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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
3/1(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆ひな祭りメニュー・ちらし寿司・鶏肉のおろしソース・菜の花のお浸し・まり麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・片栗粉・油・まり麩・食パン・イチゴジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・鶏肉・かつお節・生クリーム・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
だし昆布・キヌサヤ・たくあん・のり・大根・菜の花・白菜・人参・小松菜・オレンジ・イチゴ

午後のおやつ
イチゴクリームサンド・牛乳
捕食
おにぎり
3/2(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チンヂャオロース・もやしの中華和え・豆腐とニラのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・胡麻油・さつま芋・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・赤ピーマン・にんにく・もやし・胡瓜・人参・ワカメ・にら・りんご

午後のおやつ
スイートポテト・牛乳
捕食
おにぎり
3/3(日) お休み
3/4(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の香味焼き・ほうれん草としめじの和え物・じゃが芋とワカメのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・ジャガ芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・長葱・にんにく・ほうれん草・キャベツ・しめじ・人参・ワカメ・オレンジ・みかん缶・パイン缶・黄桃缶・バナナ

午後のおやつ
フルーツポンチ・牛乳
捕食
おにぎり
3/5(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ひじき卵焼・じゃが芋の炒め煮・大根ととろろ昆布のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・ジャガ芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・人参・グリーンピース・玉葱・インゲン・大根・とろろ昆布・バナナ・レーズン

午後のおやつ
レーズンバタースコーン・牛乳
捕食
おにぎり
3/6(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・サワラの生姜焼き・炒めビーフン・かぼちゃと玉葱のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・ビーフン・食パン・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉・さわら・豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・生姜・人参・キャベツ・ピーマン・南瓜・玉葱・りんご

午後のおやつ
のりパン・牛乳
捕食
おにぎり
3/7(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のチーズ焼き・ほうれん草のコーン和え・カリフラワーといんげんのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・胡麻油・小麦粉・バター・
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・チーズ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・しめじ・人参・コーン・カリフラワー・インゲン・玉葱・キウイフルーツ・南瓜

午後のおやつ
南瓜マフィン・牛乳
捕食
おにぎり
3/8(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の味噌煮・きんぴらごぼう・小松菜とエノキのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・シラタキ・胡麻油・スパゲティ・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ごぼう・人参・小松菜・えのき・バナナ・玉葱・エリンギ

午後のおやつ
和風スパゲティ・牛乳
捕食
おにぎり
3/9(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のケチャップソースかけ・グリーンサラダ・玉葱と人参のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・牛肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ケチャップ・キャベツ・胡瓜・ブロッコリー・黄ピーマン・玉葱・人参・パセリ・オレンジ・大葉

午後のおやつ
牛味噌おにぎり・牛乳
捕食
パン
3/10(日) お休み
3/11(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉とキャベツの炒め・カリフラワーのツナ和え・白菜としめじのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・玉葱・カリフラワー・胡瓜・人参・白菜・しめじ・りんご

午後のおやつ
ショートブレット・牛乳
捕食
おにぎり
3/12(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・タラのマヨネーズ焼き・チンゲン菜と豚肉の炒め物・ブロッコリーとコーンのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・マヨネーズ・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉・たら・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・玉葱・パセリ・チンゲン菜・もやし・人参・ブロッコリー・コーン・キウイフルーツ・みかん缶・オレンジジュース・寒天

午後のおやつ
オレンジゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
3/13(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ポークカレー・和風サラダ・切干大根の塩昆布和え・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ハム・チーズ・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・キャベツ・ワカメ・胡瓜・切干大根・小松菜・塩昆布・バナナ・パセリ

午後のおやつ
チーズ蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
3/14(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ブリの和風ソースかけ・ほうれん草の納豆和え・さつま芋と長葱のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・さつま芋・うどん・
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・ひきわり納豆・みそ・豚肉・油揚げ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・ほうれん草・えのき・人参・長葱・オレンジ・玉葱

午後のおやつ
うどん・牛乳
捕食
おにぎり
3/15(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐とツナの落とし揚げ・キャベツのささみ和え・もやしとわかめのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・胡麻油・麩・バター・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・鶏ササミ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・胡瓜・人参・もやし・ワカメ・キウイフルーツ

午後のおやつ
麩のココアラスク・牛乳
捕食
おにぎり
3/16(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉と野菜の中華炒め・白菜の香味和え・チンゲン菜とエノキのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖・小麦粉・メイプルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・豆腐・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・玉葱・赤ピーマン・ピーマン・白菜・人参・大葉・ポッカレモン・えのき・チンゲン菜・りんご

