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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

お昼
1/1(火) 年末年始休園
1/2(水) 年末年始休園
1/3(木) 年末年始休園
1/4(金)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

1/5(土)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

1/6(日) お休み
1/7(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

1/8(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・じゃが芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】

1/9(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

1/10(木)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

1/11(金)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
大根

1/12(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

1/13(日) お休み
1/14(月) 成人の日
1/15(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

1/16(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・かぼちゃのとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
南瓜

1/17(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

1/18(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参

1/19(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

1/20(日) お休み
1/21(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

1/22(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・白菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
白菜

1/23(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・じゃが芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】

1/24(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・さつま芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】

1/25(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根

1/26(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

1/27(日) お休み
1/28(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

1/29(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

1/30(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・じゃが芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】

1/31(木)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・人参のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参

離乳食中期

お昼
1/1(火) 年末年始休園
1/2(水) 年末年始休園
1/3(木) 年末年始休園
1/4(金)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草煮・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・コーン

1/5(土)

お昼
7倍粥・しらすと長葱和え・人参煮・いんげんのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
長葱・人参・インゲン

1/6(日) お休み
1/7(月)

お昼
7倍粥・しらすとコーン和え・キャベツ煮・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・キャベツ・しめじ

1/8(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・じゃが芋のマッシュ・ほうれん草のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

1/9(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・里芋のマッシュ・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

1/10(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・ほうれん草煮・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱

1/11(金)

お昼
7倍粥・しらすと人参和え・大根煮・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・大根・キャベツ

1/12(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・小松菜

1/13(日) お休み
1/14(月) 成人の日
1/15(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・キャベツ煮・青のりのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・青ノリ

1/16(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・かぼちゃのマッシュ・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・しめじ

1/17(木)

お昼
7倍粥・しらすとひじき和え・小松菜煮・エノキのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・小松菜・えのき

1/18(金)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・人参煮・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱

1/19(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ちんげん菜煮・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・コーン

1/20(日) お休み
1/21(月)

お昼
7倍粥・しらすといんげん和え・小松菜煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・小松菜・人参

1/22(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・白菜煮・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・ピーマン

1/23(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・じゃが芋のマッシュ・いんげんのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
インゲン

1/24(木)

お昼
7倍粥・ツナと白菜和え・さつま芋のマッシュ・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・人参

1/25(金)

お昼
7倍粥・ホキ煮・大根煮・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根・ピーマン

1/26(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・里芋のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

1/27(日) お休み
1/28(月)

お昼
7倍粥・しらすとわかめ和え・ちんげん菜煮・エノキのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・チンゲン菜・えのき

1/29(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・ブロッコリー煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・人参

1/30(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・じゃが芋のマッシュ・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

1/31(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・人参煮・ほうれん草のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
人参・ほうれん草


離乳食後期

午前・午後
1/1(火) 年末年始休園
1/2(水) 年末年始休園
1/3(木) 年末年始休園
1/4(金)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草のお浸し・コーンのスープ
【午後食】さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・コーン

1/5(土)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすと長葱和え・人参煮・いんげんのスープ
【午後食】青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
長葱・人参・インゲン・小松菜

1/6(日) お休み
1/7(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとコーン和え・キャベツ煮・しめじのスープ
【午後食】玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・キャベツ・しめじ・玉葱

1/8(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・じゃが芋スティック・ほうれん草のスープ
【午後食】しめじ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・しめじ

1/9(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・里芋煮・人参のスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ

1/10(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・ほうれん草のお浸し・玉葱のスープ
【午後食】人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱・人参

1/11(金)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすと人参和え・大根スティック・キャベツのスープ
【午後食】さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・大根・キャベツ

1/12(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・小松菜のスープ
【午後食】しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・小松菜

1/13(日) お休み
1/14(月) 成人の日
1/15(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのソテー・キャベツ煮・青のりのスープ
【午後食】青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・青ノリ・ほうれん草

1/16(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・かぼちゃ煮・しめじのスープ
【午後食】玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・しめじ・玉葱

1/17(木)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとひじき和え・小松菜のお浸し・エノキのスープ
【午後食】納豆粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・小松菜・えのき

1/18(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・人参スティック・玉葱のスープ
【午後食】白菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・白菜

1/19(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ちんげん菜のお浸し・コーンのスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・コーン・キャベツ

1/20(日) お休み
1/21(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすといんげん和え・小松菜のお浸し・人参のスープ
【午後食】ブロッコリー粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・小松菜・人参・ブロッコリー

1/22(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・白菜煮・ピーマンのスープ
【午後食】人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・ピーマン・人参

1/23(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・じゃが芋スティック・いんげんのスープ
【午後食】青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・ほうれん草

