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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

午前 午後
3/1(金)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・大根のとろとろ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参

3/2(土)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・玉葱のスープ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

3/3(日) お休み
3/4(月)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・キャベツのスープ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・ほうれん草

3/5(火)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・じゃが芋のとろとろ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
大根

3/6(水)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・キャベツのスープ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・南瓜

3/7(木)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・ほうれん草のとろとろ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱

3/8(金)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・玉葱のスープ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・小松菜

3/9(土)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・ブロッコリーのスープ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・玉葱

3/10(日) お休み
3/11(月)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・白菜のスープ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
白菜・キャベツ

3/12(火)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・ちんげん菜のスープ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・ブロッコリー

3/13(水)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・小松菜のスープ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

3/14(木)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・さつま芋のとろとろ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

3/15(金)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・キャベツのスープ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱

3/16(土)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・チンゲン菜

3/17(日) お休み
3/18(月)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・小松菜のスープ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・人参

3/19(火)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・人参のとろとろ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ

3/20(水)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・ほうれん草のとろとろ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

3/21(木) 春分の日
3/22(金)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・大根のとろとろ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
大根・キャベツ

3/23(土)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・小松菜

3/24(日) お休み
3/25(月)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・玉葱のスープ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参

3/26(火)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・キャベツのスープ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

3/27(水)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・かぼちゃのとろとろ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・小松菜

3/28(木)

お昼
【午前食】10倍粥・ホキのすり流し・じゃが芋のとろとろ
【午後食】10倍粥・しらすのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

3/29(金)

お昼
【午前食】10倍粥・しらすのすり流し・ほうれん草のとろとろ
【午後食】10倍粥・豆腐のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・白菜

3/30(土)

お昼
【午前食】10倍粥・豆腐のとろとろ・キャベツのスープ・赤ピーマンのスープ
【午後食】10倍粥・ホキのすり流し

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・胡瓜

3/31(日) お休み

離乳食中期

午前・午後
3/1(金)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとひじき和え・大根煮・小松菜のスープ
【午後食】7倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき 大根 小松菜 人参・白菜

3/2(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・玉葱煮・胡瓜のスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・胡瓜・もやし

3/3(日) お休み
3/4(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとわかめ和え・キャベツ煮・人参のスープ
【午後食】7倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ キャベツ 人参 ほうれん草・しめじ

3/5(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・じゃが芋のマッシュ・いんげんのスープ
【午後食】7倍粥・ツナとひじき和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・ツナ
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・ひじき・大根・玉葱

3/6(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・エノキのスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・えのき・南瓜・ピーマン

3/7(木)

お昼
【午前食】7倍粥・ツナとコーン和え・ほうれん草煮・人参のスープ
【午後食】7倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
コーン ほうれん草 人参 玉葱・インゲン

3/8(金)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・玉葱煮・青のりのスープ
【午後食】7倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・青ノリ・小松菜・えのき

3/9(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・キャベツのスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・キャベツ・玉葱・胡瓜

3/10(日) お休み
3/11(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすと玉葱和え・白菜煮・しめじのスープ
【午後食】7倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 白菜 しめじ キャベツ 人参

3/12(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・ちんげん菜煮・玉葱のスープ
【午後食】7倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・玉葱・ブロッコリー・もやし

3/13(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・人参のスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・人参・キャベツ

3/14(木)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすと長葱和え・さつま芋のマッシュ・エノキのスープ
【午後食】7倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
長葱・えのき・ほうれん草・人参

3/15(金)

お昼
【午前食】7倍粥・ささみのとろ煮・キャベツ煮・胡瓜のスープ
【午後食】7倍粥・しらすとわかめ和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ 胡瓜 ワカメ 玉葱 もやし

3/16(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・白菜のスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・白菜・チンゲン菜・赤ピーマン

3/17(日) お休み
3/18(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとコーン和え・小松菜煮・玉葱のスープ
【午後食】7倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
コーン 小松菜 玉葱 人参・ピーマン

3/19(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・人参煮・コーンのスープ
【午後食】7倍粥・しらすとひじき和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参 コーン ひじき キャベツ インゲン・

3/20(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草煮・玉葱のスープ
【午後食】7倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱・人参

3/21(木) お休み
3/22(金)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・大根煮・しめじのスープ
【午後食】7倍粥・しらすとわかめ和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
大根 しめじ ワカメ キャベツ・赤ピーマン

3/23(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・胡瓜のスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・胡瓜・小松菜・もやし

3/24(日) お休み
3/25(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとわかめ和え・玉葱煮・いんげんのスープ・納豆粥・人参煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・玉葱・インゲン・人参

3/26(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・キャベツ煮・しめじのスープ
【午後食】7倍粥・ツナと長葱和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・ツナ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・しめじ・長葱・胡瓜

