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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

お昼
6/1(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

6/2(日) お休み
6/3(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

6/4(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

6/5(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

6/6(木)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

6/7(金)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
大根

6/8(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

6/9(日) お休み
6/10(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

6/11(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

6/12(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

6/13(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

6/14(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

6/15(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・白菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
白菜

6/16(日) お休み
6/17(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

6/18(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根

6/19(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

6/20(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

6/21(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

6/22(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

6/23(日) お休み
6/24(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

6/25(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根

6/26(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

6/27(木)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・白菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
白菜

6/28(金)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

6/29(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

6/30(日) お休み

離乳食中期

お昼
6/1(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・キャベツのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ

6/2(日) お休み
6/3(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとコーン和え・ちんげん菜煮・赤ピーマンのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・
【体の調子を整える(緑)】
コーン・チンゲン菜・赤ピーマン

6/4(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・小松菜煮・もやしのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・もやし

6/5(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・胡瓜のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
人参・胡瓜

6/6(木)

お昼
【午前食】7倍粥・ささみのとろ煮・玉葱煮・ほうれん草のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草

6/7(金)

お昼
【午前食】7倍粥・ツナと人参和え・大根煮・里芋のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・
【体の調子を整える(緑)】
人参・大根

6/8(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・玉葱煮・ピーマンのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン

6/9(日) お休み
6/10(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすと青葱和え・人参煮・いんげんのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・
【体の調子を整える(緑)】
万のう葱・人参・インゲン

6/11(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・小松菜煮・玉葱のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・玉葱

6/12(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・ちんげん菜煮・コーンのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・コーン

6/13(木)

お昼
【午前食】7倍粥・ツナともやし和え・ほうれん草煮・人参のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・
【体の調子を整える(緑)】
もやし・ほうれん草・人参

6/14(金)

お昼
【午前食】7倍粥・ささみのとろ煮・ブロッコリー煮・玉葱のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ・
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・玉葱

6/15(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・白菜煮・ちんげん菜のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
白菜・チンゲン菜

6/16(日) お休み
6/17(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとコーン和え・人参煮・キャベツのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・
【体の調子を整える(緑)】
コーン・人参・キャベツ

6/18(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・大根煮・いんげんのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・
【体の調子を整える(緑)】
大根・インゲン

6/19(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・もやしのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・もやし

6/20(木)

お昼
【午前食】7倍粥・ツナとひじき和え・人参煮・いんげんのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・人参・インゲン

6/21(金)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・ブロッコリー煮・赤ピーマンのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・赤ピーマン

6/22(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草煮・もやしのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・もやし

6/23(日) お休み
6/24(月)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとピーマン和え・小松菜煮・コーンのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・小松菜・コーン

6/25(火)

お昼
【午前食】7倍粥・ホキ煮・大根煮・ちんげん菜のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・
【体の調子を整える(緑)】
大根・チンゲン菜

6/26(水)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・いんげんのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・インゲン

6/27(木)

お昼
【午前食】7倍粥・ささみのとろ煮・白菜煮・ピーマンのスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ・
【体の調子を整える(緑)】
白菜・ピーマン

6/28(金)

お昼
【午前食】7倍粥・しらすとコーン和え・ブロッコリー煮・玉葱のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・
【体の調子を整える(緑)】
コーン・ブロッコリー・玉葱

6/29(土)

お昼
【午前食】7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・人参のスープ
【午後食】

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・人参

6/30(日) お休み

離乳食後期

6/1(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・キャベツのスープ
【午後食】青菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・キャベツ・ほうれん草

6/2(日) お休み
6/3(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとコーン和え・ちんげん菜のお浸し・赤ピーマンのスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・チンゲン菜・赤ピーマン・キャベツ

6/4(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・小松菜のお浸し・もやしのスープ
【午後食】じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・もやし

6/5(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・胡瓜のスープ
【午後食】エノキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・胡瓜・えのき

6/6(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・玉葱煮・ほうれん草のスープ
【午後食】人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草・人参

6/7(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナと人参和え・大根スティック・里芋のスープ
【午後食】ホキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・大根

6/8(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・玉葱煮・ピーマンのスープ
【午後食】しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・しらす
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン

6/9(日) お休み
6/10(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすと青葱和え・人参スティック・いんげんのスープ
【午後食】納豆粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・ひきわり納豆
【体の調子を整える(緑)】
万のう葱・人参・インゲン

6/11(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのソテー・小松菜のお浸し・玉葱のスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・玉葱・キャベツ

6/12(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ちんげん菜のお浸し・コーンのスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・コーン・南瓜

6/13(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナともやし和え・ほうれん草のお浸し・人参のスープ
【午後食】青のり粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
もやし・ほうれん草・人参・青さ粉

6/14(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・ブロッコリー煮・玉葱のスープ
【午後食】人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・玉葱・人参

6/15(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・白菜煮・ちんげん菜のスープ
【午後食】じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
白菜・チンゲン菜

6/16(日) お休み
6/17(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとコーン和え・人参スティック・キャベツのスープ
【午後食】しめじ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・人参・キャベツ・ブナシメジ

