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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
4/1(日) お休み
4/2(月) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・春キャベツのさわやかサラダ ・ほうれん草とエノキのスープ ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
豚肉
【体の調子を整えるもの】
玉葱、人参、ピーマン、キャベツ、胡瓜

午後のおやつ
牛乳・芋かりんとう
捕食
おにぎり
4/3(火) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・ブリの照焼き・いんげんの金平・じゃが芋とわかめのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖 油
【血や肉や骨になるもの】
ブリ
【体の調子を整えるもの】
インゲン、玉葱、人参、ワカメ、りんご

午後のおやつ
牛乳・カレーチャーハン
捕食
おにぎり
4/4(水) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌焼き・小松菜の磯和え・大根としめじのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖 油
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
小松菜、もやし、人参、のり、大根

午後のおやつ
牛乳・ちりめんお焼き
捕食
おにぎり
4/5(木) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・サワラの塩焼き・ひじきとじゃが芋の炒め煮・小松菜と玉葱のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 ジャガ芋 油
【血や肉や骨になるもの】
かつお節
【体の調子を整えるもの】
ゆかり、青ノリ、ひじき、人参

午後のおやつ
牛乳・かぼちゃもち
捕食
おにぎり
4/6(金) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・牛肉とアスパラの炒め ・トマトの中華サラダ・チンゲン菜と人参のスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 油 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛小間
【体の調子を整えるもの】
グリーンアスパラ、玉葱、赤ピーマン

午後のおやつ
牛乳・焼味噌おにぎり
捕食
おにぎり
4/7(土) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・豚肉と里芋の旨煮・キャベツのゆかり和え・もやしといんげんのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】

【血や肉や骨になるもの】
豚肉
【体の調子を整えるもの】
キヌサヤ、キャベツ、ほうれん草、えのき

午後のおやつ
牛乳・りんごゼリー
捕食
おにぎり
4/8(日) お休み
4/9(月) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・鮭のカレーソテー・野菜と豚肉の甘辛炒め・かぼちゃとキヌサヤのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 コーンスターチ 油
【血や肉や骨になるもの】

【体の調子を整えるもの】
玉葱、人参、インゲン、キヌサヤ、南瓜

午後のおやつ
牛乳・ひじきと米粉のクッキー
捕食
おにぎり
4/10(火) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とキャベツのスタミナ炒め・ほうれん草のナムル・エノキと三つ葉のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 油 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、玉葱、赤ピーマン、にんにく

午後のおやつ
牛乳・フルーツポンチ
捕食
おにぎり
4/11(水) 午前おやつ
お菓子

お昼
焼きビーフン・ブロッコリーのツナ和え ・小松菜とササミのスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
ビーフン
【血や肉や骨になるもの】
豚肉 ツナ ササミ 鮭
【体の調子を整えるもの】
人参、キャベツ、にら、ブロッコリー、小松菜

午後のおやつ
牛乳・わかめと鮭のおにぎり
捕食
おにぎり
4/12(木) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・アジの煮付け・野菜ソテー・ほうれん草ともやしのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖 油
【血や肉や骨になるもの】
アジ
【体の調子を整えるもの】
生姜、キャベツ、玉葱、人参、ピーマン

午後のおやつ
牛乳・アップルポテト
捕食
おにぎり
4/13(金) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・洋風肉じゃが・小松菜とコーンの和え物・キャベツとアスパラのスープ ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 ジャガ芋 油
【血や肉や骨になるもの】
しらす
【体の調子を整えるもの】
青ノリ、玉葱、人参、グリーンピース

午後のおやつ
牛乳・米粉のかぼちゃパンケーキ
捕食
おにぎり
4/14(土) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・ブリの生姜焼き・切干大根の炒り煮・さつま芋と玉葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 油 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
ブリ
【体の調子を整えるもの】
生姜、切干大根

午後のおやつ
牛乳・牛しぐれおにぎり
捕食
おにぎり
4/15(日) お休み
4/16(月) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の酢醤油煮・ほうれん草のしらす和え・大根となめこのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
生姜、にんにく

午後のおやつ
牛乳・フライドポテト
捕食
おにぎり
4/17(火) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・鮭の香り味噌焼き・ひじきの華風和え・小松菜としめじすまし汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
鮭 みそ ササミ 豚肉
【体の調子を整えるもの】
ひじき、もやし、人参、きゅうり

