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食事
School lunch

今月の献立

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
延長
9/1(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・豚肉と里芋の旨煮・ブロッコリーのツナ和え・わかめとエノキのすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、さといも、麩(焼ふ)、グラニュー糖、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ばら)、ツナ(水煮缶)、バター
【体の調子を整えるもの】
バナナ、ブロッコリー、にんじん、キャベツ、えのきたけ、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
麩のシュガーラスク
捕食
お菓子
9/2(日) お休み
9/3(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・牛肉の味噌炒め・小松菜とコーンの和え物・春雨としめじのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、砂糖、はるさめ、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(ばら)、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
りんごジュース(果汁100%)、こまつな、キャベツ、オレンジ、たまねぎ、りんご、ホールコーン(缶)、にんじん、しめじ、赤ピーマン、かんてん
【調味料】
しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、おろししょうが、食塩、おろしにんにく

午後のおやつ
お菓子・牛乳・りんごゼリー
捕食
お菓子
9/4(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・魚のチーズ焼き・和風ジャーマンポテト・大根と人参のすまし汁・梨

材料

【熱と力になるもの】
じゃがいも、米(精白米)、小麦粉、米(胚芽米)、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さわら(50g)、ぶた肉(ばら)、チーズ(ピザ用)、ベーコン、バター、かつお節
【体の調子を整えるもの】
なし(梨)、たまねぎ、だいこん、キャベツ、しめじ、にんじん、あさつき、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、お好みソース、しょうゆ、食塩、酒、こしょう

午後のおやつ
お菓子・牛乳・お好み焼き
捕食
お菓子
9/5(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・塩から揚げ・ほうれん草の胡麻和え・さつま芋と長葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、さつまいも、ぎょうざの皮、片栗粉、マヨネーズ、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏むね・皮付)、チーズ(ピザ用)、淡色みそ、しらす干し、白いりごま、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、ほうれんそう、キャベツ、にんじん、ねぎ、あさつき
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩、おろしにんにく

午後のおやつ
お菓子・牛乳・ネギせんべい
捕食
お菓子
9/6(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ポークビーンズ・マカロニサラダ・ちんげん菜とコーンのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、マカロニ、米(胚芽米)、マヨネーズ、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、だいず(水煮缶)、ぶた肉(ばら)、ハム、油あげ
【体の調子を整えるもの】
たまねぎ、オレンジ、にんじん、ホールトマト(缶)、キャベツ、チンゲンサイ、きゅうり、ホールコーン(缶)、グリンピース(冷凍)、切り干しだいこん
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、コンソメ、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・切り干し大根おにぎり
捕食
お菓子
9/7(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・手作りふりかけ・魚の煮付け・炒めビーフン・小松菜と油揚げのみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、ビーフン、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さば(50g)、卵、ぶた肉(ばら)、油あげ、淡色みそ、バター、白すりごま、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、キウイフルーツ、こまつな、にんじん、ピーマン、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、食塩、おろししょうが、こしょう

午後のおやつ
お菓子・牛乳・げんこつドーナツ
捕食
お菓子
9/8(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になるもの】

【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)
【体の調子を整えるもの】

【調味料】

午後のおやつ
お菓子・牛乳・お菓子
捕食
お菓子
9/9(日) お休み
9/10(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・大豆とひじきの煮物・ほうれん草とエノキのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、米(精白米)、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮なし)、だいず(水煮缶)、油あげ
【体の調子を整えるもの】
オレンジ、りんご、ほうれんそう、にんじん、えのきたけ、マーマレード、干しぶどう、ひじき、レモン(果汁)
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・アップルポテト
捕食
お菓子
9/11(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・炒り卵の中華あん・ブロッコリーのしらす和え・じゃが芋とわかめのみそ汁・梨

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、食パン(6枚切)56g、じゃがいも、米(胚芽米)、片栗粉、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、卵、ぶた肉(ばら)、しらす干し、淡色みそ、バター、白いりごま、粉チーズ
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、なし(梨)、たまねぎ、にんじん、赤ピーマン、カットわかめ、あおのり
【調味料】
だし汁(かつお)、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・和風ラスク
捕食
お菓子
9/12(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・しそふりかけ・魚のオーロラソース・キャベツのささみ和え・小松菜と人参のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、砂糖、マヨネーズ、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ホキ、ヨーグルト(無糖)、とり肉(若鶏ささ身)、卵、バター、脱脂粉乳(スキムミルク)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
バナナ、キャベツ、こまつな、きゅうり、にんじん、あおのり
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、食塩、こしょう