6/18(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキ煮・大根スティック・いんげんのスープ
【午後食】わかめ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根・インゲン・ワカメ

6/19(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜のお浸し・もやしのスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・もやし・キャベツ

6/20(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナとひじき和え・人参スティック・いんげんのスープ
【午後食】白菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・人参・インゲン・白菜

6/21(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのソテー・ブロッコリー煮・赤ピーマンのスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・赤ピーマン・南瓜

6/22(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草のお浸し・もやしのスープ
【午後食】人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・もやし・人参

6/23(日) お休み
6/24(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとピーマン和え・小松菜のお浸し・コーンのスープ
【午後食】エノキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・小松菜・コーン・えのき

6/25(火)

お昼
【午前食】3倍粥・ホキのだしあんかけ・大根スティック・ちんげん菜のスープ
【午後食】じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根・チンゲン菜

6/26(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・いんげんのスープ
【午後食】ホキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・インゲン

6/27(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・白菜煮・ピーマンのスープ
【午後食】玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・ピーマン・玉葱

6/28(金)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとコーン和え・ブロッコリー煮・玉葱のスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・ブロッコリー・玉葱・キャベツ

6/29(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜のお浸し・人参のスープ
【午後食】さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・人参

6/30(日) お休み

離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼午後の
おやつ
補食
6/1(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豚丼・南瓜のソテー・ほうれん草のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・オリーブ油・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・焼き竹輪・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・南瓜・エリンギ・インゲン・ほうれん草・キャベツ・オレンジ・青さ粉

午後のおやつ
竹輪の磯辺揚げ・牛乳
捕食
おにぎり
6/2(日) お休み
6/3(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉とキャベツの炒め・バンサンスー・ちんげん菜とコーンのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・はるさめ・胡麻油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・玉葱・人参・胡瓜・ワカメ・チンゲン菜・コーン・オレンジ

午後のおやつ
蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
6/4(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・アジのおろし煮・小松菜の炒め物・じゃが芋とキヌサヤのみそ汁・メロン

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・ジャガ芋・食パン・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・アジ・みそ・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・大根・小松菜・もやし・人参・キヌサヤ・メロン・玉葱・キャベツ・パセリ

午後のおやつ
ツナマヨパン・牛乳
捕食
おにぎり
6/5(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・タンドリーチキン・ひじきとハムの和え物・ブロッコリーとエノキのスープ・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・胡麻油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ヨーグルト・ハム・卵・スキムミルク・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ケチャップ・ひじき・胡瓜・コーン・ブロッコリー・人参・えのき・ゴールドキウイ・バナナ

午後のおやつ
バナナソフトクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
6/6(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と豆腐の炒めもの・トマトとオクラのおかか和え・ほうれん草と人参のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・豚肉・みそ・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・長葱・生姜・にんにく・グリーンピース・トマト・オクラ・しめじ・ほうれん草・バナナ・みかん・パイン・黄桃・寒天

午後のおやつ
フルーツ寒天・牛乳
捕食
おにぎり
6/7(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・サワラのオーロラソース・根菜と大豆の煮物・キャベツのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・小麦粉・油・マヨネーズ・里芋・砂糖・粉砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・大豆・スキムミルク・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ケチャップ・大根・人参・生姜・キヌサヤ・キャベツ・グリーンアスパラ・オレンジ

午後のおやつ
ココアケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
6/8(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の酢醤油煮・さつま芋のきんぴら・豆腐とネギのみそ汁・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・さつま芋・胡麻油・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・豆腐・みそ・鮭・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・生姜・にんにく・インゲン・人参・長葱・ゴールドキウイ・玉葱・ピーマン

午後のおやつ
鮭チャーハン・牛乳
捕食
パン
6/9(日) お休み
6/10(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の五目炒め・高野豆腐の含め煮・大根ととろろ昆布のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・小麦粉・バター・メープルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・高野豆腐・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・筍・しいたけ・人参・インゲン・大根・とろろ昆布・万のう葱・オレンジ

午後のおやつ
豆乳ホットケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
6/11(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・しらす入り卵焼・里芋と鶏肉の炒め煮・小松菜と麩のみそ汁・メロン

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・里芋・麩・うどん
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・卵・しらす・鶏肉・みそ・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青さ粉・グリーンピース・玉葱・人参・キヌサヤ・小松菜・メロン・キャベツ・ピーマン

午後のおやつ
焼きうどん・牛乳
捕食
おにぎり
6/12(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・タラのチーズ風味焼き・ちんげん菜とコーンの和え物・かぼちゃといんげんのスープ・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・小麦粉・バター・砂糖・胡麻油・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・チーズ・ゆであずき・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・人参・コーン・南瓜・インゲン・ゴールドキウイ

午後のおやつ
小倉トースト・牛乳
捕食
おにぎり
6/13(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・揚げ鶏のレモン風味・ほうれん草のツナ和え・もやしのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ツナ・みそ・スキムミルク・卵・豆乳・ベーコン・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
レモン・ほうれん草・キャベツ・人参・もやし・ワカメ・オレンジ

