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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

お昼
2/1(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

2/2(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

2/3(日) お休み
2/4(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

2/5(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

2/6(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根

2/7(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

2/8(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

2/9(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

2/10(日) お休み
2/11(月) お休み
2/12(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参

2/13(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

2/14(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

2/15(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・じゃが芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】

2/16(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

2/17(日) お休み
2/18(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

2/19(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根

2/20(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

2/21(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

2/22(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

2/23(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

2/24(日) お休み
2/25(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

2/26(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

2/27(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

2/28(木)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・白菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
白菜


離乳食中期

お昼
2/1(金)

お昼
7倍粥・ホキ煮・小松菜煮・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・玉葱

2/2(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・白菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・白菜

2/3(日) お休み
2/4(月)

お昼
7倍粥・しらすと人参和え・キャベツ煮・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ・ピーマン

2/5(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・ほうれん草煮・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱

2/6(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・大根煮・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根・チンゲン菜

2/7(木)

お昼
7倍粥・ツナともやし和え・人参煮・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
もやし・人参・小松菜

2/8(金)

お昼
7倍粥・ホキ煮・玉葱煮・いんげんのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・インゲン

2/9(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・里芋のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

2/10(日) お休み
2/11(月) 建国記念の日
2/12(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・人参煮・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱

2/13(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・コーン

2/14(木)

お昼
7倍粥・しらすと長葱和え・人参煮・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
長葱・人参・しめじ

2/15(金)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・じゃが芋のマッシュ・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

2/16(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・玉葱煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参

2/17(日) お休み
2/18(月)

お昼
7倍粥・しらすとわかめ和え・ブロッコリー煮・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・ブロッコリー・しめじ

2/19(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・大根煮・ほうれん草のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根・ほうれん草

2/20(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ

2/21(木)

お昼
7倍粥・ツナと人参和え・玉葱煮・里芋のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱

2/22(金)

お昼
7倍粥・ホキ煮・ちんげん菜煮・じゃが芋のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

2/23(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・ピーマン

2/24(日) お休み
2/25(月)

お昼
7倍粥・しらすとわかめ和え・ほうれん草煮・大根のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・ほうれん草・大根

2/26(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・玉葱煮・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・小松菜

2/27(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・しめじ

2/28(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・白菜煮・赤ピーマンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・赤ピーマン

離乳食後期

午前・午後
2/1(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・小松菜のお浸し・玉葱のスープ
【午後食】いんげん粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・玉葱・インゲン

2/2(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・白菜のスープ
【午後食】しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・白菜

2/3(日) お休み
2/4(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすと人参和え・キャベツ煮・ピーマンのスープ
【午後食】青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ・ピーマン・小松菜

2/5(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキ煮・ほうれん草のお浸し・玉葱のスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱・キャベツ

2/6(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・大根スティック・ちんげん菜のスープ
【午後食】玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根・チンゲン菜・玉葱

2/7(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナともやし和え・人参スティック・小松菜のスープ
【午後食】納豆粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
もやし・人参・小松菜

2/8(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのソテー・玉葱煮・いんげんのスープ
【午後食】さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・インゲン

2/9(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・里芋のスープ
【午後食】人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・人参

2/10(日) お休み
2/11(月) 建国記念の日
2/12(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・人参スティック・玉葱のスープ
【午後食】じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱

2/13(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜のお浸し・コーンのスープ
【午後食】ホキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・コーン

2/14(木)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすと長葱和え・人参煮・しめじのスープ
【午後食】青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
長葱・人参・しめじ・ほうれん草

2/15(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・じゃが芋スティック・ブロッコリーのスープ
【午後食】しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

2/16(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・玉葱煮・人参のスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・南瓜

2/17(日) お休み
2/18(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとわかめ和え・ブロッコリー煮・しめじのスープ
【午後食】エノキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・ブロッコリー・しめじ・えのき

2/19(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキ煮・大根スティック・ほうれん草のスープ
【午後食】コーン粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根・ほうれん草・コーン

2/20(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・キャベツのスープ
【午後食】青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ・小松菜

2/21(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナと人参和え・玉葱煮・里芋のスープ
【午後食】大根粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・大根

2/22(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのソテー・ちんげん菜のお浸し・じゃが芋のスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・南瓜

