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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

お昼
10/1(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参

10/2(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根

10/3(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

10/4(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

10/5(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・白菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
白菜

10/6(日) お休み
10/7(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

10/8(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・じゃが芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】

10/9(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

10/10(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ

10/11(金)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根

10/12(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

10/13(日) お休み
10/14(月) 体育の日
10/15(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜

10/16(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根

10/17(木)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱

10/18(金)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・白菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
白菜

10/19(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

10/20(日) お休み
10/21(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・じゃが芋のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】

10/22(火) 即位礼正殿の儀の行われる日
10/23(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

10/24(木)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・大根のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根

10/25(金)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・かぼちゃのとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
南瓜

10/26(土)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー

10/27(日) お休み
10/28(月)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・人参のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
人参

10/29(火)

お昼
10倍粥・ホキのすり流し・ちんげん菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜

10/30(水)

お昼
10倍粥・豆腐のとろとろ・ほうれん草のとろとろ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草

10/31(木)

お昼
10倍粥・しらすのすり流し・小松菜のスープ・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
小松菜


離乳食中期

お昼
10/1(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・人参煮・玉葱のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ホキ
【血や肉や骨になる(赤)】
人参・玉葱
【体の調子を整える(緑)】

10/2(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・大根煮・長葱のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
大根・長葱
【体の調子を整える(緑)】

10/3(木)

お昼
7倍粥・ツナとコーン和え・胡瓜煮・人参のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ツナ
【血や肉や骨になる(赤)】
コーン・胡瓜・人参
【体の調子を整える(緑)】

10/4(金)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・小松菜煮・玉葱のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
鶏ササミ
【血や肉や骨になる(赤)】
小松菜・玉葱
【体の調子を整える(緑)】

10/5(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・白菜煮・いんげんのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
白菜・インゲン
【体の調子を整える(緑)】

10/6(日) お休み
10/7(月)

お昼
7倍粥・しらすとエノキ和え・人参煮・ブロッコリーのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
しらす
【血や肉や骨になる(赤)】
えのき・人参・ブロッコリー
【体の調子を整える(緑)】

10/8(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・じゃが芋のマッシュ・いんげんのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ホキ
【血や肉や骨になる(赤)】
インゲン
【体の調子を整える(緑)】

10/9(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草煮・玉葱のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
ほうれん草・玉葱
【体の調子を整える(緑)】

10/10(木)

お昼
7倍粥・ツナといんげん和え・キャベツ煮・青葱のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ツナ
【血や肉や骨になる(赤)】
インゲン・キャベツ・万のう葱
【体の調子を整える(緑)】

10/11(金)

お昼
7倍粥・ホキ煮・大根煮・ピーマンのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ホキ
【血や肉や骨になる(赤)】
大根・ピーマン
【体の調子を整える(緑)】

10/12(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・オクラのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
人参・オクラ
【体の調子を整える(緑)】

10/13(日) お休み
10/14(月) 体育の日
10/15(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・小松菜煮・キャベツのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ホキ
【血や肉や骨になる(赤)】
小松菜・キャベツ
【体の調子を整える(緑)】

10/16(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・大根煮・人参のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
大根・人参
【体の調子を整える(緑)】

10/17(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・胡瓜煮・玉葱のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
鶏ササミ
【血や肉や骨になる(赤)】
胡瓜・玉葱
【体の調子を整える(緑)】

10/18(金)

お昼
7倍粥・しらすと玉葱和え・白菜煮・小松菜のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
しらす
【血や肉や骨になる(赤)】
玉葱・白菜・小松菜
【体の調子を整える(緑)】

10/19(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・ピーマンのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
人参・ピーマン
【体の調子を整える(緑)】

10/20(日) お休み
10/21(月)

お昼
7倍粥・しらすとわかめ和え・じゃが芋のマッシュ・ちんげん菜のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
しらす
【血や肉や骨になる(赤)】
ワカメ・チンゲン菜
【体の調子を整える(緑)】

10/22(火) 即位礼正殿の儀の行われる日
10/23(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草煮・コーンのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
ほうれん草・コーン
【体の調子を整える(緑)】

10/24(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・大根煮・小松菜のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
鶏ササミ
【血や肉や骨になる(赤)】
大根・小松菜
【体の調子を整える(緑)】

10/25(金)

