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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
4/1(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・春キャベツのさわやかサラダ・ほうれん草とエノキのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・胡麻油・さつま芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・ケチャップ・キャベツ・胡瓜・コーン・ほうれん草・えのき・オレンジ

午後のおやつ
芋かりんとう・牛乳
捕食
おにぎり
4/2(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ブリの照焼き・切干大根の炒り煮・じゃが芋とわかめのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・ジャガ芋・米粉・コーンスターチ・粉砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
切干大根・人参・しいたけ・ほうれん草・ワカメ・りんご

午後のおやつ
米粉のココアケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
4/3(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌焼き・小松菜の磯和え・大根としめじのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・もやし・人参・のり・大根・しめじ・オレンジ・玉葱・レタス

午後のおやつ
レタスチャーハン・牛乳
捕食
おにぎり
4/4(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・サワラの塩焼き・ひじきとじゃが芋の炒め煮・ほうれん草と玉葱のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・さわら・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・ひじき・人参・グリーンピース・玉葱・ほうれん草・りんご・南瓜

午後のおやつ
かぼちゃもち・牛乳
捕食
おにぎり
4/5(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉とアスパラの炒め・トマトの中華サラダ・チンゲン菜と人参のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・胡麻油・米粉
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・豚肉・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
グリーンアスパラ・玉葱・赤ピーマン・トマト・ワカメ・胡瓜・コーン・チンゲン菜・人参・オレンジ・キャベツ・ほうれん草・青ノリ

午後のおやつ
米粉のお好み焼き・牛乳
捕食
おにぎり
4/6(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と里芋の旨煮・キャベツのしそ和え・もやしといんげんのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キヌサヤ・キャベツ・小松菜・えのき・人参・ゆかり・もやし・インゲン・りんご・塩昆布

午後のおやつ
塩昆布とツナのおにぎり・牛乳
捕食
おにぎり
4/7(日) お休み
4/8(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の酢醤油煮・ほうれん草のお浸し・エノキととろろ昆布のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・米粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・かつお節・ゆであずき・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・生姜・にんにく・ほうれん草・人参・えのき・とろろ昆布・万のう葱・オレンジ

午後のおやつ
米粉の蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
4/9(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・タラのカレーソテー・白菜とのりのサラダ・かぼちゃとキヌサヤのスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・胡麻油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・ササミ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
白菜・人参・のり・キヌサヤ・南瓜・りんご

午後のおやつ
味噌ポテト・牛乳
捕食
おにぎり
4/10(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
牛丼・ブロッコリーのツナ和え・小松菜としめじのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ブロッコリー・小松菜・しめじ・オレンジ・寒天

午後のおやつ
いもようかん・牛乳
捕食
おにぎり
4/11(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・アジの煮付け・いんげんの金平・エノキと三つ葉のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・胡麻油・油
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・アジ・鶏肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青ノリ・生姜・インゲン・玉葱・人参・えのき・白菜・三つ葉・りんご・グリーンピース・コーン・ケチャップ

午後のおやつ
ケチャップごはん・牛乳
捕食
おにぎり
4/12(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・洋風肉じゃが・ちんげん菜とコーンの和え物・アスパラとキャベツのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油・米粉・コーンスターチ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ケチャップ・グリーンピース・チンゲン菜・もやし・コーン・キャベツ・グリーンアスパラ・オレンジ・南瓜

午後のおやつ
米粉のかぼちゃパンケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
4/13(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とキャベツのスタミナ炒め・ナムル・ほうれん草のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・胡麻油・フォー
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・赤ピーマン・にんにく・もやし・胡瓜・人参・ほうれん草・りんご・にら・生姜

午後のおやつ
フォー・牛乳
捕食
おにぎり
4/14(日) お休み
4/15(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・小松菜とエノキの和えもの・じゃが芋とわかめのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・小松菜・人参・えのき・ワカメ・オレンジ・みかん缶・パイン・黄桃缶・バナナ

