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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
2/1(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆節分メニュー・胚芽ごはん・大豆と豚肉のトマト煮・小松菜の炒め物・雷汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・さつま芋・米粉・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
大豆水煮・豚肉・豆腐・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト・ケチャップ・グリーンピース・小松菜・コーン・大根・長葱・キウイフルーツ

午後のおやつ
鬼蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
2/2(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・すき焼き風煮・胡瓜とわかめの酢の物・ほうれん草と油揚のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・ジャガ芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐・油揚・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・白菜・玉葱・キヌサヤ・胡瓜・ワカメ・ほうれん草・みかん・青ノリ

午後のおやつ
フライドポテト・牛乳
捕食
おにぎり
2/3(日) お休み
2/4(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌炒め・キャベツのレモン醤油和え ・小松菜とエノキのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖・麩・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・人参・キャベツ・胡瓜・ポッカレモン・小松菜・えのき・りんご

午後のおやつ
麩のシュガーラスク・牛乳
捕食
おにぎり
2/5(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の竜田揚げ・切干大根の炒り煮・厚揚げと白菜のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・焼そば・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・油揚・厚揚げ・みそ・豚肉・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
生姜・切干大根・人参・しいたけ・ほうれん草・白菜・オレンジ・玉葱・キャベツ

午後のおやつ
塩焼きそば・牛乳
捕食
おにぎり
2/6(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・チンゲン菜の和え物・大根ととろろ昆布のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・チンゲン菜・人参・えのき・大根・とろろ昆布・万のう葱・バナナ・黄桃缶

午後のおやつ
ピーチマフィン・牛乳
捕食
おにぎり
2/7(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐の中華煮・小松菜の中華和え・もやしとわかめのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・豚肉・油揚・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・人参・玉葱・筍・キヌサヤ・小松菜・キャベツ・もやし・ワカメ・りんご・ひじき

午後のおやつ
ひじきおにぎり・牛乳
捕食
パン
2/8(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・サワラの塩焼き・さつま芋の甘辛炒め・かき玉汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・さつま芋・片栗粉・油・砂糖・食パン・バター・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・さわら・卵・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・人参・蓮根・インゲン・ほうれん草・長葱・キウイフルーツ・

午後のおやつ
メロンパン・牛乳
捕食
おにぎり
2/9(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の照焼き・ブロッコリーとおかか和え・里芋と玉葱のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・里芋・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・かつお節・みそ・豆乳・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・しめじ 人参・玉葱・小松菜・みかん

午後のおやつ
豆乳くずもち・牛乳
捕食
おにぎり
2/10(日) お休み
2/11(月) 建国記念の日
2/12(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ハヤシライス・大根サラダ・粉ふき芋・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・胡麻油・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト・大根・ワカメ・胡瓜・パセリ・りんご・みかん缶・パイン・黄桃缶・寒天

午後のおやつ
フルーツ寒天・牛乳
捕食
おにぎり
2/13(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・たらの野菜あんかけ・里芋と鶏肉の炒め煮・小松菜と麩のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・里芋・油・麩・小麦粉・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・たら・鶏肉・みそ・豚肉・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・生姜・玉葱・キヌサヤ・人参・グリーンピース・小松菜・バナナ・キャベツ・コーン・ケチャップ

午後のおやつ
洋風お好み焼き・牛乳
捕食
おにぎり
2/14(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌マヨ焼き・ほうれん草の胡麻和え・白菜と竹輪のすまし汁・いちご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マヨネーズ・油・砂糖・ごま・小麦粉・バター・メープルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・焼き竹輪・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草・しめじ 人参・白菜・長葱・イチゴ

午後のおやつ
メープルハートクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
2/15(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チーズ入りオムレツ・ひじきの華風和え・ブロッコリーとエリンギのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・マカロニ
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・スキムミルク・チーズ・ツナ・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ケチャップ・ひじき・もやし・人参・胡瓜・ブロッコリー・エリンギ・キウイフルーツ

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
おにぎり
2/16(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・肉野菜炒め・南瓜の含め煮・豆腐となめこのみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・豆腐・みそ・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・キャベツ・人参・玉葱・ピーマン・にんにく・南瓜・なめこ缶・みかん・塩昆布