午後のおやつ
牛乳・チャーハン
捕食
パン
4/18(水) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・卵とニラの炒め物・南瓜の含め煮・コーンクリームの中華スープ ・バナン

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 油 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
かつお節
【体の調子を整えるもの】
ゆかり、青ノリ、もやし、人参、にら

午後のおやつ
牛乳・アップルトースト
捕食
おにぎり
4/19(木) 午前おやつ
お菓子

お昼
グリンピースごはん・さわらの竜田揚げ・アスパラの炒め物・豆腐とわかめのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】

【血や肉や骨になるもの】
サワラ ベーコン
【体の調子を整えるもの】
グリーンピース、生姜

午後のおやつ
牛乳・ソース焼きそば
捕食
おにぎり
4/20(金) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・じゃが芋のカレーきんぴら・ブロッコリーとコーンのスープ ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
ピーマン、人参、ブロッコリー、コーン

午後のおやつ
牛乳・ケチャップごはん
捕食
パン
4/21(土) 午前おやつ
お菓子

お昼
牛丼・小松菜のおかか和え・里芋と長葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】

【血や肉や骨になるもの】
牛小間
【体の調子を整えるもの】
玉葱、小松菜、キャベツ、人参、長ネギ

午後のおやつ
牛乳・いもようかん
捕食
おにぎり
4/22(日) お休み
4/23(月) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・アジのステーキ・ほうれん草のコーンソテー・さつま芋といんげんのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 片栗粉 油
【血や肉や骨になるもの】
アジ
【体の調子を整えるもの】
玉葱、ほうれん草、コーン

午後のおやつ
牛乳・お好み焼き
捕食
おにぎり
4/24(火) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・切干大根のサラダ・もやしとわかめのスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖 油
【血や肉や骨になるもの】
豚肉
【体の調子を整えるもの】
玉葱、生姜、切干大根、人参

午後のおやつ
牛乳・ぶどうゼリー
捕食
おにぎり
4/25(水) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・ブリのレモン風味焼き・里芋と鶏肉の炒め煮・チンゲン菜と玉葱のみそ汁 ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 砂糖 油
【血や肉や骨になるもの】
しらす かつお節
【体の調子を整えるもの】
青ノリ、レモン汁、人参

午後のおやつ
牛乳・ジャムサンド
捕食
おにぎり
4/26(木) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・牛肉の味噌炒め・小松菜とエノキの和えもの ・春雨とキヌサヤのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米 胚芽米 油 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛小間
【体の調子を整えるもの】
玉葱、キャベツ、人参、生姜、にんにく

午後のおやつ
牛乳・麩のシュガーラスク
捕食
おにぎり
4/27(金) 午前おやつ
お菓子

お昼
筍ごはん・塩唐揚・ひじきとツナの炒めもの・ほうれん草としめじのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米 片栗粉 油 砂糖
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
筍、にんにく、ひじき、キャベツ、人参、キヌサヤ

午後のおやつ
牛乳・ココアケーキ
捕食
おにぎり
4/28(土) 午前おやつ
お菓子

お昼
胚芽ごはん・サワラの味噌煮・キャベツの昆布和え・大根とわかめのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】

【血や肉や骨になるもの】
さわら
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、小松菜、人参、塩昆布、大根

午後のおやつ
牛乳・鶏飯おにぎり
捕食
パン
4/29(日) 昭和の日
4/30(月) 振替休日

夕食

※「材料」をクリックすると、詳しい材料を表示します。

夕食
4/1(日) お休み
4/2(月)

夕食
ごはん・鶏肉の生姜焼き・ほうれん草のお浸し・キャベツと人参のみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
生姜

4/3(火)

夕食
ごはん・豚肉のマーマレード焼き・じゃが芋の炒め煮・いんげんと人参のスープ  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
豚肉   
【体の調子を整えるもの】
玉葱

4/4(水)

夕食
ごはん・鮭のムニエル・大根サラダ・小松菜と長葱のみそ汁  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鮭  
【体の調子を整えるもの】
レモン汁 大根 人参

4/5(木)

夕食
ごはん・鶏肉のソテー・小松菜の中華和え・じゃが芋とグリンピースのスープ

材料

【熱と力になるもの】
米 小麦粉 油 砂糖   
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉   
【体の調子を整えるもの】
小松菜

4/6(金)

夕食
ごはん・豚肉の味噌炒め・チンゲン菜の昆布和え・わかめと玉葱のすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
豚肉
【体の調子を整えるもの】
玉葱 チンゲン菜 人参 塩昆布 

