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食事
School lunch

今月の献立

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
延長
4/1(日) お休み
4/2(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・ポークチャップ・春キャベツのサラダ・ほうれん草とえのきのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、米(精白米)、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(小間切れ)
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、たまねぎ、オレンジ、にんじん、ほうれんそう、きゅうり、ピーマン、えのきたけ、ホールコーン(缶)
【調味料】
ケチャップ、酒、酢(穀物酢)、ウスターソース、とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、食塩

午後のおやつ
芋かりんとう・牛乳
捕食
お菓子
4/3(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・魚の照焼き・いんげんの金平・じゃがいもとわかめのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、米(胚芽米)、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶり(50g)、ぶた肉(小間切れ)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
いんげん、りんご、たまねぎ、にんじん、ピーマン、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、カレー粉

午後のおやつ
カレーチャーハン・牛乳
捕食
お菓子
4/4(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉のみそ焼き・小松菜の磯和え・大根としめじのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、しらす干し、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、こまつな、もやし、だいこん、にんじん、しめじ、ねぎ、きざみのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩

午後のおやつ
ちりめんお焼き・牛乳
捕食
お菓子
4/5(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・ゆかりふりかけ・魚の塩焼き・ひじきとじゃが芋の炒め煮・小松菜と玉ねぎのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、米(胚芽米)、片栗粉、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さわら(50g)、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
かぼちゃ、オレンジ、こまつな、たまねぎ、にんじん、グリンピース(冷凍)、ひじき、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩

午後のおやつ
かぼちゃもち・牛乳
捕食
お菓子
4/6(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・牛肉とアスパラの炒め・トマトの中華サラダ・チンゲンサイとにんじんのスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、なたね油、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(肩ロース)、しらす干し、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
トマト、りんご、たまねぎ、グリーンアスパラガス、チンゲンサイ、きゅうり、にんじん、赤ピーマン、カットわかめ
【調味料】
しょうゆ、酒、みりん風調味料、酢(穀物酢)、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
焼きみそおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
4/7(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豚肉と里芋の旨煮・キャベツのしそ和え・もやしといんげんのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、さといも、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ばら)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、りんごジュース(果汁100%)、キャベツ、にんじん、もやし、ほうれんそう、えのきたけ、いんげん、さやえんどう、粉かんてん
【調味料】
だし汁(昆布)、酒、しょうゆ、みりん風調味料

午後のおやつ
りんごゼリー・牛乳
捕食
お菓子
4/8(日) お休み
4/9(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚のカレーソテー・野菜と豚肉の甘辛炒め・かぼちゃときぬさやのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さけ(50g)、ぶた肉(小間切れ)
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、オレンジ、かぼちゃ、いんげん、にんじん、ひじき
【調味料】
酒、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩、カレー粉

午後のおやつ
ひじきのクッキー・牛乳
捕食
お菓子
4/10(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とキャベツのスタミナ炒め・ほうれん草のナムル・えのきとねぎのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、米(胚芽米)、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
りんご、キャベツ、もも缶(黄桃)、みかん(缶)、ほうれんそう、もやし、たまねぎ、バナナ、にんじん、えのきたけ、赤ピーマン、万能ねぎ、ニンニク
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩

午後のおやつ
フルーツポンチ・牛乳
捕食
お菓子
4/11(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
焼きビーフン・ブロッコリーのツナ和え・小松菜とささ身のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、ビーフン、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(小間切れ)、さけ(50g)、とり肉(若鶏ささ身)、ツナ(水煮缶)
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、バナナ、キャベツ、こまつな、にんじん、にら、焼のり
【調味料】
しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩、こしょう

午後のおやつ
わかめと鮭のおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
4/12(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・魚の煮つけ・野菜ソテー・ほうれん草ともやしのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、米(精白米)、米(胚芽米)、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、あじ(50g)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、たまねぎ、オレンジ、りんご、ほうれんそう、ピーマン、にんじん、もやし、干しぶどう、レモン(果汁)、しょうが
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩、こしょう

午後のおやつ
アップルポテト・牛乳
捕食
お菓子
4/13(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・しらすふりかけ・洋風肉じゃが・小松菜とコーンの和え物・キャベツとアスパラのソテー・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、小麦粉、砂糖、なたね油、ごま油、オリーブ油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(小間切れ)、ベーコン、しらす干し、かつお節
【体の調子を整えるもの】
りんご、キャベツ、たまねぎ、こまつな、もやし、にんじん、かぼちゃ、ホールコーン(缶)、グリーンアスパラガス、グリンピース(冷凍)、きざみのり
【調味料】
しょうゆ、ケチャップ、酒、食塩、カレー粉、こしょう

午後のおやつ
かぼちゃパンケーキ・牛乳
捕食
お菓子
4/14(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になるもの】

【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)
【体の調子を整えるもの】

【調味料】

午後のおやつ
お菓子・牛乳
捕食
お菓子
4/15(日) お休み
4/16(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉の酢しょうゆ煮・ほうれん草のしらす和え・大根となめこのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
じゃがいも、米(精白米)、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、しらす干し、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、オレンジ、だいこん、にんじん、なめこ、ニンニク、しょうが、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、食塩

