このサイトはJavaScriptがオンになっていないと正常に表示されません

食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
12/1(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・たらのステーキソースがけ・レタスとのりのさっぱりサラダ・キャベツのスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、片栗粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、たら、卵、バター、チーズ、白いりごま、スキムミルク、干しえび、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
りんご、レタス、ブロッコリー、たまねぎ、だいこん、キャベツ、ホールコーン(缶)、ほうれんそう、にんじん、焼のり、あおのり
【調味料】
酢(穀物酢)、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩、こしょう、ベーキングパウダー

午後のおやつ
ほうれん草とチーズのマフィン・牛乳
捕食
おにぎり
12/2(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のしょうが焼き・三色和え・かぼちゃのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
りんごジュース(果汁100%)、バナナ、たまねぎ、ほうれんそう、もやし、にんじん、キャベツ、かぼちゃ、りんご、しょうが、かんてん(粉)
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料

午後のおやつ
りんごゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
12/3(日) お休み
12/4(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鮭の西京焼き・ほうれん草のきのこ和え・鶏ささみのお吸い物・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、片栗粉、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、さけ、とり肉(若鶏ささ身)、卵、バター、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
りんご、ほうれんそう、にんじん、しめじ、にら
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩、ベーキングパウダー

午後のおやつ
卵蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
12/5(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ハヤシライス・きゅうりと切干大根のサラダ・焼きかぼちゃ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、牛肉(こま)、白いりごま、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、かぼちゃ、にんじん、たまねぎ、ホールトマト(缶)、きゅうり、切り干しだいこん、マッシュルーム、たくあん
【調味料】
ハヤシルウ、酢(穀物酢)、しょうゆ、食塩

午後のおやつ
たくあんおにぎり・牛乳
捕食
パン
12/6(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・スパニッシュオムレツ・コーンサラダ・レタススープ・みかん

材料

【熱と力になるもの】
精白米、食パン、さつまいも、胚芽米、砂糖、マヨネーズ
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、卵、チーズ、ベーコン、バター
【体の調子を整えるもの】
みかん、もやし、こまつな、たまねぎ、ほうれんそう、にんじん、レタス、トマト、ホールコーン(缶)、レモン(果汁)
【調味料】
ケチャップ、とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、食塩、こしょう

午後のおやつ
さつまいものジャムサンド・牛乳
捕食
おにぎり
12/7(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・ゆかりおかかふりかけ・鶏肉とえびの炒め物・チンゲン菜のごま和え・里芋のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、中華めん(ゆで)、さといも、胚芽米、片栗粉、なたね油、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、えび(むき身)、ぶた肉(こま)、淡色みそ、かつお節、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、たまねぎ、キウイフルーツ、赤ピーマン、黄ピーマン、キャベツ、にんじん、ピーマン、いんげん、長ねぎ、ニンニク、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、みりん風調味料、食塩、こしょう、ゆかりふりかけ

午後のおやつ
塩やきそば・牛乳
捕食
おにぎり
12/8(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・さばの竜田揚げ・キャベツの塩昆布和え・えのきのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、片栗粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、さば、卵、バター、スキムミルク
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、りんご、にんじん、ほうれんそう、きゅうり、えのきたけ、塩こんぶ、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、食塩、ベーキングパウダー

午後のおやつ
キャロットケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
12/9(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と野菜の甘酢あん・さつま芋の煮物・大根のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、胚芽米、ぎょうざの皮、片栗粉、砂糖、マヨネーズ、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、チーズ、しらす干し、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、たまねぎ、はくさい、にんじん、たけのこ(水煮)、だいこん、ピーマン、長ねぎ、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、とりがらだし(顆粒)、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
ねぎせんべい・牛乳
捕食
おにぎり
12/10(日) お休み
12/11(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・ぶりの照り焼き・ほうれん草のおかか和え・キャベツのみそ汁・みかん

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶり、ベーコン、淡色みそ、卵、バター、かつお節
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、みかん、たまねぎ、キャベツ、にんじん、えのきたけ、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、ベーキングパウダー

午後のおやつ
ベーコンのスコーン・牛乳
捕食
おにぎり
12/12(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆乳肉じゃが・チンゲン菜の甘酢和え・にんじんのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、小麦粉、胚芽米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、豆乳、ヨーグルト(無糖)、バター、卵
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、りんご、たまねぎ、にんじん、バナナ、だいこん、しめじ、ホールコーン(缶)、さやえんどう、万能ねぎ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、ベーキングパウダー

午後のおやつ
ヨーグルトバナナケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
12/13(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
もち(こあら以下は精白米のおはぎ)・ブロッコリーのツナ和え・豚汁・みかん

