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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

お昼
10/1(月)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

10/2(火)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

10/3(水)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

10/4(木)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・じゃが芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】

10/5(金)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根

10/6(土)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・さつま芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】

10/7(日)お休み
10/8(月)お休み
10/9(火)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・かぼちゃのとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
南瓜

10/10(水)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

10/11(木)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

10/12(金)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

10/13(土)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

10/14(日)お休み
10/15(月)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

10/16(火)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参

10/17(水)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

10/18(木)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

10/19(金)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・さつま芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】

10/20(土)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

10/21(日)お休み
10/22(月)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

10/23(火)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

10/24(水)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

10/25(木)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

10/26(金)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・かぼちゃのとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
南瓜

10/27(土)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

10/28(日)お休み
10/29(月)午前おやつ

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

10/30(火)午前おやつ

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

10/31(水)午前おやつ

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・キャベツのスープ・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ


離乳食中期

お昼
10/1(月)

お昼
7倍粥・しらすとわかめ和え・ブロッコリー煮・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・ブロッコリー・玉葱

10/2(火)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・人参

10/3(水)

お昼
7倍粥・ホキ煮・小松菜煮・エノキのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・えのき

10/4(木)

お昼
7倍粥・ツナとひじき和え・じゃが芋のマッシュ・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・人参

10/5(金)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・大根煮・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
大根・チンゲン菜

10/6(土)

お昼
7倍粥・しらすと人参和え・さつま芋のマッシュ・いんげんのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・インゲン

10/7(日) お休み
10/8(月) 体育の日
10/9(火)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・かぼちゃのマッシュ・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・玉葱

10/10(水)

お昼
7倍粥・ホキ煮・ほうれん草煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参

10/11(木)

お昼
7倍粥・しらすと人参和え・ブロッコリー煮・なすのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・ブロッコリー・なす

10/12(金)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・じゃが芋のマッシュ・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

10/13(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・玉葱煮・いんげんのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・インゲン

10/14(日) お休み
10/15(月)

お昼
7倍粥・しらすとキャベツ和え・小松菜煮・エノキのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・小松菜・えのき

10/16(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・ほうれん草煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参

10/17(水)

お昼
7倍粥・ツナとわかめ和え・キャベツ煮・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・キャベツ・ピーマン

10/18(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・玉葱煮・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ブロッコリー

10/19(金)

お昼
7倍粥・ホキ煮・さつま芋のマッシュ・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
コーン

10/20(土)

お昼
7倍粥・しらすとコーン和え・ほうれん草煮・もやしのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・ほうれん草・もやし

10/21(日) お休み
10/22(月)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・大根煮・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根・小松菜

10/23(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・ほうれん草煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参

10/24(水)

お昼
7倍粥・ツナとひじき和え・ちんげん菜煮・もやしのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・チンゲン菜・もやし

10/25(木)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・キャベツ

10/26(金)

お昼
7倍粥・ホキ煮・かぼちゃのマッシュ・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・コーン

10/27(土)

お昼
7倍粥・しらすとわかめ和え・里芋のマッシュ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・小松菜

10/28(日) お休み
10/29(月)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・玉葱煮・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ブロッコリー

10/30(火)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・ほうれん草煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参

10/31(水)

お昼
7倍粥・しらすとコーン和え・かぼちゃのマッシュ・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・南瓜・キャベツ


離乳食後期

食事
10/1(月)

お昼
3倍粥 ・しらすとわかめ和え・ブロッコリー煮・玉葱のスープ・青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・ブロッコリー ・玉葱・ほうれん草

10/2(火)

お昼
3倍粥 ・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・人参のスープ・玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ ・人参・玉葱

10/3(水)

お昼
3倍粥 ・ホキのソテー・小松菜のお浸し・エノキのスープ・かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜 ・えのき・南瓜

10/4(木)

お昼
3倍粥 ・ツナとひじき和え・じゃが芋スティック・人参のスープ・しめじ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・人参・しめじ

10/5(金)

お昼
3倍粥 ・ささみのとろ煮・大根スティック・ちんげん菜のスープ・人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
大根・チンゲン菜・人参

10/6(土)