1/24(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナと白菜和え・さつま芋煮・人参のスープ
【午後食】玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・人参・玉葱

1/25(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキ煮・大根スティック・ピーマンのスープ
【午後食】じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根・ピーマン

1/26(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜のお浸し・里芋のスープ
【午後食】しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・しらす
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

1/27(日) お休み
1/28(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとわかめ和え・ちんげん菜のお浸し・エノキのスープ
【午後食】人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・チンゲン菜・えのき・人参

1/29(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのソテー・ブロッコリー煮・人参のスープ
【午後食】コーン粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・人参・コーン

1/30(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・じゃが芋スティック・ちんげん菜のスープ
【午後食】納豆粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

1/31(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・人参スティック・ほうれん草のスープ
【午後食】じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
人参・ほうれん草


離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼午後の
おやつ
補食
1/1(火) 年末年始休園
1/2(水) 年末年始休園
1/3(木) 年末年始休園
1/4(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ブリの照焼き・ほうれん草のツナ和え・わかめと麩のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・胡麻油・麩・さつま芋・片栗粉・
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・ツナ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・コーン・ワカメ・りんご

午後のおやつ
さつま芋スティック・牛乳
捕食
おにぎり
1/5(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の葱味噌焼き・里芋の煮っころがし・小松菜とエノキのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・里芋・食パン・バター・
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
長葱・しいたけ・人参・インゲン・小松菜 えのき・キウイフルーツ

午後のおやつ
ココアラスク・牛乳
捕食
おにぎり
1/6(日) お休み
1/7(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉とピーマンの炒め物・ちんげん菜の甘酢和え・キャベツと油揚げのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・油揚・みそ・鶏ササミ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・チンゲン菜・人参・コーン・しめじ・キャベツ・オレンジ 七草

午後のおやつ
七草がゆ・牛乳
捕食
パン
1/8(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・ベーコン入り卵焼・じゃが芋のきんぴら・ほうれん草としめじのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・砂糖・バター・小麦粉・油・
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・卵・ベーコン・ミックスチーズ・豆乳・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・グリーンピース・玉葱・ケチャップ・ピーマン・人参・ほうれん草・しめじ・キウイフルーツ

午後のおやつ
げんこつドーナッツ・牛乳
捕食
おにぎり
1/9(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・アジのムニエル和風ソースかけ・五目豆・豆腐となめこのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・里芋・うどん・
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・大豆水煮・豆腐・みそ・豚肉・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・人参・大根・しいたけ・インゲン・なめこ缶・バナナ・キャベツ・ピーマン

午後のおやつ
焼きうどん・牛乳
捕食
おにぎり
1/10(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
チキンカレー・マカロニサラダ・カリフラワーの昆布和え・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・マカロニ・マヨネーズ・胡麻油・小麦粉・バター・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉もも・ハム・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・キャベツ・胡瓜・カリフラワー・塩昆布・みかん・ほうれん草

午後のおやつ
ほうれん草蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
1/11(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・さわらの味噌煮・野菜炒め・大根ととろろ昆布のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・さつま芋・
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ・豚肉・ゆであずき・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
生姜・キャベツ・もやし・人参・ピーマン・大根・とろろ昆布・万のう葱・りんご

午後のおやつ
ぜんざい・牛乳
捕食
おにぎり
1/12(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の酢豚風炒め・小松菜の磯和え・もやしとニラのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・胡麻油・砂糖・
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ピーマン・玉葱・人参・ケチャップ・小松菜・のり・もやし・にら・パセリ・キウイフルーツ・アップルジュース・寒天

午後のおやつ
りんごゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
1/13(日) お休み
1/14(月) 成人の日
1/15(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の生姜焼き・ほうれん草のしらす和え・キャベツとじゃが芋のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・ジャガ芋・マカロニ・
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・しらす・みそ・きなこ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ほうれん草・人参・キャベツ・オレンジ

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
おにぎり
1/16(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・タラのチーズ風味焼き・野菜と豚肉の甘辛炒め・かぼちゃとしめじのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・小麦粉・バター・油・砂糖・そうめん・胡麻油・ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・たら・チーズ・豚肉・豆乳・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・玉葱・人参・インゲン・南瓜・しめじ・・パセリ・バナナ・長葱・にんにく・生姜

午後のおやつ
豆乳そうめん・牛乳
捕食
おにぎり
1/17(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐とツナの松風焼き・ひじきの炒り煮・小松菜とエノキのすまし汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・パン粉・砂糖・油・ごま・小麦粉・バター・粉砂糖・
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・卵・みそ・油揚・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・ひじき・人参・しいたけ・グリーンピース・小松菜・えのき・みかん・パイン・黄桃缶