4/7(土)

夕食
ごはん・アジの香り焼き・いんげんのしらす和え・キャベツと人参のスープ  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
アジ
【体の調子を整えるもの】
にんにく インゲン もやし キャベツ 人参 

4/8(日) お休み
4/9(月)

夕食
ごはん・鶏肉の照焼き・かぼちゃサラダ・玉葱といんげんのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
南瓜

4/10(火)

夕食
ごはん・サワラのレモン風味焼き・キャベツとエノキの和えもの・ほうれん草ともやしのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
さわら  
【体の調子を整えるもの】
レモン汁 キャベツ

4/11(水)

夕食
ごはん・鶏肉のとブロッコリーの炒めもの ・小松菜の味噌和え・キャベツとニラのすまし汁  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
玉葱 ブロッコリー 小松菜 人参

4/12(木)

夕食
ごはん・牛肉の甘辛炒め・ほうれん草の磯和え・もやしとコーンのスープ  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
牛小間 
【体の調子を整えるもの】
玉葱 キャベツ ほうれん草 人参

4/13(金)

夕食
ごはん・ブリの味噌焼き・かぼちゃの甘煮・小松菜と人参のすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
ブリ
【体の調子を整えるもの】
南瓜

4/14(土)

夕食
ごはん・豚肉のカレー炒め・さつま芋の含め煮・ほうれん草と人参のスープ

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
豚肉   
【体の調子を整えるもの】
玉葱

4/15(日) お休み
4/16(月)

夕食
ごはん・サワラの塩焼き・大根の田楽・わかめと人参のすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
さわら  
【体の調子を整えるもの】
大根

4/17(火)

夕食
ごはん・鶏肉の洋風炒め・小松菜としめじのおかか和え・人参ともやしのみそ汁  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
玉葱 小松菜 しめじ もやし

4/18(水)

夕食
ごはん・煮魚・ナムル・かぼちゃと玉葱のみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
アジ
【体の調子を整えるもの】
もやし 人参 ワカメ 南瓜 玉葱 

4/19(木)

夕食
ごはん・プルコギ風炒め・じゃが芋のおかか和え・アスパラと人参のスープ 

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
牛小間  
【体の調子を整えるもの】
玉葱

4/20(金)

夕食
ごはん・鮭のマヨドレ焼き・ブロッコリーとコーンの和え物・じゃが芋とキヌサヤのみそ汁

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鮭  
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー 

4/21(土)

夕食
ごはん・豚肉と里芋の煮物・酢味噌和え・小松菜と葱のすまし汁  

材料

【熱と力になるもの】
米 里芋 油 砂糖 
【血や肉や骨になるもの】
豚肉
【体の調子を整えるもの】
人参 キヌサヤ キャベツ ワカメ

4/22(日) お休み
4/23(月)

夕食
ごはん・鶏肉といんげんの旨煮・さつま芋サラダ・ほうれん草と人参のすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
米 砂糖 片栗粉  
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉   
【体の調子を整えるもの】
インゲン 

4/24(火)

夕食
ごはん・サワラの野菜あんかけ・里芋の味噌和え・切干大根とわかめのすまし汁

材料

【熱と力になるもの】
米 油 砂糖 胡麻油   
【血や肉や骨になるもの】
さわら  
【体の調子を整えるもの】
生姜 もやし 人参

4/25(水)

夕食
ごはん・豚肉とかぼちゃの炒め物・ちんげん菜のしらす和え・ブロッコリーとコーンのスープ  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
豚肉
【体の調子を整えるもの】
玉葱 南瓜 チンゲン菜 人参 

4/26(木)

夕食
ごはん・鶏じゃが・キャベツのしそ和え・小松菜とエノキのみそ汁   

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
玉葱 人参 グリーンピース キャベツ 

4/27(金)

夕食
ごはん・鮭の照焼き・ほうれん草としめじのおかか和え・キャベツと人参のすまし汁 

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鮭  
【体の調子を整えるもの】
ほうれん草

4/28(土)

夕食
ごはん・鶏肉と大根の煮物・ブロッコリーの甘酢和え・小松菜と玉葱のみそ汁  

材料

【熱と力になるもの】
米  
【血や肉や骨になるもの】
鶏もも肉
【体の調子を整えるもの】
大根 人参 グリーンピース ブロッコリー 

4/29(日) 昭和の日
4/30(月) 振替休日

アレルギー対応献立

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