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食事
School lunch

今月の献立

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
延長
6/1(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚のみそマヨ焼き・ピーマンともやしのチャンプルー・わかめのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、砂糖、マヨネーズ、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さけ(銀鮭)、とうふ(木綿豆腐)、バター、脱脂粉乳(スキムミルク)、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
もやし、オレンジ、にんじん、たまねぎ、マッシュルーム、ピーマン、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩

午後のおやつ
ココアケーキ・牛乳
捕食
お菓子
6/2(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉といんげんの旨煮・納豆とオクラの和え物・トマトのスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、しらたき、砂糖、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ヨーグルト(無糖)、とり肉(若鶏もも・皮付)、挽きわりなっとう
【体の調子を整えるもの】
バナナ、きゅうり、にんじん、みかん(缶)、もも(缶)、ホールトマト(缶)、おくら、たまねぎ、いんげん、干ししいたけ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、コンソメ、食塩、パセリ粉

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
お菓子
6/3(日) お休み
6/4(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚の照焼き・野菜ナムル・お麩のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、干しうどん、砂糖、麩(焼ふ)、ごま油、片栗粉、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶり(50g)、ぶた肉(ひき肉)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
にんじん、ほうれんそう、たまねぎ、キウイフルーツ、ホールコーン(缶)、しめじ、万能ねぎ、ニンニク
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
うどんの肉みそ和え・牛乳
捕食
お菓子
6/5(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とごぼうのさっぱり炒め・ポテトサラダ・コロコロスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、白玉粉、米(胚芽米)、マヨネーズ、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮なし)、おから、だいず(水煮缶)、ハム、粉チーズ
【体の調子を整えるもの】
ごぼう、たまねぎ、きゅうり、オレンジ、にんじん、ホールコーン(缶)、グリンピース(冷凍)
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酢(穀物酢)、食塩、酒、カレー粉、パセリ粉、こしょう

午後のおやつ
もちもちカレースティック・牛乳
捕食
お菓子
6/6(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・ひじき入り卵焼き・きゅうりと切干大根のサラダ・しいたけのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、卵、とり肉(ひき肉)、バター、かにかまぼこ、脱脂粉乳(スキムミルク)
【体の調子を整えるもの】
バナナ、きゅうり、にんじん、たまねぎ、マーマレード、切り干しだいこん、万能ねぎ、ひじき、干ししいたけ、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、みりん風調味料、食塩、こしょう

午後のおやつ
マーマレードクッキー・牛乳
捕食
お菓子
6/7(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・豚肉の香味焼き・大豆入り煮昆布・しめじのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、米(胚芽米)、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ロース)、だいず(水煮缶)、淡色みそ、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
りんごジュース(果汁100%)、たまねぎ、りんご、かぼちゃ、こまつな、キウイフルーツ、にんじん、しめじ、刻みこんぶ、ねぎ、粉かんてん、あおのり、ニンニク
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩

午後のおやつ
りんごゼリー・牛乳
捕食
お菓子
6/8(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ボロネーゼ・アスパラのサラダ・ジュリエンヌスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
スパゲティー、米(精白米)、マヨネーズ、オリーブ油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(ひき肉)、ぶた肉(ひき肉)、ベーコン、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、きゅうり、オレンジ、なす、にんじん、グリーンアスパラガス、ホールコーン(缶)、ホールトマト(缶)、セロリ、切り干しだいこん、パセリ、ニンニク
【調味料】
ケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酒、コンソメ、食塩、こしょう

午後のおやつ
切干大根おにぎり・牛乳
捕食
お菓子
6/9(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉となすの炒め物・トマトとおくらのおかか和え・もやしのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、食パン(8枚切)42g、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、きなこ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、トマト、なす、もやし、おくら、しめじ、黄ピーマン、にんじん、万能ねぎ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
きなこ棒・牛乳
捕食
お菓子
6/10(日) お休み
6/11(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚の南蛮漬け・キャベツの塩昆布和え・大根のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、食パン(8枚切)42g、砂糖、片栗粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さけ(50g)、卵、淡色みそ、バター、油あげ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、たまねぎ、きゅうり、オレンジ、にんじん、ほうれんそう、だいこん、ピーマン、塩こんぶ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、食塩