材料

【熱と力になるもの】
もち米、精白米、さといも、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、きなこ、とり肉(ひき肉)、ツナ(缶)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
みかん、ブロッコリー、はくさい、にんじん、だいこん、たまねぎ、しめじ、焼のり、ホールコーン(缶)、万能ねぎ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩、カレー粉

午後のおやつ
カレーチャーハン・牛乳
捕食
パン
12/14(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏つくねバーグ・キャベツのじゃこ炒め・わかめと油揚げのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、胚芽米、砂糖、メープルシロップ、片栗粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(ひき肉)、木綿豆腐、バター、淡色みそ、しらす干し、卵、油あげ、スキムミルク
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、たまねぎ、キウイフルーツ、にんじん、えのきたけ、万能ねぎ、切り干しだいこん、カットわかめ、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、酒、食塩、こしょう、ベーキングパウダー

午後のおやつ
メープルクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
12/15(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・牛ごぼう・もやしと小松菜の和え物・かき玉汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、スパゲティー、胚芽米、片栗粉、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、牛肉(こま)、卵、ツナ(缶)、しらす干し、かつお節
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、りんご、こまつな、もやし、にんじん、ごぼう、グリンピース、えのきたけ、万能ねぎ、焼のり、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
スープスパゲティー・牛乳
捕食
おにぎり
12/16(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のみそ焼き・ブロッコリーとカリフラワーの甘酢和え・チンゲン菜のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、食パン、胚芽米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、バター、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、ブロッコリー、カリフラワー、チンゲンサイ、えのきたけ、ホールコーン(缶)
【調味料】
みりん風調味料、酢(穀物酢)、とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、食塩、ピュアココア

午後のおやつ
ココアラスク・牛乳
捕食
おにぎり
12/17(日) お休み
12/18(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の香味焼き・さつま芋のきんぴら・なめこのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、小麦粉、胚芽米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、ヨーグルト(無糖)、淡色みそ、バター、卵、スキムミルク
【体の調子を整えるもの】
りんご、たまねぎ、にんじん、なめこ、だいこん、長ねぎ、レモン(果汁)、万能ねぎ、ニンニク
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、ベーキングパウダー

午後のおやつ
レモンケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
12/19(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・さばの生姜焼き・小松菜と厚揚げのみそ炒め・もやしのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、さば、生揚げ、淡色みそ、白いりごま、干しえび、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
オレンジジュース(果汁100%)、バナナ、こまつな、もやし、にんじん、たまねぎ、みかん(缶)、万能ねぎ、かんてん(粉)、しょうが、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
オレンジゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
12/20(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
冬至ほうとう・れんこんのツナ和え・大根のそぼろ煮・みかん

材料

【熱と力になるもの】
干しうどん、精白米、ごま油、砂糖、なたね油、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、とり肉(ひき肉)、ツナ(缶)、淡色みそ、油あげ、しらす干し、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
みかん、だいこん、はくさい、チンゲンサイ、かぼちゃ、れんこん、にんじん、いんげん、ホールコーン(缶)、しそ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、食塩

午後のおやつ
青しそおにぎり・牛乳
捕食
パン
12/21(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とにらのスタミナ炒め・ごぼうサラダ・豆腐のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、ぎょうざの皮、マヨネーズ、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、絹ごし豆腐、チーズ、淡色みそ、かにかまぼこ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
ごぼう、もやし、たまねぎ、きゅうり、にんじん、キウイフルーツ、にら、キャベツ、カットわかめ、ニンニク、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、ウスターソース、酒、食塩、こしょう

午後のおやつ
お好み焼風せんべい・牛乳
捕食
おにぎり
12/22(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
グリンピースごはん・あじのカレームニエル・ブロッコリーのサラダ・豆乳ポタージュ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、小麦粉、砂糖、片栗粉、オリーブ油、粉糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、豆乳、あじ、ぶた肉(ひき肉)、バター
【体の調子を整えるもの】
りんご、ブロッコリー、たまねぎ、にんじん、黄ピーマン、グリンピース
【調味料】
酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、パセリ粉、カレー粉、こしょう

午後のおやつ
スノーボールクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
12/23(土) 天皇誕生日
12/24(日) お休み
12/25(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ケチャップライス・からあげ・ポテトサラダ・小松菜のスープ・みかん

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、小麦粉、砂糖、マヨドレ、なたね油、片栗粉、粉糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、とり肉(若鶏もも・皮付)、卵、生クリーム、バター、ツナ(缶)、スキムミルク
【体の調子を整えるもの】
みかん、きゅうり、ホールコーン(缶)、にんじん、たまねぎ、こまつな、いちごジャム、しょうが、ニンニク
【調味料】
ケチャップ、酒、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩、こしょう、ベーキングパウダー、ピュアココア