午後のおやつ
塩昆布とツナのおにぎり・牛乳
捕食
パン
2/17(日) お休み
2/18(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・塩唐揚・ブロッコリーの磯和え・ちんげん菜としめじのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・小麦粉・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ヨーグルト・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・ブロッコリー・えのき・人参・のり・チンゲン菜・しめじ りんご・

午後のおやつ
ヨーグルトケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
2/19(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・わかめごはん・ぶり大根・五色和え・白菜と油揚のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・スパゲッティ
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・焼き竹輪・油揚・みそ・ツナ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
炊き込みわかめ・大根・生姜・ほうれん草・人参・エリンギ・コーン・白菜・みかん・玉葱・えのき・のり

午後のおやつ
スープスパゲティ・牛乳
捕食
おにぎり
2/20(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・豚肉と野菜の甘酢あん・カリフラワーとエビの和え物・小松菜としめじのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・油・砂糖・片栗粉・オリーブ油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・豚肉・海老・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・人参・ピーマン・玉葱・キャベツ・筍・しょうが・カリフラワー・黄ピーマン・ニンニク・パセリ・小松菜・しめじ バナナ

午後のおやつ
ココアちんすこう・牛乳
捕食
おにぎり
2/21(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の味噌焼き・春雨の中華炒め・けんちん汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・はるさめ・油・里芋・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ・豚肉・豆腐・油揚・ハム・ミックスチーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・にら・もやし・大根・しいたけ・万のう葱・キウイフルーツ・ケチャップ・玉葱・ピーマン

午後のおやつ
ピザトースト・牛乳
捕食
おにぎり
2/22(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・コーンごはん・豆乳シチュー・ちんげん菜の和え物・焼き南瓜・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・米粉・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・豆乳・みそ・ツナ・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・玉葱・人参・ブロッコリー・チンゲン菜・南瓜・りんご・バナナ

午後のおやつ
バナナケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
2/23(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・レタスサラダ・南瓜と小松菜のスープ・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・オリーブ油・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・焼き竹輪・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・ケチャップ・レタス・コーン・赤ピーマン・南瓜・小松菜・みかん・青ノリ

午後のおやつ
竹輪の磯辺揚げ・牛乳
捕食
おにぎり
2/24(日) お休み
2/25(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・アジの照焼き・ほうれん草のおかか和え・大根とわかめのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・アジ・かつお節・みそ・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・ほうれん草・キャベツ・人参・大根・ワカメ・オレンジ・パイン

午後のおやつ
パインヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
2/26(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
肉うどん・キャベツのしらす和え・焼きさつま芋・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
うどん・さつま芋・油・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・油揚・しらす・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・しいたけ・長葱・キャベツ・胡瓜・りんご・小松菜・焼きのり

午後のおやつ
菜飯おにぎり・牛乳
捕食
パン
2/27(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の香草パン粉焼き・ブロッコリーとしめじのソテー・チンゲン菜ともやしのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・パン粉・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・チーズ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
パセリ・ブロッコリー・玉葱・人参・しめじ もやし・チンゲン菜・バナナ

午後のおやつ
キャロット蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
2/28(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のスタミナ炒め・高野豆腐の含め煮・ほうれん草とエリンギのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・高野豆腐・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・ピーマン・にんにく・人参・キヌサヤ・ほうれん草・エリンギ・キウイフルーツ・白菜・しいたけ

午後のおやつ
すいとん・牛乳
捕食
おにぎり

夕食

※「材料」をクリックすると、詳しい材料を表示します。

夕食
2/1(金)

お昼
ごはん・アジの味噌焼き・白菜のおかか和え・わかめと玉葱のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・みそ・かつお節
【体の調子を整える(緑)】
白菜・ほうれん草・人参・玉葱・ワカメ

2/2(土)

お昼
ごはん・チキンチャップ・小松菜とエノキの和えもの・キャベツと人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・ケチャップ・小松菜・えのき・キャベツ・人参 パセリ

2/3(日)お休み
2/4(月)

お昼
ごはん・タラの生姜焼き・ほうれん草の中華和え・切干大根と油揚げのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・油揚・みそ
【体の調子を整える(緑)】
生姜・白菜・ほうれん草・人参・切干大根

2/5(火)

お昼
ごはん・牛肉のオイスター炒め・大根サラダ・チンゲン菜とエノキのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・大根・ワカメ・チンゲン菜・えのき