お昼
3倍粥 ・しらすと人参和え・さつま芋煮・いんげんのスープ・じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・ジャガ芋 ・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・インゲン

10/7(日) お休み
10/8(月) 体育の日
10/9(火)

お昼
3倍粥 ・豆腐のとろ煮・かぼちゃ煮・玉葱のスープ・コーン粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・玉葱・コーン

10/10(水)

お昼
3倍粥 ・ホキ煮・ほうれん草のお浸し・人参のスープ・玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・玉葱

10/11(木)

お昼
3倍粥 ・しらすと人参和え・ブロッコリー煮・なすのスープ・青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・ブロッコリー ・なす・小松菜

10/12(金)

お昼
3倍粥 ・ささみのとろ煮・じゃが芋スティック・キャベツのスープ・人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ ・人参

10/13(土)

お昼
3倍粥 ・豆腐のとろ煮・玉葱煮・いんげんのスープ・かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・インゲン ・南瓜

10/14(日) お休み
10/15(月)

お昼
3倍粥 ・しらすとキャベツ和え・小松菜のお浸し・エノキのスープ・玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ ・小松菜 ・えのき・玉葱

10/16(火)

お昼
3倍粥 ・ホキのだしあんかけ・ほうれん草のお浸し・人参のスープ・さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参

10/17(水)

お昼
3倍粥 ・ツナとわかめ和え・キャベツ煮・ピーマンのスープ・人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・キャベツ ・ピーマン ・人参

10/18(木)

お昼
3倍粥 ・ささみのとろ煮・玉葱煮・ブロッコリーのスープ・しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ブロッコリー

10/19(金)

お昼
3倍粥 ・ホキのソテー・さつま芋煮・コーンのスープ・青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油 ・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
コーン・小松菜

10/20(土)

お昼
3倍粥 ・しらすとコーン和え・ほうれん草のお浸し・もやしのスープ・かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・ほうれん草・もやし・南瓜

10/21(日) お休み
10/22(月)

お昼
3倍粥 ・豆腐のとろ煮・大根スティック・小松菜のスープ・コーン粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根・小松菜 ・コーン

10/23(火)

お昼
3倍粥 ・ホキ煮・ほうれん草のお浸し・人参のスープ・納豆粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参

10/24(水)

お昼
3倍粥 ・ツナとひじき和え・ちんげん菜お浸し・もやしのスープ・しめじ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・チンゲン菜・もやし・しめじ

10/25(木)

お昼
3倍粥 ・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・キャベツのスープ・さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー ・キャベツ

10/26(金)

お昼
3倍粥 ・ホキのだしあんかけ・かぼちゃ煮・コーンのスープ・玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・コーン・玉葱

10/27(土)

お昼
3倍粥 ・しらすとわかめ和え・里芋煮・小松菜のスープ・人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・小松菜 ・人参

10/28(日) お休み
10/29(月)

お昼
3倍粥 ・豆腐のとろ煮・玉葱煮・ブロッコリーのスープ・さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ブロッコリー

10/30(火)

お昼
3倍粥 ・ささみのとろ煮・ほうれん草のお浸し・人参のスープ・玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・玉葱

10/31(水)

お昼
3倍粥 ・しらすとコーン和え・かぼちゃ煮・キャベツのスープ・青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・南瓜・キャベツ ・小松菜


離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼午後の
おやつ
補食
10/1(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チンヂャオロース・じゃが芋のおかか和え・ブロッコリーとコーンのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・ジャガ芋・食パン・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・赤ピーマン・にんにく・ブロッコリー・コーン・りんご

午後のおやつ
シュガーラスク・牛乳
捕食
おにぎり
10/2(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・サワラの塩焼き・筑前煮・キャベツと竹輪のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・里芋・油・砂糖・スパゲティ
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉・さわら・鶏肉・焼き竹輪・みそ・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・人参・しいたけ・インゲン・キャベツ・バナナ・玉葱・えのき

午後のおやつ
和風スパゲティ・牛乳
捕食
おにぎり
10/3(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とキャベツのスタミナ炒め・高野豆腐の含め煮・小松菜とエノキのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・高野豆腐・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・赤ピーマン・にんにく・人参・キヌサヤ・小松菜えのき・キウイフルーツ・南瓜