2/23(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜のお浸し・ピーマンのスープ
【午後食】玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・ピーマン・玉葱

2/24(日) お休み
2/25(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとわかめ和え・ほうれん草のお浸し・大根のスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・ほうれん草・大根・キャベツ

2/26(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・玉葱煮・小松菜のスープ
【午後食】さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・小松菜

2/27(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・しめじのスープ
【午後食】納豆粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・しめじ

2/28(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・白菜煮・赤ピーマンのスープ
【午後食】しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
白菜・赤ピーマン


離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼午後の
おやつ
補食
2/1(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆節分メニュー・胚芽ごはん・大豆と豚肉のトマト煮・小松菜の炒め物・雷汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・さつま芋・米粉・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
大豆水煮・豚肉・豆腐・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト・ケチャップ・グリーンピース・小松菜・コーン・大根・長葱・キウイフルーツ

午後のおやつ
鬼蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
2/2(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・すき焼き風煮・胡瓜とわかめの酢の物・ほうれん草と油揚のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・ジャガ芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐・油揚・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・白菜・玉葱・キヌサヤ・胡瓜・ワカメ・ほうれん草・みかん・青ノリ

午後のおやつ
フライドポテト・牛乳
捕食
おにぎり
2/3(日) お休み
2/4(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌炒め・キャベツのレモン醤油和え ・小松菜とエノキのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖・麩・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・人参・キャベツ・胡瓜・ポッカレモン・小松菜・えのき・りんご

午後のおやつ
麩のシュガーラスク・牛乳
捕食
おにぎり
2/5(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の竜田揚げ・切干大根の炒り煮・厚揚げと白菜のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・焼そば・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・油揚・厚揚げ・みそ・豚肉・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
生姜・切干大根・人参・しいたけ・ほうれん草・白菜・オレンジ・玉葱・キャベツ

午後のおやつ
塩焼きそば・牛乳
捕食
おにぎり
2/6(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・チンゲン菜の和え物・大根ととろろ昆布のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・チンゲン菜・人参・えのき・大根・とろろ昆布・万のう葱・バナナ・黄桃缶

午後のおやつ
ピーチマフィン・牛乳
捕食
おにぎり
2/7(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐の中華煮・小松菜の中華和え・もやしとわかめのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・豚肉・油揚・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・人参・玉葱・筍・キヌサヤ・小松菜・キャベツ・もやし・ワカメ・りんご・ひじき

午後のおやつ
ひじきおにぎり・牛乳
捕食
パン
2/8(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・サワラの塩焼き・さつま芋の甘辛炒め・かき玉汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・さつま芋・片栗粉・油・砂糖・食パン・バター・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・さわら・卵・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・人参・玉葱・インゲン・ほうれん草・長葱・キウイフルーツ・

午後のおやつ
メロンパン・牛乳
捕食
おにぎり
2/9(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の照焼き・ブロッコリーとおかか和え・里芋と玉葱のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・里芋・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・かつお節・みそ・豆乳・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・しめじ 人参・玉葱・小松菜・みかん

午後のおやつ
豆乳くずもち・牛乳
捕食
おにぎり
2/10(日) お休み
2/11(月) 建国記念の日
2/12(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ハヤシライス・大根サラダ・粉ふき芋・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・胡麻油・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト・大根・ワカメ・胡瓜・パセリ・りんご・みかん缶・パイン・黄桃缶・寒天

午後のおやつ
フルーツ寒天・牛乳
捕食
おにぎり
2/13(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・たらの野菜あんかけ・里芋と鶏肉の炒め煮・小松菜と麩のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・里芋・油・麩・小麦粉・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・たら・鶏肉・みそ・豚肉・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・生姜・玉葱・キヌサヤ・人参・グリーンピース・小松菜・バナナ・キャベツ・コーン・ケチャップ

午後のおやつ
洋風お好み焼き・牛乳
捕食
おにぎり
2/14(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌マヨ焼き・ほうれん草の胡麻和え・白菜と竹輪のすまし汁・いちご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マヨネーズ・油・砂糖・ごま・小麦粉・バター・メープルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・焼き竹輪・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草・しめじ 人参・白菜・長葱・イチゴ

