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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

お昼 午後おやつ 補食
2/1(金) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・大豆と豚肉のトマト煮・小松菜の炒め物・雷汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・じゃが芋・油・砂糖・ゴマ油・さつまいも・米粉
【血や肉や骨になる(赤)】
大豆・豚肉・豆腐・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト缶・ケチャップ・グリーンピース・小松菜・コーン・大根・白葱・キウイフルーツ

午後のおやつ
鬼蒸しパン・牛乳
捕食
お菓子
2/2(土) 午前おやつ

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】

【体の調子を整える(緑)】

午後のおやつ
フライドポテト・牛乳
捕食
お菓子
2/3(日) お休み
2/4(月) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌炒め・キャベツのレモン醤油和え・小松菜とエノキのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・ゴマ油・砂糖・麩・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・人参・キャベツ・きゅうり・レモン・小松菜・えのき・りんご

午後のおやつ
麩のシュガーラスク・牛乳
捕食
お菓子
2/5(火) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・魚の竜田揚げ・切干大根の炒り煮・厚揚げと白菜のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・油・砂糖・スパゲティ・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・油揚げ・厚揚げ・味噌・豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・切干し大根・人参・椎茸・ほうれん草・白菜・オレンジ・玉葱・キャベツ

午後のおやつ
塩焼きそば・牛乳
捕食
お菓子
2/6(水) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・チンゲン菜の和え物・大根ととろろ昆布のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・スキムミルク・卵・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・チンゲン菜・人参・えのき・大根・とろろ昆布・小ネギ・キウイフルーツ・黄桃

午後のおやつ
ピーチマフィン・牛乳
捕食
お菓子
2/7(木) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・豆腐の中華煮・小松菜の中華和え・もやしとわかめのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・片栗粉・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・豚肉・油揚げ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・人参・玉葱・たけのこ・絹さや・小松菜・キャベツ・もやし・わかめ・りんご・ひじき

午後のおやつ
ひじきおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
2/8(金) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・魚の塩焼き・さつま芋の甘辛炒め・かき玉汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・胡麻・さつまいも・片栗粉・油・砂糖・食パン・バター・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干・かつお節・鰆・卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・人参・レンコン・インゲン・ほうれん草・白葱・バナナ

午後のおやつ
メロンパン・牛乳
捕食
お菓子
2/9(土) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の照焼き・ブロッコリーとおかか和え・里芋と玉葱のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・里芋・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・かつお節・味噌・豆乳・きな粉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・しめじ・人参・玉葱・小松菜

午後のおやつ
豆乳くずもち・牛乳
捕食
お菓子
2/10(日) お休み
2/11(月) 建国記念の日
2/12(火) 午前おやつ

お昼
ハヤシライス・大根サラダ・粉ふき芋・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・ハヤシフレーク・砂糖・ゴマ油・じゃが芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト缶・大根・わかめ・きゅうり・パセリ・りんご・みかん缶・パイン・黄桃・アガー

午後のおやつ
フルーツ寒天・牛乳
捕食
お菓子
2/13(水) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・魚の野菜あんかけ・里芋と鶏肉の炒め煮・小松菜と麩のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・里芋・油・麩・小麦粉・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお節・ホキ・鶏もも・味噌・豚肉・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・生姜・玉葱・絹さや・人参・グリーンピース・小松菜・キウイフルーツ・キャベツ・コーン・ケチャップ

午後のおやつ
洋風お好み焼き・牛乳
捕食
お菓子
2/14(木) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌マヨ焼き・ほうれん草の胡麻和え・白菜と竹輪のすまし汁・いちご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・マヨドレ・油・砂糖・白ごま・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・味噌・ちくわ・スキムミルク・卵・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草・しめじ・人参・白菜・白葱・いちご

午後のおやつ
メープルハートクッキー・牛乳
捕食
お菓子
2/15(金) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・チーズ入りオムレツ・ひじきの華風和え・ブロッコリーとエリンギのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・じゃが芋・油・砂糖・ゴマ油・マカロニ
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・スキムミルク・チーズ・ツナ・きな粉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ケチャップ・ひじき・もやし・人参・きゅうり・ブロッコリー・エリンギ・バナナ