午後のおやつ
ベーコンとチーズのマフィン・牛乳
捕食
おにぎり
6/14(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のマーマレード焼き・マカロニサラダ・ブロッコリーとしめじのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マーマレードジャム・油・マカロニ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ハム・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・人参・キャベツ・胡瓜・ブロッコリー・しめじ・バナナ

午後のおやつ
麩のきなこラスク・牛乳
捕食
おにぎり
6/15(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・すき焼き風煮・胡瓜とわかめの酢の物・チンゲン菜と油揚げのみそ汁・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・ジャガ芋・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐・油揚・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・白菜・玉葱・キヌサヤ・胡瓜・ワカメ・チンゲン菜・ゴールドキウイ

午後のおやつ
じゃが芋もち・牛乳
捕食
おにぎり
6/16(日) お休み
6/17(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のオニオンソース・小松菜としめじの和え物・コーンスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・小松菜・人参・しめじ・コーン・キャベツ・パセリ・オレンジ

午後のおやつ
キャロットケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
6/18(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・アジの生姜焼き・具だくさん金平・わかめと麩のみそ汁・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・油・胡麻油・砂糖・麩
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・アジ・みそ・チーズ・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・生姜・大根・人参・インゲン・玉葱・ワカメ・ゴールドキウイ

午後のおやつ
チーズおかかごはん・牛乳
捕食
パン
6/19(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・塩昆布と小松菜のごはん・肉じゃが・アスパラと大葉の和え物・キャベツのすまし汁・メロン

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
塩昆布・小松菜・玉葱・人参・グリーンピース・もやし・グリーンアスパラ・大葉・レモン・キャベツ・しめじ・メロン

午後のおやつ
あじさいゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
6/20(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ブリの照焼き・ひじきけんちん炒め・白菜のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・胡麻油・食パン・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・豆腐・油揚・焼き竹輪・みそ・豆乳・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・人参・インゲン・白菜・バナナ

午後のおやつ
豆乳フレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
6/21(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ハヤシライス・グリーンサラダ・焼き南瓜・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・オリーブ油・バター・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・卵・豆乳・スキムミルク・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト・キャベツ・胡瓜・ブロッコリー・赤ピーマン・南瓜・オレンジ

午後のおやつ
げんこつドーナッツ・牛乳
捕食
おにぎり
6/22(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と野菜の甘酢あん・ほうれん草の磯和え・里芋のみそ汁・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・ピーマン・玉葱・キャベツ・筍・おろし生しょうが・ほうれん草・もやし・のり・インゲン・ゴールドキウイ・黄桃・パイン

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
6/23(日) お休み
6/24(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チキンチャップ・ブロッコリーとエノキの和えもの・小松菜のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・ケチャップ・ブロッコリー・えのき・小松菜・コーン・オレンジ

午後のおやつ
ショートブレット・牛乳
捕食
おにぎり
6/25(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豚汁うどん・ちんげん菜のしらす炒め・じゃが芋のおかか和え・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
うどん・油・ジャガ芋・米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・豆腐・油揚・みそ・しらす・かつお節・鶏肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・大根・玉葱・万のう葱・チンゲン菜・もやし・バナナ・キヌサヤ

午後のおやつ
鶏飯おにぎり・牛乳
捕食
パン
6/26(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の味噌煮・いんげんの胡麻和え・豆腐とわかめのすまし汁・メロン

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・ごま・食パン・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ・豆腐・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・インゲン・キャベツ・人参・ワカメ・メロン

午後のおやつ
シュガーラスク・牛乳
捕食
おにぎり
6/27(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・チャンプルー・白菜の香味和え・じゃが芋のみそ汁・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・ジャガ芋・小麦粉・バター・イチゴジャム・米・片栗粉・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・厚揚げ・卵・みそ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・キャベツ・玉葱・人参・ピーマン・白菜・大葉・レモン・インゲン・ゴールドキウイ

午後のおやつ
ストロベリーケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
6/28(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日会・コーンごはん・サワラのカレー揚げ・彩りサラダ・アスパラのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・砂糖・オリーブ油・スパゲティ・米・胚芽米・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・ハム・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・キャベツ・ブロッコリー・黄ピーマン・赤ピーマン・人参・グリーンアスパラ・オレンジ・玉葱・ピーマン・ケチャップ

午後のおやつ
スパゲティナポリタン・牛乳
捕食
おにぎり
6/29(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とニラのスタミナ炒め・小松菜のナムル・大根となめこのみそ汁・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖・さつま芋・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・もやし・赤ピーマン・にら・ニンニク・小松菜・人参・キャベツ・コーン・大根・なめこ・ゴールドキウイ

午後のおやつ
さつま芋スティック・牛乳
捕食
おにぎり
6/30(日) お休み

月栄養価平均値

以上児  エネルギー 543Kcal たんぱく質 22.1g 脂質 14.7g カルシウム 255mg 食塩 2.0g
未満児  エネルギー 463Kcal たんぱく質 18.8g 脂質 12.3g カルシウム 276mg 食塩 1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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