3/27(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・かぼちゃのマッシュ・ちんげん菜のスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・チンゲン菜・小松菜・大根

3/28(木)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・じゃが芋のマッシュ・ブロッコリーのスープ
【午後食】7倍粥・しらすと玉葱和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・玉葱・人参・青ノリ

3/29(金)

お昼
【午前食】7倍粥・ささみのとろ煮・ほうれん草煮・人参のスープ
【午後食】7倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・白菜・しめじ

3/30(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・赤ピーマンのスープ
【午後食】7倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・玉葱・胡瓜

3/31(日) お休み

離乳食後期

午前・午後
3/1(金)

【午前食】3倍粥・しらすとひじき和え・大根スティック ・小松菜のスープ
【午後食】3倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき 大根 小松菜 人参 ・白菜

3/2(土)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・玉葱煮・胡瓜のスープ
【午後食】3倍粥・ホキのだしあんかけ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 ・胡瓜 ・もやし

3/3(日) お休み
3/4(月)

【午前食】3倍粥・しらすとわかめ和え・キャベツ煮・人参のスープ
【午後食】3倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ キャベツ 人参 ほうれん草・しめじ

3/5(火)

【午前食】3倍粥・ホキ煮・じゃが芋スティック・いんげんのスープ・
【午後食】3倍粥・ツナとひじき和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ ・ツナ
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・ひじき・大根 ・玉葱

3/6(水)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・キャベツ煮・エノキのスープ
【午後食】3倍粥・ホキのだしあんかけ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・えのき・南瓜 ・ピーマン

3/7(木)

【午前食】3倍粥・ツナとコーン和え・ほうれん草のお浸し・人参のスープ
【午後食】3倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ ・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
コーン ほうれん草 人参 玉葱 ・インゲン

3/8(金)

【午前食】3倍粥・ホキのソテー ・玉葱煮・青のりのスープ
【午後食】3倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・オリーブ油 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ ・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 ・青ノリ ・小松菜 ・えのき

3/9(土)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・ブロッコリー煮 ・キャベツのスープ・
【午後食】3倍粥・ホキ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー ・キャベツ・玉葱 ・胡瓜

3/10(日) お休み
3/11(月)

【午前食】3倍粥・しらすと玉葱和え・白菜煮・しめじのスープ
【午後食】3倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 白菜 しめじ キャベツ 人参

3/12(火)

【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・ちんげん菜のお浸し・玉葱のスープ
【午後食】3倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ ・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・玉葱 ・ブロッコリー ・もやし

3/13(水)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・小松菜のお浸し ・人参のスープ
【午後食】3倍粥・ホキのソテー

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉・オリーブ油 ・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜 ・人参 ・キャベツ

3/14(木)

【午前食】3倍粥・しらすと長葱和え・さつま芋のお焼き・エノキのスープ
【午後食】3倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・さつま芋・オリーブ油 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
長葱 ・えのき・ほうれん草・人参

3/15(金)

【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮 ・キャベツ煮・胡瓜のスープ
【午後食】3倍粥・しらすとわかめ和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ 胡瓜 ワカメ 玉葱 もやし

3/16(土)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・人参スティック ・白菜のスープ
【午後食】3倍粥・ホキのだしあんかけ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参 ・白菜 ・チンゲン菜・赤ピーマン

3/17(日) お休み
3/18(月)

【午前食】3倍粥・しらすとコーン和え・小松菜のお浸し ・玉葱のスープ
【午後食】3倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
コーン 小松菜 玉葱 人参 ・ピーマン

3/19(火)

【午前食】3倍粥・ホキ煮・人参スティック ・コーンのスープ
【午後食】3倍粥・しらすとひじき和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参 コーン ひじき キャベツ インゲン・

3/20(水)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・ほうれん草のお浸し・玉葱のスープ
【午後食】3倍粥・ささみのとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱 ・人参

3/21(木) 春分の日
3/22(金)

【午前食】3倍粥・ホキのソテー ・大根スティック ・しめじのスープ
【午後食】3倍粥・しらすとわかめ和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
大根 しめじ ワカメ キャベツ・赤ピーマン

3/23(土)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・人参スティック ・胡瓜のスープ
【午後食】3倍粥・ホキのだしあんかけ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参 ・胡瓜 ・小松菜 ・もやし

3/24(日) お休み
3/25(月)

【午前食】3倍粥・しらすとわかめ和え・玉葱煮・いんげんのスープ・納豆粥・人参スティック

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・玉葱 ・インゲン・人参

3/26(火)

【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・キャベツ煮・しめじのスープ
【午後食】3倍粥・ツナと長葱和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ ・ツナ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・しめじ ・長葱 ・胡瓜