午後のおやつ
お菓子・牛乳・ヨーグルトケーキ
捕食
お菓子
9/13(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・厚揚げと豚肉の炒め煮・胡瓜とわかめの酢の物・大根となめこのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、米(胚芽米)、砂糖、なたね油、片栗粉
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とうふ(生揚げ)、ぶた肉(ばら)、しらす干し、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
きゅうり、オレンジ、にんじん、たまねぎ、ほうれんそう、だいこん、なめこ、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、酒

午後のおやつ
お菓子・牛乳・菜飯おにぎり
捕食
お菓子
9/14(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・魚のきのこあんかけ・小松菜のごま和え・豆腐とわかめのすまし汁・キウイ

材料

【熱と力になるもの】
さつまいも、米(精白米)、なたね油、片栗粉、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶり(50g)、とうふ(木綿豆腐)、白いりごま
【体の調子を整えるもの】
こまつな、キウイフルーツ、もやし、たまねぎ、えのきたけ、にんじん、しめじ、カットわかめ、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、みりん風調味料、食塩、おろししょうが

午後のおやつ
お菓子・牛乳・さつま芋のり塩
捕食
お菓子
9/15(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・豚肉の香味焼き・キャベツの塩昆布和え・もやしとニラのスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、食パン(6枚切)56g、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(ばら)、バター、きなこ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、もやし、にら、にんじん、塩こんぶ、ねぎ
【調味料】
しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、おろしにんにく

午後のおやつ
お菓子・牛乳・きなこトースト
捕食
お菓子
9/16(日) お休み
9/17(月) 敬老の日
9/18(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の五目炒め・春雨とエビの和え物・わかめと麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、はるさめ、米(胚芽米)、砂糖、ごま油、麩(焼ふ)、片栗粉、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、ぶた肉(小間切れ)、卵、えび(むき身)、バター
【体の調子を整えるもの】
キャベツ、オレンジ、ほうれんそう、たけのこ、ホールコーン(缶)、にんじん、こまつな、レモン(果汁)、干ししいたけ、カットわかめ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・青菜ケーキ
捕食
お菓子
9/19(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
しめじごはん・タンドリーチキン・さつまいものきんぴら・チンゲン菜と玉ねぎのスープ・梨

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、さつまいも、小麦粉、なたね油、ごま油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ぶた肉(小間切れ)、ヨーグルト(無糖)
【体の調子を整えるもの】
なし(梨)、たまねぎ、チンゲンサイ、にんじん、ホールコーン(缶)、しめじ、干ししいたけ、しそ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、ケチャップ、みりん風調味料、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩、カレー粉

午後のおやつ
お菓子・牛乳・すいとん
捕食
お菓子
9/20(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
お月見ハヤシライス・ほうれん草のサラダ・ブロッコリー・うさちゃんりんご

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、片栗粉、砂糖、オリーブ油、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、牛肉(ばら)、卵、ベーコン
【体の調子を整えるもの】
ブロッコリー、ほうれんそう、かぼちゃ、りんご、たまねぎ、にんじん、ホールトマト(缶)、ホールコーン(缶)、グリンピース(冷凍)
【調味料】
ハヤシルウ、しょうゆ、酢(穀物酢)、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・かぼちゃみたらし
捕食
お菓子
9/21(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・魚のステーキ・五目豆・茄子と油揚げのみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、さといも、米(胚芽米)、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、あじ(50g)、だいず(水煮缶)、バター、油あげ、淡色みそ、脱脂粉乳(スキムミルク)
【体の調子を整えるもの】
にんじん、たまねぎ、キウイフルーツ、なす、いんげん、干ししいたけ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酢(穀物酢)、みりん風調味料、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・キャロットクッキー
捕食
お菓子
9/22(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・鶏肉のケチャップソースがけ・じゃが芋の炒め煮・小松菜としめじのスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、じゃがいも、食パン(6枚切)56g、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、バター
【体の調子を整えるもの】
バナナ、ホールコーン(缶)、たまねぎ、こまつな、にんじん、しめじ、いちごジャム、グリンピース
【調味料】
だし汁(昆布)、ケチャップ、中濃ソース、しょうゆ、とりがらだし(顆粒)、酒、食塩、こしょう