午後のおやつ
ブラウニーいちごホイップ添え・牛乳
捕食
おにぎり
12/26(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・たらの蒸し焼き・さといもとじゃこの甘辛煮・ほうれん草と麩のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さといも、胚芽米、砂糖、麩(焼ふ)、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ヨーグルト(無糖)、たら、淡色みそ、バター、しらす干し、白いりごま、干しえび、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
りんご、たまねぎ、もも(缶)、みかん(缶)、ほうれんそう、キウイフルーツ、えのきたけ、ピーマン、にんじん、いんげん、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
12/27(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・ポークビーンズ・コロコロサラダ・白菜と春雨のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、胚芽米、砂糖、はるさめ、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、ぶた肉(こま)、だいず(水煮缶)、ハム、とり肉(若鶏もも・皮付)、チーズ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、きゅうり、にんじん、たまねぎ、ホールトマト(缶)、ホールコーン(缶)、はくさい、ごぼう
【調味料】
しょうゆ、ケチャップ、酒、とりがらだし(顆粒)、ウスターソース、食塩

午後のおやつ
鶏めしおにぎり・牛乳
捕食
パン
12/28(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・すき焼き風煮・きゅうりのゆかり和え・はんぺんのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、白玉粉、胚芽米、しらたき、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(低脂肪)、牛肉(こま)、焼き豆腐、はんぺん、絹ごし豆腐、粉チーズ
【体の調子を整えるもの】
きゅうり、にんじん、もやし、はくさい、だいこん、キウイフルーツ、長ねぎ、カットわかめ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、酒、食塩、パセリ粉

午後のおやつ
もちもちチーズスティック・牛乳
捕食
おにぎり
12/29(金) 年末年始休園(1月3日まで)
12/30(土) 年末年始休園(1月3日まで)
12/31(日) 年末年始休園(1月3日まで)

夕食

※「材料」をクリックすると、詳しい材料を表示します。

夕食
12/1(金)

お昼
ごはん・鶏肉の照焼き・ほうれん草のお浸し・大根のみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、たまねぎ、にんじん、だいこん、キャベツ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、みりん風調味料

12/2(土)

お昼
ごはん・あじの塩焼き・かぼちゃの甘煮・ほうれん草と玉ねぎのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
あじ
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、ほうれんそう、たまねぎ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩

12/3(日) お休み
12/4(月)

お昼
ごはん・鶏肉としめじの煮物・野菜のおかか和え・にらのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、にんじん、にら、しめじ、切り干しだいこん
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料

12/5(火)

お昼
ごはん・豚肉と玉ねぎのみそ炒め・わかめの酢の物・かぼちゃのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、きゅうり、にんじん、かぼちゃ、ホールコーン(缶)、カットわかめ、しょうが
【調味料】
とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、みりん風調味料、食塩

12/6(水)

お昼
ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・レタスサラダ・小松菜のすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、オリーブ油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)
【体の調子を整えるもの】
レタス、トマト、もやし、こまつな、たまねぎ、マーマレード
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、食塩

12/7(木)

お昼
ごはん・ぶりの煮つけ・野菜のゆかり和え・チンゲン菜のスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
ぶり
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、チンゲンサイ、たまねぎ、にんじん、長ねぎ、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、とりがらだし(顆粒)、食塩、ゆかりふりかけ

12/8(金)

お昼
ごはん・豚肉とほうれん草のカレー照り・きゅうりのおかか和え・キャベツのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
きゅうり、ほうれんそう、にんじん、キャベツ、えのきたけ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、ウスターソース、酒、カレー粉

12/9(土)

お昼
ごはん・鶏肉のねぎソースがけ・大根サラダ・白菜のすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、マヨドレ、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)
【体の調子を整えるもの】
だいこん、はくさい、にんじん、長ねぎ、たまねぎ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、食塩、こしょう

12/10(日) お休み
12/11(月)

お昼
ごはん・豚肉とキャベツの中華炒め・にんじんきんぴら・玉ねぎのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)、ちくわ
【体の調子を整えるもの】
にんじん、キャベツ、たまねぎ、えのきたけ、ほうれんそう、しょうが、ニンニク
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酒、食塩

12/12(火)

お昼
ごはん・さわらの蒸し焼き・野菜炒め・じゃがいものみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
さわら、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、にんじん、たまねぎ、ホールコーン(缶)、万能ねぎ、さやえんどう
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、食塩、こしょう

12/13(水)

