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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

お昼 午後おやつ 補食
12/1(土)

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・グリーンサラダ・里芋と人参のみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・オリーブオイル・里芋・じゃが芋・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・キャベツ・きゅうり・ブロッコリー・人参・キウイフルーツ

午後のおやつ
じゃが芋もち・牛乳
捕食
お菓子
12/2(日) お休み
12/3(月)

お昼
胚芽ごはん・牛肉とキャベツの炒め・春雨の中華和え・チンゲン菜とエリンギのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・春雨・ゴマ油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・スキムミルク・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・玉葱・きゅうり・人参・わかめ・チンゲン菜・エリンギ・りんご

午後のおやつ
豆乳ホットケーキ・牛乳
捕食
お菓子
12/4(火)

お昼
胚芽ごはん・豆腐ハンバーグ・ほうれん草のソテー・さつま芋と葱のみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・パン粉・片栗粉・油・砂糖・さつまいも・ビーフン・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・味噌・豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草・コーン・えのき・人参・白葱・キウイフルーツ・もやし・ニラ・生姜

午後のおやつ
汁ビーフン・牛乳
捕食
お菓子
12/5(水)

お昼
胚芽ごはん・魚の煮付け・小松菜と厚揚げの味噌炒め・キャベツと麩のすまし汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・ゴマ油・麩・小麦粉・バター・コーンフレーク
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・厚揚・味噌・スキムミルク・卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・玉葱・小松菜・人参・キャベツ・レーズン・みかん

午後のおやつ
ロッククッキー・牛乳
捕食
お菓子
12/6(木)

お昼
豚丼・白菜のおかか和え・じゃが芋とわかめのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・じゃが芋・食パン・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・かつお節・味噌・ツナ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・白菜・しめじ・人参・わかめ・バナナ・キャベツ・パセリ

午後のおやつ
ツナマヨパン・牛乳
捕食
お菓子
12/7(金)

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・魚のレモン風味焼き・筑前煮・茄子と油揚げのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・里芋・さつまいも・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお節・鰆・鶏もも・油揚げ・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・レモン・人参・椎茸・インゲン・なす・玉葱・オレンジ

午後のおやつ
スイートポテト・牛乳
捕食
お菓子
12/8(土)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌炒め・南瓜の含め煮・大根としめじのすまし汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・ゴマ油・砂糖・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・味噌・ちくわ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・人参・南瓜・大根・しめじ・キウイフルーツ・青のり

午後のおやつ
竹輪の磯辺揚げ・牛乳
捕食
お菓子
12/9(日) お休み
12/10(月)

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・ちんげん菜のコーン和え・キャベツとじゃが芋のスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・ゴマ油・じゃが芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・スキムミルク・卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・ケチャップ・チンゲン菜・えのき・人参・コーン・キャベツ・りんご・パイン・黄桃

午後のおやつ
フルーツケーキ・牛乳
捕食
お菓子
12/11(火)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の生姜煮・ブロッコリーのツナ和え・小松菜と油揚げのみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも ツナ 油揚げ・味噌 牛肉 牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根 生姜 ブロッコリー・人参 小松菜 キウイ・玉葱 ピーマン

午後のおやつ
カレーチャーハン・牛乳
捕食
お菓子
12/12(水)

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・魚の照焼き・キャベツと卵の炒め物・豆腐と葱のすまし汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・胡麻・砂糖・油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干・かつお節・ブリ・卵・豆腐・スキムミルク・豆乳・チーズ
【体の調子を整える(緑)】
青のり・キャベツ・人参・玉葱・小ネギ・ほうれん草・みかん

午後のおやつ
ほうれん草とチーズのマフィン・牛乳
捕食
お菓子
12/13(木)

お昼
胚芽ごはん・豆乳グラタン・和風サラダ・ほうれん草とエリンギのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・じゃが芋・油・米粉・砂糖・スパゲッティ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・豆乳・チーズ ハム・豚肉 牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参 ブロッコリー・キャベツ・わかめ・きゅうり・ほうれん草・エリンギ・バナナ・もやし 青のり

午後のおやつ
ソース焼きそば・牛乳
捕食
お菓子
12/14(金)

お昼
胚芽ごはん・魚の磯辺揚げ・豚肉とさつま芋の炒め物・もやしと油揚げみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・さつまいも・食パン・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・豚肉・油揚げ・味噌・牛乳・卵
【体の調子を整える(緑)】
青のり・玉葱・人参・生姜・もやし・オレンジ