お昼
7倍粥・ツナとコーン和え・かぼちゃのマッシュ・キャベツのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ツナ
【血や肉や骨になる(赤)】
コーン・南瓜・キャベツ
【体の調子を整える(緑)】

10/26(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・もやしのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
ブロッコリー・もやし
【体の調子を整える(緑)】

10/27(日) お休み
10/28(月)

お昼
7倍粥・しらすと大根和え・人参煮・白菜のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
しらす・ホキ
【血や肉や骨になる(赤)】
大根・人参・白菜
【体の調子を整える(緑)】

10/29(火)

お昼
7倍粥・ホキ煮・ちんげん菜煮・玉葱のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ホキ・豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
チンゲン菜・玉葱
【体の調子を整える(緑)】

10/30(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草煮・人参のスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
豆腐
【血や肉や骨になる(赤)】
ほうれん草・人参
【体の調子を整える(緑)】

10/31(木)

お昼
7倍粥・ツナとコーン和え・小松菜煮・キャベツのスープ・米・片栗粉

材料

【熱と力になる(黄)】
ツナ
【血や肉や骨になる(赤)】
コーン・小松菜・キャベツ
【体の調子を整える(緑)】

離乳食後期

午前・午後
10/1(火)

お昼
3倍粥・ホキのソテー・人参スティック・玉葱のスープ・かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・南瓜

10/2(水)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・大根スティック・長葱のスープ・人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根・長葱・人参

10/3(木)

お昼
3倍粥・ツナとコーン和え・胡瓜スティック・人参のスープ・さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
コーン・胡瓜・人参

10/4(金)

お昼
3倍粥・ささみのとろ煮・小松菜のお浸し・玉葱のスープ・大根粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・玉葱・大根

10/5(土)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・白菜煮・いんげんのスープ・ホキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
白菜・インゲン

10/6(日) お休み
10/7(月)

お昼
3倍粥・しらすとエノキ和え・人参スティック・ブロッコリーのスープ・小松菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
えのき・人参・ブロッコリー・小松菜

10/8(火)

お昼
3倍粥・ホキ煮・じゃが芋スティック・いんげんのスープ・しらす粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・しらす
【体の調子を整える(緑)】
インゲン

10/9(水)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草のお浸し・玉葱のスープ・かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱・南瓜

10/10(木)

お昼
3倍粥・ツナといんげん和え・キャベツ煮・青葱のスープ・人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・キャベツ・万のう葱・人参

10/11(金)

お昼
3倍粥・ホキのソテー・大根スティック・ピーマンのスープ・さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
大根・ピーマン

10/12(土)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・オクラのスープ・玉葱粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・オクラ・玉葱

10/13(日) お休み
10/14(月) 体育の日
10/15(火)

お昼
3倍粥・ホキのだしあんかけ・小松菜のお浸し・キャベツのスープ・いんげん粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・キャベツ・インゲン

10/16(水)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・大根スティック・人参のスープ・里芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参

10/17(木)

お昼
3倍粥・ささみのとろ煮・胡瓜スティック・玉葱のスープ・ちんげん菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
胡瓜・玉葱・チンゲン菜

10/18(金)

お昼
3倍粥・しらすと玉葱和え・白菜煮・小松菜のスープ・しめじ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・白菜・小松菜・ブナシメジ

10/19(土)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・ピーマンのスープ・じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ジャガ芋・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・ピーマン

10/20(日) お休み
10/21(月)

お昼
3倍粥・しらすとわかめ和え・じゃが芋スティック・ちんげん菜のスープ・人参粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
ワカメ・チンゲン菜・人参

10/22(火) 即位礼正殿の儀の行われる日
10/23(水)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草のお浸し・コーンのスープ・エノキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・コーン・えのき

10/24(木)

お昼
3倍粥・ささみのとろ煮・大根スティック・小松菜のスープ・里芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏ササミ
【体の調子を整える(緑)】
大根・小松菜

10/25(金)

お昼
3倍粥・ツナとコーン和え・かぼちゃ煮・キャベツのスープ・ホキ粥

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
コーン・南瓜・キャベツ

10/26(土)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・もやしのスープ・キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・もやし・キャベツ

10/27(日) お休み
10/28(月)

お昼
3倍粥・しらすと大根和え・人参スティック・白菜のスープ・小松菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・米
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・白菜・小松菜

