン
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、食塩、とりがらだし(顆粒)、こしょう

午後のおやつ
ぜんざい・牛乳
捕食
おにぎり
1/12(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・魚の磯部揚げ・大根のマヨ和え・なめこのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、米粉めん、胚芽米、マヨネーズ、小麦粉、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、たら、とり肉(若鶏ささ身)、卵、淡色みそ、ハム、しらす干し、かつお節
【体の調子を整えるもの】
りんご、だいこん、きゅうり、もやし、にんじん、なめこ、長ねぎ、万能ねぎ、焼のり、しょうが、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酒、食塩、こしょう

午後のおやつ
フォー・牛乳
捕食
おにぎり
1/13(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉のみそ焼き・野菜のマリネ・ほうれん草のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、なたね油、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、牛肉(こま)、卵、バター、スキムミルク、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、レタス、きゅうり、たまねぎ、ほうれんそう、マーマレード、だいこん、赤ピーマン、ホールコーン(缶)
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、ベーキングパウダー、酢(穀物酢)、みりん風調味料、食塩、パセリ粉

午後のおやつ
マーマレードホットケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
1/14(日) お休み
1/15(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・揚げ鶏のレモン風味・ほうれん草のサラダ・えのきと大根のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、砂糖、片栗粉、なたね油、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ヨーグルト(無糖)、とり肉(若鶏もも・皮付)、淡色みそ、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
みかん、ほうれんそう、にんじん、だいこん、えのきたけ、みかん(缶)、パイナップル(缶)、キウイフルーツ、長ねぎ、レモン(果汁)
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
1/16(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ミートスパゲティー・小松菜の磯和え・卵スープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
スパゲティー、精白米、マヨネーズ、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、牛肉(ひき肉)、ぶた肉(ひき肉)、卵、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
バナナ、こまつな、ホールトマト(缶)、たまねぎ、にんじん、もやし、ピーマン、マッシュルーム、ブロッコリー、焼のり
【調味料】
ケチャップ、とりがらだし(顆粒)、ウスターソース、しょうゆ、食塩、パセリ粉

午後のおやつ
ツナマヨおにぎり・牛乳
捕食
パン
1/17(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・ゆかりおかかふりかけ・鮭の生姜焼き・筑前煮・とろろ昆布と白菜のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、食パン、さといも、胚芽米、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、さけ、とり肉(若鶏もも・皮付)、きなこ、かつお粉
【体の調子を整えるもの】
オレンジ、にんじん、はくさい、いんげん、とろろこんぶ、しょうが、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩、ゆかりふりかけ

午後のおやつ
きな粉棒・牛乳
捕食
おにぎり
1/18(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉のオイスターソース炒め・野菜炒め・しめじのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、片栗粉、なたね油、砂糖、ごま油、じゃがいも
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、牛肉(こま)、ぶた肉(ひき肉)、淡色みそ、ちくわ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、たまねぎ、にんじん、キウイフルーツ、ミニトマト、しめじ、いんげん、万能ねぎ、かぼちゃ、ほうれんそう
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、オイスターソース、食塩、こしょう

午後のおやつ
じゃがいものお焼き・牛乳
捕食
おにぎり
1/19(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
コーンごはん・鶏肉とかぼちゃのグラタン・野菜ナムル・白菜のスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、砂糖、パン粉、なたね油、ごま油、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、チーズ、バター、スキムミルク、粉チーズ
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、りんご、ほうれんそう、もやし、たまねぎ、ホールコーン(缶)、はくさい、にんじん、マーマレード、オレンジジュース(果汁100%)
【調味料】
とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、食塩、ベーキングパウダー、こしょう

午後のおやつ
オレンジスコーン・牛乳
捕食
おにぎり
1/20(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・おろし煮魚・ブロッコリーのツナ和え・かぶのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、砂糖、片栗粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、さわら、ツナ(缶)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
ぶどうジュース(100%果汁)、バナナ、ブロッコリー、だいこん、かぶ、にんじん、しめじ、長ねぎ、かんてん(粉)
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
1/21(日) お休み
1/22(月) 午前おやつ
牛乳 お菓子