午後のおやつ
フルーツケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
1/18(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・五目あんかけ焼そば・カリフラワーとツナの和え物・豆腐と長葱のスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
焼そば・油・胡麻油・片栗粉・オリーブ油・米・砂糖・
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・豆腐・油揚・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・白菜・しいたけ・カリフラワー・黄ピーマン・ニンニク・パセリ・長葱・りんご・切干大根

午後のおやつ
切干大根おにぎり・牛乳
捕食
パン
1/19(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉の味噌炒め・春雨サラダ・ちんげん菜と人参のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・はるさめ・胡麻油・ジャガ芋・油・
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・赤ピーマン・生姜・にんにく・コーン・胡瓜・ポッカレモン・チンゲン菜・人参・キウイフルーツ・青ノリ

午後のおやつ
フライドポテト・牛乳
捕食
おにぎり
1/20(日) お休み
1/21(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の甘酢ソテー・ブロッコリーのツナ和え・小松菜とエリンギのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・小麦粉・バター・コーンフレーク・
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・インゲン・コーン・生姜・ブロッコリー・人参・小松菜・エリンギ・オレンジ・レーズン

午後のおやつ
ロッククッキー・牛乳
捕食
おにぎり
1/22(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖のおろし煮・炒めビーフン・白菜と油揚げのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・ビーフン・餃子の皮・マヨネーズ・
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・豚肉・油揚・みそ・かつお節・しらす・ミックスチーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・キャベツ・ピーマン・白菜・キウイフルーツ・長葱

午後のおやつ
ネギせんべい・牛乳
捕食
おにぎり
1/23(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・鶏肉のレモン風味焼き・ほうれん草としめじの和え物・じゃが芋といんげんのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・ジャガ芋・食パン・バター・
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・鶏肉・かつお節・ゆであずき・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・ポッカレモン・ほうれん草・しめじ・人参・インゲン・バナナ

午後のおやつ
小倉トースト・牛乳
捕食
おにぎり
1/24(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・炒り卵の中華あん・白菜の香味和え・さつま芋と葱のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・ごま・さつま芋・スパゲティ・
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・豚肉・みそ・ハム・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・キヌサヤ・白菜・人参・大葉・ポッカレモン・長葱・みかん・ピーマン・ケチャップ

午後のおやつ
スパゲティナポリタン・牛乳
捕食
おにぎり
1/25(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・青菜ごはん・鯵の南蛮漬け・じゃが芋の炒め煮・大根とわかめのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・片栗粉・油・ジャガ芋・砂糖・小麦粉・バター・マーマレードジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・スキムミルク・豆乳・卵・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
小松菜 塩昆布・赤ピーマン・ピーマン・玉葱・人参・グリーンピース・大根・ワカメ・りんご

午後のおやつ
マーマレードスコーン・牛乳
捕食
おにぎり
1/26(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の香味焼き・小松菜のおかか和え・里芋と葱のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・かつお節・みそ・鮭・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・長葱・にんにく・小松菜 もやし・人参・万のう葱・キウイフルーツ・ピーマン

午後のおやつ
鮭チャーハン・牛乳
捕食
パン
1/27(日) お休み
1/28(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉のオイスターソース炒め・バンサンスー・ちんげん菜とエノキのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・はるさめ・胡麻油・さつま芋・
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・ピーマン・人参・胡瓜・ワカメ・チンゲン菜・えのき・オレンジ・りんご・レーズン・ポッカレモン

午後のおやつ
アップルポテト・牛乳
捕食
おにぎり
1/29(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・さわらのオーロラソース・ブロッコリーとコーンの和え物・小松菜とささみのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・小麦粉・油・マヨネーズ・砂糖・胡麻油・食パン・バター・
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・さわら・ササミ・卵・豆乳・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・ケチャップ・ブロッコリー・人参・コーン・小松菜・キウイフルーツ

午後のおやつ
豆乳フレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
1/30(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐の五目炒め・ちんげん菜とひじきの和え物・じゃが芋とわかめのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・ジャガ芋・小麦粉・粉砂糖・
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・豚肉・ツナ・みそ・スキムミルク・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
人参・インゲン・玉葱・えのき・チンゲン菜・ひじき・コーン・ワカメ・バナナ

午後のおやつ
ココアケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
1/31(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・ポテトサラダ・ほうれん草としめじのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・マーマレードジャム・油・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ハム・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
胡瓜・人参・ほうれん草・しめじ・りんご・黄桃缶・パイン・キウイフルーツ

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり

月栄養価平均値

以上児 エネルギー566Kcal たんぱく質22.7g 脂質15.5g カルシウム252mg 食塩2.0g
未満児 エネルギー488Kcal たんぱく質19.3g 脂質13.4g カルシウム274mg 食塩1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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