午後のおやつ
フルーツポンチ・牛乳
捕食
おにぎり
4/16(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鯖の香り味噌焼き・根菜と大豆の煮物・白菜と麩のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・砂糖・胡麻油・里芋・麩・焼そば・油
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・さば・みそ・大豆水煮・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・大根・人参・生姜・キヌサヤ・白菜・りんご・キャベツ

午後のおやつ
ソース焼きそば・牛乳
捕食
おにぎり
4/17(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・スパニッシュオムレツ・じゃが芋のきんぴら・ちんげん菜と人参のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・ジャガ芋・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・ベーコン・チーズ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・卵・スキムミルク
【体の調子を整える(緑)】
トマト・ほうれん草・玉葱・ケチャップ・ピーマン・チンゲン菜・人参・バナナ

午後のおやつ
ヨーグルトケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
4/18(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・ほうれん草のしらす和え・大根としめじのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・マーマレードジャム・油・食パン・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・しらす・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・えのき・人参・大根・しめじ・りんご

午後のおやつ
チーズトースト・牛乳
捕食
おにぎり
4/19(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・グリンピースごはん・さわらの竜田揚げ・アスパラの炒め物・小松菜と油揚げのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
サワラ・ベーコン・油揚・みそ・豆乳・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
グリーンピース・生姜・グリーンアスパラ・コーン・キャベツ・玉葱・人参・小松菜・オレンジ

午後のおやつ
豆乳くずもち・牛乳
捕食
おにぎり
4/20(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉の味噌炒め・春雨とチンゲン菜の和え物・豆腐と長葱のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・はるさめ・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ・ツナ・豆腐・油揚げ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・人参・生姜・にんにく・チンゲン菜・コーン・ポッカレモン・長葱・キウイフルーツ・ひじき・キヌサヤ

午後のおやつ
ひじきおにぎり・牛乳
捕食
パン
4/21(日) お休み
4/22(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のカレー炒め・南瓜の含め煮・ほうれん草と人参のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・南瓜・ほうれん草・オレンジ

午後のおやつ
ちんすこう・牛乳
捕食
おにぎり
4/23(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・ブリのステーキ・白和え・さつま芋と長葱のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・胡麻・さつま芋・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・ブリ・豆腐・みそ・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青ノリ・玉葱・ひじき・人参・インゲン・長葱・りんご・白菜・しいたけ

午後のおやつ
すいとん・牛乳
捕食
おにぎり
4/24(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
野菜ラーメン・わかめとささみの酢の物・磯ポテト・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
ラーメン・油・胡麻油・砂糖・ジャガ芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ササミ・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・キャベツ・人参・コーン・ワカメ・胡瓜・青ノリ・バナナ・ほうれん草・焼きのり

午後のおやつ
菜飯おにぎり・牛乳
捕食
パン
4/25(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐ハンバーグ・小松菜のソテー・大根と麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・パン粉・片栗粉・油・砂糖・麩・食パン・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ケチャップ・小松菜・人参・えのき・大根・オレンジ

午後のおやつ
豆乳フレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
4/26(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・筍ごはん・塩唐揚・キャベツの昆布和え・豆腐と三つ葉のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・片栗粉・油・胡麻油・小麦粉・バター・粉砂糖・米
【血や肉や骨になる(赤)】
油揚・鶏肉・豆腐・みそ・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
筍・人参・にんにく・キャベツ・チンゲン菜・塩昆布・三つ葉・りんご・パイン・黄桃缶

午後のおやつ
フルーツケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
4/27(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豚肉チャーハン・ほうれん草の中華和え・もやしとニラのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・スパゲティー、じゃがいも
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・ピーマン・コーン・ほうれん草・しめじ・人参・もやし・にら・キウイフルーツ・グレープジュース・寒天

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
4/28(日) お休み
4/29(月) 昭和の日
4/30(火) 国民の祝日

夕食

アレルギー対応献立

アレルギー対応献立(pdf)

月栄養価平均値

以上児  エネルギー 539Kcal  たんぱく質 22.2g 脂質 14.4g カルシウム 250mg 食塩 2.0g
未満児  エネルギー 467Kcal  たんぱく質 19.0g 脂質 12.5g カルシウム 272mg 食塩 1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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