お昼
胚芽ごはん・酢豚風炒め・キャベツの塩昆布和え・きのこのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、精白米、胚芽米、片栗粉、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、黒いりごま
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、オレンジ、にんじん、たまねぎ、きゅうり、ピーマン、エリンギ、えのきたけ、塩こんぶ、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、ケチャップ、酒、みりん風調味料、酢(穀物酢)、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
大学芋・牛乳
捕食
おにぎり
1/23(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・ぶりの照り焼き・ひじきと大豆の炒り煮・大根のスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、干しうどん、胚芽米、なたね油、砂糖、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶり、とり肉(ひき肉)、だいず(水煮缶)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
りんご、にんじん、たまねぎ、だいこん、ホールコーン(缶)、チンゲンサイ、ひじき、万能ねぎ、ニンニク
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
うどんの肉みそ和え・牛乳
捕食
おにぎり
1/24(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・厚揚げのみそ煮・大根サラダ・もやしのとろとろ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、マヨネーズ、片栗粉、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、生揚げ、ぶた肉(こま)、ヨーグルト(無糖)、ハム、バター、卵、スキムミルク、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、きゅうり、もやし、こまつな、赤ピーマン、ホールコーン(缶)、にんじん、万能ねぎ、だいこん
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、ベーキングパウダー、食塩、こしょう、バニラエッセンス

午後のおやつ
ヨーグルトマフィン・牛乳
捕食
おにぎり
1/25(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・さばの塩焼き・豚肉とさつまいもの炒め物・小松菜のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、小麦粉、胚芽米、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、さば、卵、ぶた肉(ひき肉)、淡色みそ、ベーコン、チーズ、しらす干し、スキムミルク、かつお節
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、キウイフルーツ、こまつな、にんじん、万能ねぎ、しょうが、焼のり、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、食塩、こしょう、ウスターソース

午後のおやつ
ベーコンチーズのお好み焼き・牛乳
捕食
おにぎり
1/26(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ひじきごはん・豆腐ハンバーグ・野菜の彩りサラダ・コーンのスープ・みかん

材料

【熱と力になるもの】
精白米、食パン、砂糖、片栗粉、メープルシロップ、なたね油、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、木綿豆腐、卵、豆乳、牛肉(ひき肉)、ぶた肉(ひき肉)、しらす干し、油あげ、バター、スキムミルク、きなこ
【体の調子を整えるもの】
みかん、ブロッコリー、たまねぎ、にんじん、黄ピーマン、ホールコーン(缶)、万能ねぎ、ひじき、しそ
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酒、食塩、みりん風調味料、こしょう

午後のおやつ
豆乳きなこのフレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
1/27(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とキャベツのスタミナ炒め・さといもの煮っころがし・えのきのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さといも、胚芽米、片栗粉、なたね油、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ツナ(缶)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、キャベツ、にんじん、ピーマン、たまねぎ、えのきたけ、いんげん、ニンニク
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、みりん風調味料、ケチャップ、食塩、カレー粉

午後のおやつ
カレーピラフ・牛乳
捕食
パン
1/28(日) お休み
1/29(月) 午前おやつ
牛乳 お菓子

お昼
胚芽ごはん・高野豆腐のオランダ煮・チンゲン菜とコーンの和え物・とろろ昆布のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、小麦粉、胚芽米、砂糖、片栗粉、なたね油、粉糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、卵、淡色みそ、バター、凍り豆腐
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、オレンジ、にんじん、バナナ、たまねぎ、ホールコーン(缶)、ピーマン、だいこん、黄ピーマン、万能ねぎ、とろろこんぶ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、ベーキングパウダー

午後のおやつ
バナナケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
1/30(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・魚のオニオンソースがけ・コールスローサラダ・もやしのスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、マヨネーズ、なたね油、片栗粉、小麦粉、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、たら、ちくわ、チーズ、ハム、スキムミルク、白いりごま、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
りんご、キャベツ、たまねぎ、もやし、にんじん、ホールコーン(缶)、チンゲンサイ、万能ねぎ、あおのり
【調味料】
しょうゆ、酢(穀物酢)、とりがらだし(顆粒)、食塩、こしょう

午後のおやつ
チーズちくわの磯辺揚げ・牛乳
捕食
おにぎり
1/31(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・炒り卵の中華あん・ツナとカリフラワーのサラダ・大根のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、ぎょうざの皮、片栗粉、マヨネーズ、なたね油、砂糖、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、卵、ぶた肉(ひき肉)、ツナ(缶)、チーズ、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
カリフラワー、たまねぎ、キウイフルーツ、にんじん、だいこん、黄ピーマン、ホールコーン(缶)、ニンニク
【調味料】
しょうゆ、食塩、酒、とりがらだし(顆粒)、パセリ粉、こしょう、だし汁(かつお・昆布)

午後のおやつ
コーンマヨピザ・牛乳
捕食
おにぎり

月栄養価平均値

◆以上児 エネルギー 606Kcal たんぱく質 24.1g 脂質 17.8 g カルシウム 270mg 食塩 2.1g
◆未満児 エネルギー 516Kcal たんぱく質 18.7g 脂質 14.0g カルシウム 247mg 食塩 1.8g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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