3/27(水)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・かぼちゃ煮・ちんげん菜のスープ・
【午後食】3倍粥・ホキのソテー

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
南瓜 ・チンゲン菜・小松菜 ・大根

3/28(木)

【午前食】3倍粥・ホキ煮・じゃが芋スティック・ブロッコリーのスープ・
【午後食】3倍粥・しらすと玉葱和え

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉・ジャガ芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー ・玉ねぎ・人参 ・青ノリ

3/29(金)

【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮 ・ほうれん草のお浸し・人参のスープ
【午後食】3倍粥・豆腐のとろ煮

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉 ・米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参 ・白菜 ・しめじ

3/30(土)

【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮 ・キャベツ煮・赤ピーマンのスープ・
【午後食】3倍粥・ホキのだしあんかけ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐 ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン ・玉葱 ・胡瓜

3/31(日) お休み

離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼午後の
おやつ
補食
3/1(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆ひな祭りメニュー・ちらし寿司・鶏肉のおろしソース・菜の花のお浸し・まり麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・片栗粉・油・まり麩・食パン・イチゴジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・鶏肉・かつお節・生クリーム・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
だし昆布・キヌサヤ・たくあん・のり・大根・菜の花・白菜・人参・小松菜・オレンジ・イチゴ

午後のおやつ
イチゴクリームサンド・牛乳
捕食
おにぎり
3/2(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チンヂャオロース・もやしの中華和え・豆腐とニラのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・胡麻油・さつま芋・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・赤ピーマン・にんにく・もやし・胡瓜・人参・ワカメ・にら・りんご

午後のおやつ
スイートポテト・牛乳
捕食
おにぎり
3/3(日) お休み
3/4(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の香味焼き・ほうれん草としめじの和え物・じゃが芋とワカメのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・ジャガ芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・長葱・にんにく・ほうれん草・キャベツ・しめじ・人参・ワカメ・オレンジ・みかん缶・パイン缶・黄桃缶・バナナ

午後のおやつ
フルーツポンチ・牛乳
捕食
おにぎり
3/5(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ひじき卵焼・じゃが芋の炒め煮・大根ととろろ昆布のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・ジャガ芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・人参・グリーンピース・玉葱・インゲン・大根・とろろ昆布・バナナ・レーズン

午後のおやつ
レーズンバタースコーン・牛乳
捕食
おにぎり
3/6(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・サワラの生姜焼き・炒めビーフン・かぼちゃと玉葱のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・ビーフン・食パン・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉・さわら・豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・生姜・人参・キャベツ・ピーマン・南瓜・玉葱・りんご

午後のおやつ
のりパン・牛乳
捕食
おにぎり
3/7(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のチーズ焼き・ほうれん草のコーン和え・カリフラワーといんげんのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・胡麻油・小麦粉・バター・
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・チーズ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・しめじ・人参・コーン・カリフラワー・インゲン・玉葱・キウイフルーツ・南瓜

午後のおやつ
南瓜マフィン・牛乳
捕食
おにぎり
3/8(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の味噌煮・いんげんのきんぴら・小松菜とエノキのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・胡麻油・スパゲティ・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・いんげん・人参・小松菜・えのき・バナナ・玉葱・エリンギ

午後のおやつ
和風スパゲティ・牛乳
捕食
おにぎり
3/9(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のケチャップソースかけ・グリーンサラダ・玉葱と人参のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・牛肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ケチャップ・キャベツ・胡瓜・ブロッコリー・黄ピーマン・玉葱・人参・パセリ・オレンジ・大葉

午後のおやつ
牛味噌おにぎり・牛乳
捕食
パン
3/10(日) お休み
3/11(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉とキャベツの炒め・カリフラワーのツナ和え・白菜としめじのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・玉葱・カリフラワー・胡瓜・人参・白菜・しめじ・りんご

午後のおやつ
ショートブレット・牛乳
捕食
おにぎり
3/12(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・タラのマヨネーズ焼き・チンゲン菜と豚肉の炒め物・ブロッコリーとコーンのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・マヨネーズ・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉・たら・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・玉葱・パセリ・チンゲン菜・もやし・人参・ブロッコリー・コーン・キウイフルーツ・みかん缶・オレンジジュース・寒天

午後のおやつ
オレンジゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
3/13(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ポークカレー・和風サラダ・切干大根の塩昆布和え・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ハム・チーズ・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・キャベツ・ワカメ・胡瓜・切干大根・小松菜・塩昆布・バナナ・パセリ

午後のおやつ
チーズ蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
3/14(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ブリの和風ソースかけ・ほうれん草の納豆和え・さつま芋と長葱のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・さつま芋・うどん・
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・ひきわり納豆・みそ・豚肉・油揚げ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・ほうれん草・えのき・人参・長葱・オレンジ・玉葱