午後のおやつ
フレンチトースト・牛乳
捕食
お菓子
6/12(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐のトマトソース煮・レタスとのりのさっぱりサラダ・中華風コーンスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、米(胚芽米)、砂糖、片栗粉、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とうふ(木綿豆腐)、ヨーグルト(無糖)、とり肉(ひき肉)、バター、卵、脱脂粉乳(スキムミルク)
【体の調子を整えるもの】
クリームコーン(缶)、バナナ、レタス、たまねぎ、にんじん、もやし、ホールトマト(缶)、ねぎ、万能ねぎ、きざみのり、しょうが、ニンニク
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
ヨーグルトマフィン・牛乳
捕食
お菓子
6/13(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豚肉とアスパラの炒め物・トマトのサラダ・えのきのすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、オリーブ油、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ばら)、チーズ
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、トマト、にんじん、レタス、キウイフルーツ、きゅうり、グリーンアスパラガス、ピーマン、おくら、えだまめ、ホールコーン(缶)、えのきたけ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、食塩

午後のおやつ
枝豆とチーズおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
6/14(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ハヤシライス・野菜のツナ和え・かぼちゃのチーズ焼き・メロン

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、砂糖、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(ばら)、バター、ツナ(水煮缶)、チーズ、卵、脱脂粉乳(スキムミルク)
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、メロン、たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、ホールトマト(缶)、レタス、黄ピーマン、グリンピース(冷凍)
【調味料】
ハヤシルウ、しょうゆ

午後のおやつ
にんじんパウンドケーキ・牛乳
捕食
お菓子
6/15(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・手作りふりかけ・魚の塩焼き・ひじきとじゃがいもの炒り煮・キャベツのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、米(精白米)、じゃがいも、メープルシロップ、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さけ(50g)、淡色みそ、黒いりごま、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
オレンジ、にんじん、たまねぎ、キャベツ、ひじき、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
さつまいもスティック・牛乳
捕食
お菓子
6/16(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になるもの】

【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)
【体の調子を整えるもの】

【調味料】

午後のおやつ
お菓子・牛乳
捕食
お菓子
6/17(日) お休み
6/18(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
魚の蒲焼き丼・キャベツのしそゆかり和え・かぼちゃのみそ汁・メロン

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、砂糖、片栗粉、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、あじ(50g)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
ぶどうジュース(100%果汁)、キャベツ、メロン、かぼちゃ、みかん(缶)、ごぼう、にんじん、万能ねぎ、粉かんてん、しそ、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料

午後のおやつ
あじさいゼリー・牛乳
捕食
お菓子
6/19(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鶏肉のねぎソースがけ・ブロッコリーのサラダ・コンソメスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、ぎょうざの皮、米(胚芽米)、マヨネーズ、なたね油、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ぶた肉(ひき肉)、チーズ(ピザ用)、しらす干し、かつお節、白いりごま、にぼし(だし用いわし煮干し)
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、バナナ、たまねぎ、しめじ、にんじん、万能ねぎ、ねぎ、あおのり
【調味料】
しょうゆ、酢(穀物酢)、コンソメ、食塩、こしょう

午後のおやつ
ねぎせんべい・牛乳
捕食
お菓子
6/20(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚の竜田揚げ・春雨の中華風酢の物・おくらのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、スパゲティー、はるさめ、片栗粉、なたね油、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さば(50g)、ツナ(水煮缶)、ハム、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、きゅうり、オレンジ、にんじん、おくら、えのきたけ、しょうが、きざみのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、とりがらだし(顆粒)、酒、食塩

午後のおやつ
スープスパゲティー・牛乳
捕食
お菓子
6/21(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・凍り豆腐の卵とじ・トマトのスタミナサラダ・なめこの味噌汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、米(胚芽米)、なたね油、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、卵、淡色みそ、とうふ(凍り豆腐)、チーズ(とろけるチーズ)、脱脂粉乳(スキムミルク)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
トマト、きゅうり、たまねぎ、キャベツ、だいこん、キウイフルーツ、なめこ、ピーマン、万能ねぎ、ニンニク、しそ、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、お好み焼きソース、酢(穀物酢)