午後のおやつ
南瓜蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
10/4(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・洋風肉じゃが・ひじきとハムの和え物・ほうれん草としめじのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ハム・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ケチャップ・グリーンピース・ひじき・胡瓜・コーン・ほうれん草・しめじ・オレンジ

午後のおやつ
焼味噌おにぎり・牛乳
捕食
パン
10/5(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ブリの香味焼・チンゲン菜と豚肉の炒め物・大根と麩のすまし汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・麩・小麦粉・メイプルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・豚肉・豆腐・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
長葱・生姜・チンゲン菜・玉葱・人参・大根・柿

午後のおやつ
豆腐パンケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
10/6(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉といんげんの旨煮・カリフラワーの昆布和え・さつま芋と長葱のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・片栗粉・胡麻油・さつま芋・ジャガ芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・人参・玉葱・カリフラワー・胡瓜・塩昆布・長葱・キウイフルーツ

午後のおやつ
じゃが芋もち・牛乳
捕食
おにぎり
10/7(日) お休み
10/8(月) お休み
10/9(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のカレー炒め・焼き南瓜・ちんげん菜とコーンのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・南瓜・チンゲン菜・コーン・りんご・みかん缶・パイン・黄桃缶・キウイフルーツ

午後のおやつ
フルーツポンチ・牛乳
捕食
おにぎり
10/10(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の味噌煮・ほうれん草の納豆和え・豆腐と葱のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・餃子の皮
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ・ひきわり納豆・豆腐・ベーコン・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ほうれん草・人参・万のう葱・バナナ・ピーマン・玉葱・ケチャップ

午後のおやつ
簡単ピザ・牛乳
捕食
おにぎり
10/11(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鶏肉の胡麻マヨ焼き・ブロッコリーの磯和え・茄子と油揚げのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・マヨネーズ・練ごま・油・小麦粉・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
にぼし・かつお粉・鶏肉・油揚・みそ・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・長葱・ブロッコリー・えのき・人参・のり・なす・オレンジ・小松菜

午後のおやつ
青菜クッキー・牛乳
捕食
おにぎり
10/12(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チーズ入り卵焼・野菜炒め・カリフラワーとわかめのスープ・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・食パン・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・ベーコン・ミックスチーズ・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・ケチャップ・キャベツ・もやし・人参・ピーマン・ワカメ・カリフラワー・柿・青ノリ

午後のおやつ
のりパン・牛乳
捕食
おにぎり
10/13(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・すき焼き風煮・胡瓜とわかめの酢の物・南瓜といんげんのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐・みそ・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・白菜・玉葱・グリーンピース・胡瓜・ワカメ・南瓜・インゲン・キウイフルーツ・小松菜・焼きのり

午後のおやつ
菜飯おにぎり・牛乳
捕食
パン
10/14(日) お休み
10/15(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・キャベツとツナの和え物・小松菜とエノキのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・小麦粉・バター・イチゴジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・スキムミルク・豆乳・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・キャベツ・人参・小松菜えのき・りんご

午後のおやつ
ストロベリーケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
10/16(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・アジの照焼き・ひじきの白和え・さつま芋としめじのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・胡麻・さつま芋・そうめん・胡麻油・ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉・アジ・豆腐・みそ・豚肉・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・ひじき・人参・ほうれん草・しめじ・バナナ・長葱・にんにく・生姜

午後のおやつ
豆乳そうめん・牛乳
捕食
おにぎり
10/17(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の胡麻味噌焼き・春雨の中華炒め・ほうれん草と長葱のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・ごま・油・はるさめ・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・豚肉・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・ピーマン・キャベツ・ほうれん草・長葱・キウイフルーツ

午後のおやつ
きな粉ちんすこう・牛乳
捕食
おにぎり
10/18(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・タラのムニエル オニオンソース・ツナマヨ和え・じゃが芋といんげんのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・マヨネーズ・ジャガ芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・レモン・ブロッコリー・人参・インゲン・オレンジ・グレープジュース・寒天