午後のおやつ
豆腐パンケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
3/17(日) お休み
3/18(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の酢豚風炒め・小松菜の三色和え・里芋とキヌサヤのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・胡麻油・砂糖・里芋・餃子の皮・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・かつお節・しらす・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ピーマン・玉葱・人参・ケチャップ・小松菜・コーン・キヌサヤ・オレンジ・長葱

午後のおやつ
ネギせんべい・牛乳
捕食
おにぎり
3/19(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・ひじきとコーンのごはん・鶏肉の葱味噌焼き・たけのこのおかか煮・キャベツのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・麩
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・かつお節・こしあん・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・コーン・長葱・筍・人参・インゲン・キャベツ・キウイフルーツ

午後のおやつ
おはぎ・牛乳
捕食
パン
3/20(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・千草焼・さつま芋の含め煮・ほうれん草と玉葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・さつま芋・砂糖・小麦粉・バター・粉砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・鶏肉・みそ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・しいたけ・万のう葱・ほうれん草・玉葱・バナナ・パイン缶

午後のおやつ
パインケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
3/21(木) 春分の日
3/22(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・わかめごはん・鯖のカレー揚げ・彩りサラダ・大根としめじのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・砂糖・オリーブ油・食パン・バター・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
炊き込みわかめ・キャベツ・人参・グリーンアスパラ・黄ピーマン・赤ピーマン・大根・しめじ・りんご

午後のおやつ
メロンパン・牛乳
捕食
おにぎり
3/23(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ニラ豚・カリフラワーの甘酢和え・小松菜とエリンギのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ベーコン・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にら・もやし・人参・カリフラワー・胡瓜・ワカメ・小松菜・エリンギ・オレンジ・コーン・パセリ缶・ケチャップ

午後のおやつ
コーンのお焼き・牛乳
捕食
おにぎり
3/24(日) お休み
3/25(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・鶏肉のレモン風味焼き・五目豆・玉葱とわかめのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・里芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉・鶏肉・大豆水煮・みそ・卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・ポッカレモン・人参・蓮根・しいたけ・インゲン・玉葱・ワカメ・りんご

午後のおやつ
キャロットクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
3/26(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鮭のちゃんちゃん焼き・胡瓜とわかめの酢の物・かき玉汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・バター・砂糖・ジャガ芋・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・しめじ・胡瓜・人参・ワカメ・ほうれん草・長葱・バナナ

午後のおやつ
じゃが芋もち・牛乳
捕食
おにぎり
3/27(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と大根の煮物・春雨とエビの和え物・かぼちゃといんげんのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・はるさめ・胡麻油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・海老・みそ・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・グリーンピース・チンゲン菜・コーン・ポッカレモン・南瓜・インゲン・キウイフルーツ・小松菜

午後のおやつ
青菜ケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
3/28(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豆乳スパゲティ・ツナポテト・ブロッコリーのおかか和え・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
スパゲティ・油・ジャガ芋・米・砂糖・米・胚芽米・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・豆乳・ツナ・かつお節・油揚・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・えのき・グリーンアスパラ・パセリ・ブロッコリー・人参・オレンジ

午後のおやつ
きつねおにぎり・牛乳
捕食
パン
3/29(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の唐揚げ・ほうれん草の胡麻和え・白菜と油揚のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・ごま・米・胚芽米・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・油揚げ・みそ・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ほうれん草・しめじ・人参・白菜・玉葱・バナナ・黄桃缶

午後のおやつ
ピーチヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
3/30(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の味噌炒め・胡瓜のしそ和え・豆腐と長葱のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・食パン・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・豆腐・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・赤ピーマン・生姜・にんにく・胡瓜・人参・えのき・ゆかり・長葱・りんご

午後のおやつ
きなこトースト・牛乳
捕食
おにぎり
3/31(日) お休み

夕食

※「材料」をクリックすると、詳しい材料を表示します。

夕食
3/1(金)

お昼
ごはん・豚肉の生姜焼き・さつま芋サラダ・もやしとわかめのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米 砂糖 油 さつま芋・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 生姜 人参 胡瓜 もやし・ワカメ

3/2(土)

お昼
ごはん・タラの味噌焼き・ほうれん草の炒め物・キャベツのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草 玉葱 しめじ キャベツ・人参

3/3(日) お休み
3/4(月)

お昼
ごはん・鶏肉のマヨ焼き・大根の煮物・いんげんと玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マヨドレ・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・
【体の調子を整える(緑)】
大根 人参 グリーンピース インゲン 玉葱