お昼
ごはん・豚肉と野菜のケチャップ炒め・もやしとツナのサラダ・玉ねぎのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)、淡色みそ、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
もやし、たまねぎ、こまつな、にんじん、万能ねぎ、レモン(果汁)、ニンニク
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、ケチャップ、しょうゆ、酒

12/14(木)

お昼
ごはん・豚肉とキャベツのオイスターソース炒め・ひじきの炒め煮・えのきのすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)、とり肉(若鶏ささ身)
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、にんじん、えのきたけ、ホールコーン(缶)、ひじき、万能ねぎ、ニンニク
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、オイスターソース、酒、食塩

12/15(金)

お昼
ごはん・あじのかば焼き・切り干し大根サラダ・小松菜のみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、片栗粉、砂糖、なたね油、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
あじ、ツナ(缶)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
こまつな、にんじん、切り干しだいこん、もやし
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、酢(穀物酢)、パセリ粉

12/16(土)

お昼
ごはん・豚肉のしょうが焼き・チンゲン菜のマヨ和え・ブロッコリーとえのきのすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、マヨドレ、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)
【体の調子を整えるもの】
チンゲンサイ、えのきたけ、ブロッコリー、カリフラワー、ホールコーン(缶)、しょうが
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酒、みりん風調味料、食塩

12/17(日) お休み
12/18(月)

お昼
ごはん・鶏肉と野菜の炒め物・わかめと大根の甘酢和え・さつまいものスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さつまいも、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)
【体の調子を整えるもの】
だいこん、たまねぎ、にんじん、長ねぎ、カットわかめ、しょうが、ニンニク
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酢(穀物酢)、酒、食塩

12/19(火)

お昼
ごはん・鶏肉のバーベキューソース焼き・さといものソテー・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さといも、なたね油、オリーブ油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、ブロッコリー、にんじん、しめじ、ニンニク
【調味料】
ケチャップ、とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、ウスターソース、食塩

12/20(水)

お昼
ごはん・鶏肉のマヨドレ焼き・白菜とじゃこの和え物・チンゲン菜のすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、マヨドレ、オリーブ油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)、しらす干し
【体の調子を整えるもの】
はくさい、チンゲンサイ、ホールコーン(缶)、にんじん
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、食塩、こしょう

12/21(木)

お昼
ごはん・鮭の香りみそ焼き・グリーンサラダ・もやしとにらのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、オリーブ油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
さけ、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、きゅうり、もやし、にんじん、にら
【調味料】
とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、みりん風調味料、食塩

12/22(金)

お昼
ごはん・ポークチャップ・にんじんのナムル・わかめと玉ねぎのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、にんじん、切り干しだいこん、黄ピーマン、カットわかめ
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、ケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、酒、食塩

12/23(土) 天皇誕生日
12/24(日) お休み
12/25(月)

お昼
ごはん・あじの香り焼き・小松菜の和え物・玉ねぎとじゃがいものすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、じゃがいも、片栗粉、ごま油、オリーブ油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
あじ
【体の調子を整えるもの】
こまつな、きゅうり、にんじん、たまねぎ、ニンニク
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、食塩

12/26(火)

お昼
ごはん・鶏のアップルソース・ほうれん草のお浸し・里いもといんげんのスープ

材料

【熱と力になるもの】
精白米、さといも、片栗粉、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
とり肉(若鶏もも・皮付)
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、りんご、にんじん、たまねぎ、いんげん
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、とりがらだし(顆粒)、食塩

12/27(水)

お昼
ごはん・豆腐の中華あん・きゅうりとツナのマヨ和え・コーンのすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、マヨドレ、片栗粉、なたね油、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
木綿豆腐、牛肉(こま)、ツナ(缶)
【体の調子を整えるもの】
きゅうり、はくさい、たまねぎ、ホールコーン(缶)、にんじん、ニンニク、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩

12/28(木)

お昼
豚丼・大根と白菜の塩昆布和え・もやしのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
精白米、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
ぶた肉(こま)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
だいこん、はくさい、もやし、にんじん、長ねぎ、塩こんぶ、しょうが
【調味料】
だし汁(かつお・昆布)、しょうゆ、酒

12/29(金) 年末年始休園(1月3日まで)
12/30(土) 年末年始休園(1月3日まで)
12/31(日) 年末年始休園(1月3日まで)

月栄養価平均値

◆幼児食 エネルギー 617kcal たんぱく質 23.8g 脂質 18.6g カルシウム 268mg 食塩 2.2g
◆乳児食 エネルギー 517kcal たんぱく質 20.3g 脂質 15.1g カルシウム 245mg 食塩 1.9g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

pagetop