午後のおやつ
フライドポテト・牛乳
捕食
お菓子
4/17(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚の香りみそ焼き・ひじきの華風和え・小松菜としめじのすまし汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、砂糖、ごま油、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さけ(50g)、ぶた肉(小間切れ)、とり肉(若鶏ささ身)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
りんご、もやし、こまつな、にんじん、たまねぎ、ホールコーン(缶)、しめじ、きゅうり、ピーマン、ひじき
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒、みりん風調味料、食塩、とりがらだし(顆粒)、こしょう

午後のおやつ
チャーハン・牛乳
捕食
お菓子
4/18(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・ゆかりふりかけ・卵とにらの炒め物・かぼちゃの含め煮・コーンクリームの中華スープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、食パン(6枚切)56g、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、卵、ぶた肉(小間切れ)、バター、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、かぼちゃ、もやし、クリームコーン(缶)、りんご、にんじん、にら、たまねぎ、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、オイスターソース、食塩、パセリ粉

午後のおやつ
アップルトースト・牛乳
捕食
お菓子
4/19(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
グリンピースごはん・魚の竜田揚げ・アスパラの炒め物・豆腐とわかめのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、中華めん(ゆで)、なたね油、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さわら(50g)、とうふ(木綿豆腐)、ベーコン、ぶた肉(小間切れ)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
オレンジ、にんじん、グリーンアスパラガス、キャベツ、グリンピース(冷凍)、しょうが、カットわかめ、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、焼そばソース、しょうゆ、酒、食塩、こしょう

午後のおやつ
ソース焼きそば・牛乳
捕食
お菓子
4/20(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・じゃがいものカレーきんぴら・ブロッコリーとコーンのスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ハム
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、りんご、たまねぎ、にんじん、ピーマン、ホールコーン(缶)、マーマレード、グリンピース(冷凍)
【調味料】
しょうゆ、ケチャップ、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、カレー粉

午後のおやつ
ケチャップごはん・牛乳
捕食
お菓子
4/21(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
牛丼・小松菜のおかか和え・里芋と長ねぎのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、米(精白米)、さといも、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(肩ロース)、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、たまねぎ、こまつな、キャベツ、にんじん、ねぎ、粉かんてん
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒

午後のおやつ
いもようかん・牛乳
捕食
お菓子
4/22(日) お休み
4/23(月) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・魚のステーキ・ほうれん草のコーンソテー・さつまいもといんげんのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、さつまいも、小麦粉、なたね油、片栗粉、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、あじ(50g)、ぶた肉(小間切れ)、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
ほうれんそう、オレンジ、たまねぎ、にんじん、キャベツ、ホールコーン(缶)、しめじ、いんげん、にら、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、お好みソース、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、食塩、こしょう

午後のおやつ
お好み焼き・牛乳
捕食
お菓子
4/24(火) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のしょうが焼き・切り干し大根のサラダ・もやしとわかめのスープ・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、米(胚芽米)、マヨネーズ、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(小間切れ)、ツナ(水煮缶)
【体の調子を整えるもの】
ぶどうジュース(100%果汁)、りんご、たまねぎ、もやし、切り干しだいこん、きゅうり、にんじん、粉かんてん、しょうが、カットわかめ
【調味料】
しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、こしょう

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
お菓子
4/25(水) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・しらすふりかけ・魚のレモン風味焼き・里芋と鶏肉の炒め煮・チンゲンサイとたまねぎのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、さといも、食パン(6枚切)56g、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶり(50g)、とり肉(若鶏もも・皮付)、淡色みそ、バター、しらす干し、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、チンゲンサイ、にんじん、いちごジャム、たまねぎ、さやえんどう、レモン(果汁)、きざみのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
ジャムサンド・牛乳
捕食
お菓子
4/26(木) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉のみそ炒め・小松菜とえのきの和え物・春雨ときぬさやのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、米(胚芽米)、砂糖、はるさめ、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(肩ロース)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ベーコン、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、オレンジ、こまつな、もやし、たまねぎ、えのきたけ、さやえんどう、にんじん、いんげん、ニンニク、しょうが、焼のり
【調味料】
しょうゆ、だし汁(昆布)、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
鶏飯おにぎり・牛乳
捕食
お菓子
4/27(金) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
筍ごはん・塩から揚げ・ひじきとツナの炒め物・ほうれん草としめじのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、砂糖、小麦粉、コーンスターチ、片栗粉、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ツナ(水煮缶)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、りんご、たけのこ(水煮缶)、ほうれんそう、にんじん、しめじ、さやえんどう、ひじき、ニンニク
【調味料】
だし汁(昆布)、酒、しょうゆ、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
ココアケーキ・牛乳
捕食
お菓子
4/28(土) 午前おやつ
お菓子 牛乳

お昼
ごはん・豚肉のみそ焼き・キャベツの昆布和え・大根とわかめのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、砂糖、麩(焼ふ)、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(小間切れ)、バター、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、キャベツ、たまねぎ、だいこん、こまつな、にんじん、塩こんぶ、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩

午後のおやつ
麩のシュガーラスク・牛乳
捕食
お菓子
4/29(日) 昭和の日
4/30(月) 振替休日

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