3/5(火)

お昼
ごはん・牛肉のオイスター炒め・南瓜の含め煮・キャベツのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛小間・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 ピーマン 南瓜 キャベツ 人参

3/6(水)

お昼
豚丼・カリフラワーの甘酢和え・ほうれん草のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 カリフラワー コーン 人参 インゲン・ほうれん草 しめじ

3/7(木)

お昼
ごはん・ブリのレモン風味焼き・小松菜のおかか和え・玉葱のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・かつお節・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ポッカレモン 小松菜・えのき 人参 玉葱

3/8(金)

お昼
ごはん・鶏肉と野菜の中華炒め・ブロッコリーの磯和え・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 黄ピーマン 人参 ブロッコリー・のり キャベツ ワカメ

3/9(土)

お昼
ごはん・鮭の照焼き・白菜の煮浸し・切干大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・人参・しめじ・切干大根

3/10(日) お休み
3/11(月)

お昼
ごはん・豚肉のマーマレード焼き・ブロッコリーのコーン和え・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マーマレードジャム・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 ブロッコリー コーン 人参・チンゲン菜 もやし

3/12(火)

お昼
ごはん・牛肉のケチャップソテー・切干大根の炒り煮・じゃが芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 人参 ケチャップ 切干大根・しいたけ 小松菜 ワカメ

3/13(水)

お昼
ごはん・アジの磯辺焼き・さつま芋の含め煮・ほうれん草とエノキのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米 片栗粉 油・さつま芋 砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・ほうれん草・えのき

3/14(木)

お昼
ごはん・鶏肉の酢醤油煮・もやしの中華和え・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・
【体の調子を整える(緑)】
生姜 ニンニク もやし・胡瓜 ワカメ 人参 キャベツ 玉葱

3/15(金)

お昼
ごはん・豚肉の甘辛炒め・ちんげん菜とエノキの和えもの・白菜のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 チンゲン菜 えのき 赤ピーマン・白菜 人参

3/16(土)

お昼
ごはん・鯖の生姜焼き・里芋の煮っころがし・小松菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・
【体の調子を整える(緑)】
生姜 人参 キヌサヤ 小松菜・玉葱

3/17(日) お休み
3/18(月)

お昼
ごはん・鶏肉の照焼き・キャベツの塩昆布和え・いんげんとコーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ 人参 塩昆布 インゲン コーン・パセリ

3/19(火)

お昼
ごはん・鮭の塩焼き・ほうれん草の磯和え・さつま芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・のり・万のう葱

3/20(水)

お昼
ごはん・牛肉とキャベツの味噌炒め・大根サラダ・アスパラのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
しめじ 黄ピーマン キャベツ 大根・人参 ワカメ グリーンアスパラ 赤ピーマン

3/21(木) 春分の日
3/22(金)

お昼
ごはん・豚肉のカレー炒め・小松菜の和えもの・もやしのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
カリフラワー 玉葱 コーン・小松菜 エリンギ 人参・もやし ワカメ

3/23(土)

お昼
ごはん・サワラのマヨ焼き・里芋の味噌和え・いんげんのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マヨドレ・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・インゲン・しいたけ

3/24(日) お休み
3/25(月)

お昼
ごはん・ポークチャップ・粉ふき芋・ほうれん草のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 人参 ケチャップ パセリ・ほうれん草 しめじ

3/26(火)

お昼
ごはん・鶏肉とちんげん菜の炒め物・焼き南瓜・小松菜のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜 コーン 人参 南瓜・小松菜 大根

3/27(水)

お昼
ごはん・煮魚・じゃが芋の炒め物・エノキのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・ジャガ芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・油揚げ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・えのき

3/28(木)

お昼
牛丼・白菜の信田和え・ほうれん草のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・・米
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・油揚げ・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 白菜 人参 ほうれん草・しめじ

3/29(金)

お昼
ごはん・タラのカレーソテー・野菜炒め・わかめのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・米
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ 玉葱 人参 ワカメ えのき

3/30(土)

お昼
ごはん・鶏肉の生姜煮・さつま芋のきんぴら・キャベツのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・さつま芋・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
生姜・人参・キャベツ・ワカメ

3/31(日) お休み

月栄養価平均値

以上児  エネルギー 572Kcal  たんぱく質 22.7g 脂質 15.7g カルシウム 250mg 食塩 1.9g
未満児  エネルギー 493Kcal  たんぱく質 19.4g 脂質 13.6g カルシウム 269mg 食塩 1.6g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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