2/6(水)

お昼
ごはん・ブリのレモン風味焼き・もやしの煮浸し・キャベツと小松菜のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・油揚・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ポッカレモン・もやし・人参・キャベツ・小松菜

2/7(木)

お昼
ごはん・鶏肉の味噌焼き・いんげんの金平・ほうれん草と玉葱のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・人参・ほうれん草・玉葱

2/8(金)

お昼
ごはん・豚肉とブロッコリーの炒め物・里芋の煮っころがし・わかめとしめじのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ブロッコリー・人参・ワカメ・しめじ

2/9(土)

お昼
ごはん・鮭のマヨ焼き・じゃが芋のカレーソテー・大根のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マヨドレ・ジャガ芋・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】

【体の調子を整える(緑)】
玉葱・大根・人参・

2/10(日)お休み
2/11(月)建国記念の日
2/12(火)

お昼
ごはん・鶏肉と野菜の中華炒め・小松菜のレモン和え・里芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖・オリーブ油・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・キヌサヤ・小松菜・ポッカレモン・にんにく

2/13(水)

お昼
ごはん・牛肉の甘辛炒め・白菜の磯和え・ほうれん草のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・白菜・のり・ほうれん草・しめじ

2/14(木)

お昼
ごはん・煮魚・ブロッコリーのおかか和え・じゃが芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・かつお節・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・エリンギ・人参・玉葱

2/15(金)

お昼
ごはん・豚肉とかぼちゃの炒めもの・キャベツの塩昆布和え・わかめともやしのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・南瓜・キャベツ・人参・塩昆布・ワカメ・もやし

2/16(土)

お昼
ごはん・タラのカレーソテー・ちんげん菜の和え物・ブロッコリーとエノキのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
たら
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・ブナシメジ・人参・ブロッコリー・えのき

2/17(日)お休み
2/18(月)

お昼
牛丼・大根サラダ・ほうれん草とエリンギのみそ汁・

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・大根・人参・ワカメ・ほうれん草・エリンギ

2/19(火)

お昼
ごはん・鶏肉のオーロラソース・小松菜のソテー・カリフラワーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉
【体の調子を整える(緑)】
ケチャップ・小松菜・黄ピーマン・玉葱・しめじ・カリフラワー・人参

2/20(水)

お昼
ごはん・鮭の塩焼き・里芋の田楽・大根とわかめのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
大根・ワカメ

2/21(木)

お昼
ごはん・豚肉のマーマレード焼き・ポテトサラダ・かぼちゃのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マーマレードジャム・油・ジャガ芋・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ブロッコリー・南瓜・チンゲン菜

2/22(金)

お昼
ごはん・アジの磯辺焼き・小松菜のおかか和え・玉葱とわかめのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・かつお節・みそ
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・小松菜・人参・玉葱・ワカメ

2/23(土)

お昼
ごはん・鶏肉の酢醤油煮・大根の金平・ほうれん草のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉
【体の調子を整える(緑)】
しょうが・ニンニク・大根・人参・ほうれん草・キャベツ

2/24(日)お休み
2/25(月)

お昼
ごはん・牛肉の味噌炒め・さつま芋の含め煮・小松菜とキャベツのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・生姜・にんにく・小松菜・キャベツ

2/26(火)

お昼
ごはん・さわらのきのこあんかけ・ちんげん菜の磯辺和え・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら
【体の調子を整える(緑)】
生姜・もやし・しめじ・チンゲン菜・人参・のり・ブロッコリー・玉葱

2/27(水)

お昼
豚肉チャーハン・ほうれん草の中華和え・白菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・高野豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・ピーマン・コーン・ほうれん草・エリンギ・人参・白菜

2/28(木)

お昼
ごはん・タラのムニエル・じゃが芋の炒め煮・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油・ジャガ芋・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
たら
【体の調子を整える(緑)】
ポッカレモン・玉葱・人参・小松菜・コーン

アレルギー対応献立

※今月のアレルギー対応献立はありません。

月栄養価平均値

以上児 エネルギー566Kcal たんぱく質22.7g 脂質15.5g カルシウム252mg 食塩2.0g
未満児 エネルギー488Kcal たんぱく質19.3g 脂質13.4g カルシウム274mg 食塩1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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