午後のおやつ
うどん・牛乳
捕食
おにぎり
3/15(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐とツナの落とし揚げ・キャベツのささみ和え・もやしとわかめのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・胡麻油・麩・バター・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・鶏ササミ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・胡瓜・人参・もやし・ワカメ・キウイフルーツ

午後のおやつ
麩のココアラスク・牛乳
捕食
おにぎり
3/16(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉と野菜の中華炒め・白菜の香味和え・チンゲン菜とエノキのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖・小麦粉・メイプルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・豆腐・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・玉葱・赤ピーマン・ピーマン・白菜・人参・大葉・ポッカレモン・えのき・チンゲン菜・りんご

午後のおやつ
豆腐パンケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
3/17(日) お休み
3/18(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の酢豚風炒め・小松菜の三色和え・里芋とキヌサヤのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・胡麻油・砂糖・里芋・餃子の皮・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・かつお節・しらす・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ピーマン・玉葱・人参・ケチャップ・小松菜・コーン・キヌサヤ・オレンジ・長葱

午後のおやつ
ネギせんべい・牛乳
捕食
おにぎり
3/19(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・ひじきとコーンのごはん・鶏肉の葱味噌焼き・たけのこのおかか煮・キャベツのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・麩
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・かつお節・こしあん・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・コーン・長葱・筍・人参・インゲン・キャベツ・キウイフルーツ

午後のおやつ
おはぎ・牛乳
捕食
パン
3/20(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・千草焼・さつま芋の含め煮・ほうれん草と玉葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・さつま芋・砂糖・小麦粉・バター・粉砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・鶏肉・みそ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・しいたけ・万のう葱・ほうれん草・玉葱・バナナ・パイン缶

午後のおやつ
パインケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
3/21(木) 春分の日
3/22(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・わかめごはん・鯖のカレー揚げ・彩りサラダ・大根としめじのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・砂糖・オリーブ油・食パン・バター・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
炊き込みわかめ・キャベツ・人参・グリーンアスパラ・黄ピーマン・赤ピーマン・大根・しめじ・りんご

午後のおやつ
メロンパン・牛乳
捕食
おにぎり
3/23(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ニラ豚・カリフラワーの甘酢和え・小松菜とエリンギのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ベーコン・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にら・もやし・人参・カリフラワー・胡瓜・ワカメ・小松菜・エリンギ・オレンジ・コーン・パセリ缶・ケチャップ

午後のおやつ
コーンのお焼き・牛乳
捕食
おにぎり
3/24(日) お休み
3/25(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・鶏肉のレモン風味焼き・五目豆・玉葱とわかめのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・里芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉・鶏肉・大豆水煮・みそ・卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・ポッカレモン・人参・大根・しいたけ・インゲン・玉葱・ワカメ・りんご

午後のおやつ
キャロットクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
3/26(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鮭のちゃんちゃん焼き・胡瓜とわかめの酢の物・かき玉汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・バター・砂糖・ジャガ芋・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・しめじ・胡瓜・人参・ワカメ・ほうれん草・長葱・バナナ

午後のおやつ
じゃが芋もち・牛乳
捕食
おにぎり
3/27(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と大根の煮物・春雨とツナの和え物・かぼちゃといんげんのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・はるさめ・胡麻油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・みそ・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・グリーンピース・チンゲン菜・コーン・ポッカレモン・南瓜・インゲン・キウイフルーツ・小松菜

午後のおやつ
青菜ケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
3/28(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豆乳スパゲティ・ツナポテト・ブロッコリーのおかか和え・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
スパゲティ・油・ジャガ芋・米・砂糖・米・胚芽米・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・豆乳・ツナ・かつお節・油揚・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・えのき・グリーンアスパラ・パセリ・ブロッコリー・人参・オレンジ

午後のおやつ
きつねおにぎり・牛乳
捕食
パン
3/29(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の唐揚げ・ほうれん草の胡麻和え・白菜と油揚のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・ごま・米・胚芽米・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・油揚げ・みそ・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ほうれん草・しめじ・人参・白菜・玉葱・バナナ・黄桃缶

午後のおやつ
ピーチヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
3/30(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の味噌炒め・胡瓜のしそ和え・豆腐と長葱のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・食パン・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・豆腐・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・赤ピーマン・生姜・にんにく・胡瓜・人参・えのき・ゆかり・長葱・りんご

午後のおやつ
きなこトースト・牛乳
捕食
おにぎり
3/31(日) お休み

月栄養価平均値

以上児  エネルギー 572Kcal  たんぱく質 22.7g 脂質 15.7g カルシウム 250mg 食塩 1.9g
未満児  エネルギー 493Kcal  たんぱく質 19.4g 脂質 13.6g カルシウム 269mg 食塩 1.6g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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