午後のおやつ
お菓子・牛乳・ジャムサンド
捕食
お菓子
9/23(日) 秋分の日
9/24(月) 振替休日
9/25(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ひじき卵焼・小松菜のおかか和え・かぼちゃときぬさやのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、中華めん(ゆで)、米(胚芽米)、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、卵、ぶた肉(小間切れ)、淡色みそ、かつお節
【体の調子を整えるもの】
こまつな、オレンジ、かぼちゃ、たまねぎ、もやし、キャベツ、にんじん、グリンピース、ひじき、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、焼そばソース、しょうゆ、酒、食塩、こしょう

午後のおやつ
お菓子・牛乳・ソース焼きそば
捕食
お菓子
9/26(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・手作りふりかけ・魚のみそ焼き・切干大根の炒り煮・豆腐としめじのすまし汁・梨

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、さわら(50g)、とうふ(木綿豆腐)、ちくわ、淡色みそ、油あげ、白いりごま、にぼし(だし用いわし煮干し)、かつお節
【体の調子を整えるもの】
なし(梨)、ほうれんそう、にんじん、しめじ、切り干しだいこん、万能ねぎ、干ししいたけ、あおのり
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、みりん風調味料、酒、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・竹輪の磯辺あげ
捕食
お菓子
9/27(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
けんちんうどん・キャベツのしらす和え・焼きかぼちゃ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
干しうどん、米(精白米)、さといも、こんにゃく、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、とうふ(木綿豆腐)、ハム、しらす干し、油あげ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、かぼちゃ、キャベツ、ほうれんそう、ごぼう、たまねぎ、だいこん、にんじん、グリンピース、万能ねぎ、干ししいたけ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、ケチャップ、みりん風調味料、酒、とりがらだし(顆粒)、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・ケチャップごはん
捕食
お菓子
9/28(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
わかめごはん・鶏肉のクリームコーン煮・大根とツナのサラダ・小松菜とにんじんのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、小麦粉、じゃがいも、砂糖、なたね油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とり肉(若鶏もも・皮付)、ツナ(水煮缶)、卵、バター、脱脂粉乳(スキムミルク)
【体の調子を整えるもの】
だいこん、オレンジ、ブロッコリー、クリームコーン(缶)、たまねぎ、こまつな、にんじん、もも缶(黄桃)、みかん(缶)、きゅうり、赤ピーマン、黄ピーマン
【調味料】
コンソメ、とりがらだし(顆粒)、しょうゆ、食塩

午後のおやつ
お菓子・牛乳・フルーツケーキ
捕食
お菓子
9/29(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ごはん・豚肉と厚揚げの炒め物・キャベツの中華和え・大根ととろろ昆布のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米(精白米)、片栗粉、砂糖、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳(1リットル)、とうふ(生揚げ)、ぶた肉(小間切れ)、きなこ、淡色みそ
【体の調子を整えるもの】
バナナ、キャベツ、たまねぎ、だいこん、ホールコーン(缶)、ねぎ、しめじ、にんじん、万能ねぎ、とろろこんぶ
【調味料】
だし汁(昆布)、しょうゆ、酒、酢(穀物酢)、おろししょうが、食塩、おろしにんにく

午後のおやつ
お菓子・牛乳・牛乳もち
捕食
お菓子
9/30(日) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・魚の和風ソースがけ・ひじきサラダ・じゃが芋と人参のスープ・バナナ

材料

【熱と力になるもの】
米、じゃがいも、マヨネーズ、片栗粉、なたね油、砂糖
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶり、ぶた肉、とり肉
【体の調子を整えるもの】
バナナ、キャベツ、人参、玉葱、きゅうり、ホールコーン、えだまめ、ピーマン、ひじき、ニンニク
【調味料】
とりがらだし、しょうゆ、酒、酢、食塩、パセリ粉、カレー粉

午後のおやつ
カレーチャーハン
捕食
お菓子
9/1(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
枝豆と塩昆布のごはん・豚肉の酢豚風炒め・野菜の磯和え・豆腐となめこのみそ汁・キウイ

材料

【熱と力になるもの】
米、小麦粉、砂糖、片栗粉、なたね油、ごま油
【血や肉や骨になるもの】
牛乳、ぶた肉、とうふ、淡色みそ、脱脂粉乳
【体の調子を整えるもの】
小松菜、人参、玉葱、キウイ、えだまめ、もやし、レタス、ピーマン、なめこ、塩こんぶ、ねぎ、のり、
【調味料】
ケチャップ、しょうゆ、酢、和風だし、酒、食塩、とりがらだし

午後のおやつ
ココアケーキ
捕食
お菓子

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