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
10/19(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・ゆうやけごはん・さつま芋コロッケ・きのこソテー・豆腐と白菜のみそ汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・片栗粉・コーンフレーク・油・食パン・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・ベーコン・豆腐・みそ・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・小松菜しめじ・えのき・エリンギ・コーン・白菜・柿

午後のおやつ
豆乳フレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
10/20(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豚肉チャーハン・ほうれん草のナムル・もやしとニラのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・胡麻油・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・コーン・ほうれん草・人参・もやし・にら・キウイフルーツ・南瓜

午後のおやつ
かぼちゃもち・牛乳
捕食
おにぎり
10/21(日) お休み
10/22(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の酢醤油煮・小松菜の三色和え・カリフラワーととろろ昆布のとろとろ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・胡麻油・片栗粉・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・スキムミルク・卵・ベーコン・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・生姜・にんにく・小松菜・コーン・カリフラワー・とろろ昆布・りんご・キャベツ・青ノリ

午後のおやつ
ベーコンとコーンのお好み焼き・牛乳
捕食
おにぎり
10/23(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・ブリの生姜煮・具だくさん金平・ほうれん草と油揚げのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・胡麻油・砂糖・麩・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
にぼし・かつお粉・ブリ・油揚・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・生姜・大根・人参・インゲン・玉葱・ほうれん草・バナナ

午後のおやつ
麩のココアラスク・牛乳
捕食
おにぎり
10/24(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
みそラーメン・ちんげん菜の中華和え・磯ポテト・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
ラーメン・油・砂糖・胡麻油・ジャガ芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・油揚・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・ほうれん草・人参・コーン・チンゲン菜・しめじ青ノリ・キウイフルーツ・ひじき・キヌサヤ

午後のおやつ
ひじきおにぎり・牛乳
捕食
パン
10/25(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チャンプルー・ブロッコリーのツナ和え・しめじのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・さつま芋・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
厚揚げ・卵・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・人参・ピーマン・ブロッコリー・しめじ・ワカメ・オレンジ

午後のおやつ
スイートポテト・牛乳
捕食
おにぎり
10/26(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・わかめごはん・グリルチキンカレー風味・南瓜のソテー・具だくさんスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・オリーブ油・小麦粉・砂糖・バター・粉砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
炊き込みわかめ生姜・ニンニク・ケチャップ南瓜・エリンギ・キャベツ・人参・グリーンアスパラ玉葱・コーン・いんげん パセリ・りんご パイン

午後のおやつ
パインケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
10/27(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の甘辛煮・切干大根の塩昆布和え・豆腐と油揚げのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・里芋・油・砂糖・胡麻油・米・砂糖・オリーブ油・
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・豆腐・油揚げ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・インゲン・切干大根・小松菜・塩昆布・キウイフルーツ・寒天・アップルジュース・りんご

午後のおやつ
果肉入りりんごゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
10/28(日) お休み
10/29(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
牛丼・グリーンサラダ・さつま芋といんげんのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・オリーブ油・さつま芋・食パン・バター・米・胚芽米・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ・小豆・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・胡瓜・ブロッコリー・インゲン・オレンジ

午後のおやつ
小倉トースト・牛乳
捕食
おにぎり
10/30(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・揚げタラのレモン風味・ほうれん草の胡麻和え・里芋と長葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・ごま・里芋・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・みそ・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
レモン・ほうれん草・人参・長葱バナナ・玉葱・レタス

午後のおやつ
レタスチャーハン・牛乳
捕食
パン
10/31(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆ハロウィン・胚芽ごはん・かぼちゃ豆乳グラタン・きのこのサラダ・小松菜とコーンのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・小麦粉・バター・パン粉・オリーブ油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉豆乳・チーズ・ツナ・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・玉葱・パセリ・エリンギ・しめじ・えのき・キャベツ・人参・小松菜コーン・キウイフルーツ・黄桃缶

午後のおやつ
ピーチマフィン・牛乳
捕食
おにぎり

月栄養価平均値

◆以上児エネルギー 568Kcalたんぱく質 22.1g 脂質 16.3g カルシウム 241mg 食塩 1.9g
◆未満児エネルギー 490Kcalたんぱく質 18.9g 脂質 14.0g カルシウム 264mg 食塩 1.6g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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