午後のおやつ
メープルハートクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
2/15(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チーズ入りオムレツ・ひじきの華風和え・ブロッコリーとエリンギのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・マカロニ
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・スキムミルク・チーズ・ツナ・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ケチャップ・ひじき・もやし・人参・胡瓜・ブロッコリー・エリンギ・キウイフルーツ

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
おにぎり
2/16(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・肉野菜炒め・南瓜の含め煮・豆腐となめこのみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・豆腐・みそ・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・キャベツ・人参・玉葱・ピーマン・にんにく・南瓜・なめこ缶・みかん・塩昆布

午後のおやつ
塩昆布とツナのおにぎり・牛乳
捕食
パン
2/17(日) お休み
2/18(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・塩唐揚・ブロッコリーの磯和え・ちんげん菜としめじのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・小麦粉・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ヨーグルト・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・ブロッコリー・えのき・人参・のり・チンゲン菜・しめじ りんご・

午後のおやつ
ヨーグルトケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
2/19(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・わかめごはん・ぶり大根・五色和え・白菜と油揚のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・スパゲッティ
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・焼き竹輪・油揚・みそ・ツナ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
炊き込みわかめ・大根・生姜・ほうれん草・人参・エリンギ・コーン・白菜・みかん・玉葱・えのき・のり

午後のおやつ
スープスパゲティ・牛乳
捕食
おにぎり
2/20(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・豚肉と野菜の甘酢あん・カリフラワーとササミの和え物・小松菜としめじのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・油・砂糖・片栗粉・オリーブ油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・豚肉・ササミ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・人参・ピーマン・玉葱・キャベツ・筍・しょうが・カリフラワー・黄ピーマン・ニンニク・パセリ・小松菜・しめじ バナナ

午後のおやつ
ココアちんすこう・牛乳
捕食
おにぎり
2/21(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の味噌焼き・春雨の中華炒め・けんちん汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・はるさめ・油・里芋・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ・豚肉・豆腐・油揚・ハム・ミックスチーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・にら・もやし・大根・しいたけ・万のう葱・キウイフルーツ・ケチャップ・玉葱・ピーマン

午後のおやつ
ピザトースト・牛乳
捕食
おにぎり
2/22(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・コーンごはん・豆乳シチュー・ちんげん菜の和え物・焼き南瓜・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・米粉・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・豆乳・みそ・ツナ・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・玉葱・人参・ブロッコリー・チンゲン菜・南瓜・りんご・バナナ

午後のおやつ
バナナケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
2/23(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・レタスサラダ・南瓜と小松菜のスープ・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・オリーブ油・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・焼き竹輪・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・ケチャップ・レタス・コーン・赤ピーマン・南瓜・小松菜・みかん・青ノリ

午後のおやつ
竹輪の磯辺揚げ・牛乳
捕食
おにぎり
2/24(日) お休み
2/25(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・アジの照焼き・ほうれん草のおかか和え・大根とわかめのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・アジ・かつお節・みそ・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・ほうれん草・キャベツ・人参・大根・ワカメ・オレンジ・パイン

午後のおやつ
パインヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
2/26(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
肉うどん・キャベツのしらす和え・焼きさつま芋・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
うどん・さつま芋・油・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・油揚・しらす・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・しいたけ・長葱・キャベツ・胡瓜・りんご・小松菜・焼きのり

午後のおやつ
菜飯おにぎり・牛乳
捕食
パン
2/27(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の香草パン粉焼き・ブロッコリーとしめじのソテー・チンゲン菜ともやしのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・パン粉・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・チーズ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
パセリ・ブロッコリー・玉葱・人参・しめじ もやし・チンゲン菜・バナナ

午後のおやつ
キャロット蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
2/28(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のスタミナ炒め・高野豆腐の含め煮・ほうれん草とエリンギのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・高野豆腐・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・ピーマン・にんにく・人参・キヌサヤ・ほうれん草・エリンギ・キウイフルーツ・白菜・しいたけ

午後のおやつ
すいとん・牛乳
捕食
おにぎり

月栄養価平均値

以上児 エネルギー566Kcal たんぱく質22.7g 脂質15.5g カルシウム252mg 食塩2.0g
未満児 エネルギー488Kcal たんぱく質19.3g 脂質13.4g カルシウム274mg 食塩1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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