午後のおやつ
フレンチトースト・牛乳
捕食
お菓子
12/15(土)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のねぎソースがけ・もやしと小松菜の和え物・白菜ととろろ昆布のすまし汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・ゴマ油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
白葱・もやし・小松菜・人参・白菜・とろろ昆布・キウイフルーツ・ぶどうジュース・寒天

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
お菓子
12/16(日) お休み
12/17(月)

お昼
胚芽ごはん・豚肉と野菜の甘酢あん・磯ポテト・わかめとコーンのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・片栗粉・じゃが芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・ピーマン・玉葱・キャベツ・たけのこ・生姜・青のり・わかめ・コーン・りんご

午後のおやつ
ショートブレット・牛乳
捕食
お菓子
12/18(火)

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・高野豆腐の卵とじ・ほうれん草のしらす和え・かぼちゃと青葱のみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお節・高野豆腐・鶏もも・卵・しらす・味噌・豆乳・きな粉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・玉葱・グリーンピース・ほうれん草・人参・南瓜・小ネギ・キウイフルーツ

午後のおやつ
豆乳くずもち・牛乳
捕食
お菓子
12/19(水)

お昼
冬至うどん・いんげんのきんぴら・切干大根の中華和え・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
うどん・ゴマ油・砂糖・米・ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・油揚げ・味噌・ちくわ・ツナ・しらす・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・白菜・インゲン・人参・切干し大根・きゅうり・キャベツ・みかん

午後のおやつ
キャベツおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
12/20(木)

お昼
胚芽ごはん・魚のカレー煮・ひじきとエビの酢の物・小松菜としめじのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・小麦粉・油・砂糖・さつまいも・油・ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・えび・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・ひじき・人参・きゅうり・小松菜・しめじ・バナナ

午後のおやつ
大学芋・牛乳
捕食
お菓子
12/21(金)

お昼
ツナとコーンのごはん・プルコギ・ちんげん菜のナムル・豆腐とわかめのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・ゴマ油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・牛肉・豆腐・スキムミルク・卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・玉葱・もやし・パプリカ・ニンニク・チンゲン菜・キャベツ・人参・わかめ・オレンジ

午後のおやつ
キャロットケーキ・牛乳
捕食
お菓子
12/22(土)

お昼
胚芽ごはん・豚肉といんげんの旨煮・カリフラワーのしそ和え・さつま芋と長葱のみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・片栗粉・さつまいも・食パン・バター・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・玉葱・人参・カリフラワー・えのき・ゆかり・白葱・キウイフルーツ

午後のおやつ
シュガートースト・牛乳
捕食
お菓子
12/23(日) 天皇誕生日
12/24(月) 振替休日
12/25(火)

お昼
ケチャップライス・鶏肉の唐揚げ・ポテトツナのサラダ・ブロッコリーとしめじのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・じゃが芋・マヨドレ・小麦粉・砂糖・バター・イチゴジャム・粉糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・ツナ・スキムミルク・卵・ホイップクリーム・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・コーン・ブロッコリー・グリーンピース・ケチャップ・生姜・にんにく・きゅうり・人参・しめじ・りんご

午後のおやつ
ブラウニー いちごホイップ添え・牛乳
捕食
お菓子
12/26(水)

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・魚の味噌マヨ焼き・ひじきけんちん炒め・ほうれん草のすまし汁・キウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・胡麻・マヨドレ・油・ゴマ油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干・かつお節・鰆・味噌・豆腐・油揚げ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・玉葱・ひじき・人参・インゲン・ほうれん草・えのき・キウイフルーツ・みかん・パイン・黄桃

午後のおやつ
フルーツポンチ・牛乳
捕食
お菓子
12/27(木)

お昼
胚芽ごはん・卵とニラの炒め物・ブロッコリーの甘酢和え・里芋と油揚のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・卵・油揚げ・味噌・牛肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・人参・ニラ・ブロッコリー・キャベツ・バナナ・大葉

午後のおやつ
牛味噌おにぎり・牛乳
捕食
お菓子
12/28(金)

お昼
胚芽ごはん・ポークビーンズ・大根サラダ・小松菜とハムのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・じゃが芋・油・砂糖・ゴマ油・麩・米、マカロニ、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になる(赤)】
大豆・豚肉・ハム・きな粉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト缶・ケチャップ・グリーンピース・大根・わかめ・きゅうり・小松菜・オレンジ

午後のおやつ
麩のきなこラスク・牛乳
捕食
お菓子
12/29(土) 年末年始休園
12/30(日) 年末年始休園
12/31(月) 年末年始休園

アレルギー対応献立

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