午後のおやつ
チーズのお好み焼き・牛乳
捕食
お菓子
6/22(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・牛肉の甘辛煮・粉ふき芋・豆腐のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
じゃがいも、米(精白米)、食パン(8枚切)42g、こんにゃく、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(ばら)、とうふ(木綿豆腐)、バター
【体の調子を整えるもの】
オレンジ、ごぼう、にんじん、いんげん、ほうれんそう、いちごジャム
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、しょうゆ(うすくち)、酒、パセリ粉、食塩、こしょう

午後のおやつ
ジャムサンド・牛乳
捕食
お菓子
6/23(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豚肉と大豆のカレー炒め・さつまいもの甘煮・小松菜のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、米(精白米)、麩(焼ふ)、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ロース)、だいず(水煮缶)、バター
【体の調子を整えるもの】
バナナ、たまねぎ、なす、こまつな、にんじん
【調味料】
しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、コンソメ、食塩、カレー粉

午後のおやつ
麩のココアラスク・牛乳
捕食
お菓子
6/24(日) お休み
6/25(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚の西京焼き・ひじきの白和え・おくらのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、こんにゃく、砂糖、ねりごま
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さわら(50g)、とうふ(木綿豆腐)、バター、淡色みそ、卵、粉チーズ、脱脂粉乳(スキムミルク)
【体の調子を整えるもの】
オレンジ、ほうれんそう、にんじん、おくら、えのきたけ、ねぎ、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
チーズのクッキー・牛乳
捕食
お菓子
6/26(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・豚肉の炒め物・もやしとアスパラのゴマ和え・じゃがいものみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、米(胚芽米)、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ばら)、とり肉(若鶏もも・皮付)、淡色みそ、白いりごま、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、たまねぎ、もやし、にんじん、なす、グリーンアスパラガス、ピーマン、コーン(冷凍)、万能ねぎ、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、ケチャップ、しょうゆ、酒、しょうゆ(うすくち)、食塩

午後のおやつ
チキンライス・牛乳
捕食
お菓子
6/27(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・麻婆豆腐・ちくわときゅうりのさっぱり和え・焼きかぼちゃ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、片栗粉、黒砂糖、砂糖、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とうふ(木綿豆腐)、ぶた肉(ひき肉)、ちくわ、きなこ、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、きゅうり、レタス、キウイフルーツ、たまねぎ、にんじん、ねぎ、レモン(果汁)、干ししいたけ、しょうが、ニンニク
【調味料】
しょうゆ、食塩

午後のおやつ
ミルクくずもち・牛乳
捕食
お菓子
6/28(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・魚のカレー焼き・ひじきの華風和え・コーンと大豆のミルクスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
じゃがいも、米(精白米)、米(胚芽米)、片栗粉、なたね油、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さば(50g)、だいず(水煮缶)、ハム、バター、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
バナナ、こまつな、にんじん、しめじ、コーン(冷凍)、きゅうり、ひじき、味付のり
【調味料】
酢(穀物酢)、しょうゆ、コンソメ、食塩、カレー粉

午後のおやつ
じゃが丸くん・牛乳
捕食
お菓子
6/29(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
わかめごはん・からあげ・レタスのサラダ・ごぼうときのこのみそ汁・メロン

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、砂糖、片栗粉、なたね油、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ツナ(水煮缶)、淡色みそ、卵、バター、脱脂粉乳(スキムミルク)
【体の調子を整えるもの】
メロン、バナナ、トマト、きゅうり、レタス、ごぼう、えのきたけ、まいたけ、しめじ、万能ねぎ、しょうが、ニンニク
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、食塩

午後のおやつ
バナナのケーキ・牛乳
捕食
お菓子
6/30(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豚肉のしょうが焼き・きゅうりのゆかり和え・かぼちゃのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ロース)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、たまねぎ、きゅうり、キャベツ、にんじん、キウイフルーツ、もも(缶)、みかん(缶)、かぼちゃ、こまつな、しょうが、レモン(果汁)
【調味料】
だし汁(昆布)、酒、しょうゆ、みりん風調味料

午後のおやつ
フルーツポンチ・牛乳
捕食
お菓子

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