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
お菓子
2/16(土) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・肉野菜炒め・南瓜の含め煮・豆腐となめこのみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・ゴマ油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・豆腐・味噌・ツナ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・キャベツ・人参・玉葱・パプリカ・にんにく・かぼちゃ・なめこ・塩ふき昆布

午後のおやつ
塩昆布とツナのおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
2/17(日) お休み
2/18(月) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・塩唐揚・ブロッコリーの磯和え・ちんげん菜としめじのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・小麦粉・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・ヨーグルト・スキムミルク・卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・ブロッコリー・えのき・人参・きざみのり・チンゲン菜・しめじ・りんご

午後のおやつ
ヨーグルトケーキ・牛乳
捕食
お菓子
2/19(火) 午前おやつ

お昼
☆食育の日☆わかめごはん・魚と大根煮・五色和え・白菜と油揚のみそ汁・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・スパゲッティ
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・ちくわ・油揚げ・味噌・ツナ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
炊き込みわかめ・大根・生姜・ほうれん草・人参・エリンギ・コーン・白菜・玉葱・えのき みかん

午後のおやつ
スープスパゲティ・牛乳
捕食
お菓子
2/20(水) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・豚肉と野菜の甘酢あん・カリフラワーとエビの和え物・小松菜としめじのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・胡麻・油・砂糖・片栗粉・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干・かつお節・豚肉・えび・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・人参・パプリカ・玉葱・キャベツ・たけのこ・生姜・しめじ・カリフラワー・キウイフルーツ・にんにく・パセリ・小松菜

午後のおやつ
ココアちんすこう・牛乳
捕食
お菓子
2/21(木) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・魚の味噌焼き・春雨の中華炒め・けんちん汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・緑豆春雨・油・里芋・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・味噌・豚肉・豆腐・油揚げ・ハム・チーズ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・ニラ・もやし・大根・椎茸・小ネギ・バナナ・ケチャップ・玉葱・パプリカ

午後のおやつ
ピザトースト・牛乳
捕食
お菓子
2/22(金) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・すき焼き風煮・胡瓜とわかめの酢の物・ほうれん草と油揚のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・小麦粉・バター 
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉 豆腐 油揚・味噌・スキムミルク・卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
白菜 絹さや 人参・玉葱・きゅうり わかめ ・りんご・ほうれん草 バナナ

午後のおやつ
バナナケーキ・牛乳
捕食
お菓子
2/23(土) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・レタスサラダ・南瓜と小松菜のスープ・みかん

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・オリーブオイル・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・ちくわ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・パプリカ・ケチャップ・レタス・コーン・赤パプリカ・南瓜・小松菜・青のり・みかん

午後のおやつ
竹輪の磯辺揚げ・牛乳
捕食
お菓子
2/24(日) お休み
2/25(月) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・魚の照焼き・ほうれん草のおかか和え・大根とわかめのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・かつお節・味噌・ヨーグルト・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・ほうれん草・キャベツ・人参・大根・わかめ・オレンジ・パイン

午後のおやつ
パインヨーグルト・牛乳
捕食
お菓子
2/26(火) 午前おやつ

お昼
肉うどん・キャベツのしらす和え・焼きさつま芋・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
うどん・さつまいも・油・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・油揚げ・しらす・かつお節・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・椎茸・白葱・キャベツ・きゅうり・りんご・小松菜・焼海苔

午後のおやつ
菜飯おにぎり・牛乳
捕食
お菓子
2/27(水) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の香草パン粉焼き・ブロッコリーとしめじのソテー・チンゲン菜ともやしのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・パン粉・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・チーズ・スキムミルク・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
パセリ・ブロッコリー・玉葱・人参・しめじ・もやし・チンゲン菜・キウイフルーツ

午後のおやつ
キャロット蒸しパン・牛乳
捕食
お菓子
2/28(木) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・豚肉とキャベツのスタミナ炒め・高野豆腐の含め煮・ほうれん草とエリンギのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・ゴマ油・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・高野豆腐・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・にんにく・人参・絹さや・ほうれん草・エリンギ・バナナ・白菜・椎茸

午後のおやつ
すいとん・牛乳
捕食
お菓子

アレルギー対応献立

今月のアレルギー対応献立はありません。

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