10/29(火)

お昼
3倍粥・ホキのソテー・ちんげん菜のお浸し・玉葱のスープ・里芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブ油・里芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・玉葱

10/30(水)

お昼
3倍粥・豆腐のとろ煮・ほうれん草のお浸し・人参のスープ・白菜粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・白菜

10/31(木)

お昼
3倍粥・ツナとコーン和え・小松菜のお浸し・キャベツのスープ・かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
コーン・小松菜・キャベツ・南瓜


離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼午後の
おやつ
補食
10/1(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の五目炒め・かぼちゃの甘煮・もやしとわかめのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・人参・ピーマン・コーン・南瓜・もやし・ワカメ・オレンジ・ほうれん草

午後のおやつ
青菜ケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
10/2(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ブリの照焼き・大根とさつま揚げの煮物・豆腐と長葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・スパゲティ
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・さつま揚げ・豆腐・みそ・ベーコン・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・インゲン・長葱・バナナ・玉葱・ぶなしめじ・のり

午後のおやつ
和風スパゲティ・牛乳
捕食
おにぎり
10/3(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ハヤシライス・焼きさつま芋・カリフラワーのツナ和え・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・さつまいも・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・チーズ・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・トマト・カリフラワー・コーン・胡瓜・キウイフルーツ・パセリ

午後のおやつ
チーズ蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
10/4(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・ひじき卵焼・小松菜と厚揚げの味噌炒め・大根ととろろ昆布のすまし汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・卵・厚揚げ・みそ・鮭・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・ひじき・人参・グリーンピース・玉葱・小松菜・大根・とろろ昆布・柿・ピーマン

午後のおやつ
鮭チャーハン・牛乳
捕食
パン
10/5(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉といんげんの旨煮・白菜のおかか和え・茄子とさつま揚げのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・かつお節・さつま揚げ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・人参・白菜・ブナシメジ・なす・玉葱・バナナ・みかん缶・パイン缶・黄桃缶・寒天

午後のおやつ
フルーツ寒天・牛乳
捕食
おにぎり
10/6(日) お休み
10/7(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豚丼・ブロッコリーとエノキの和えもの・小松菜とさつま揚げのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・小麦粉・バター・メイプルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・さつま揚げ・みそ・スキムミルク・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・グリーンピース・ブロッコリー・えのき・小松菜・りんご

午後のおやつ
メープルクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
10/8(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖のカレー煮・ひじきとツナの酢の物・じゃが芋とキヌサヤのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・小麦粉・油・砂糖・ジャガ芋・そうめん・胡麻油・ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・ツナ・みそ・豚肉・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・ひじき・人参・胡瓜・玉葱・キヌサヤ・オレンジ・長葱・にんにく・生姜

午後のおやつ
豆乳そうめん・牛乳
捕食
おにぎり
10/9(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のコーンフレーク焼き・ほうれん草のソテー・カリフラワーと赤ピーマンのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マヨネーズ・コーンフレーク・パン粉・小麦粉・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・チーズ・卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱・人参・エリンギ・カリフラワー・赤ピーマン・パセリ・バナナ・南瓜

午後のおやつ
かぼちゃケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
10/10(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐とツナの落とし揚げ・いんげんの胡麻和え・里芋と青葱のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・ごま・里芋・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・みそ・ハム・ミックスチーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・インゲン・キャベツ・人参・万のう葱・キウイフルーツ・ケチャップ・ピーマン

午後のおやつ
ピザトースト・牛乳
捕食
おにぎり
10/11(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・サワラの生姜焼き・具だくさん金平・ほうれん草と厚揚げのみそ汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・油・胡麻油・砂糖・さつま芋・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・さわら・さつま揚げ・厚揚げ・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・生姜・大根・人参・ピーマン・玉葱・ほうれん草・柿

午後のおやつ
スイートポテト・牛乳
捕食
おにぎり
10/12(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と野菜の甘酢あん・オクラとしめじの和え物・もやしとニラのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
赤ピーマン・ピーマン・玉葱・キャベツ・おろし生しょうが・オクラ・ぶなしめじ・人参・もやし・にら・バナナ

午後のおやつ
焼味噌おにぎり・牛乳
捕食
パン
10/13(日) お休み
10/14(月) 体育の日
10/15(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌焼き・キャベツのじゃこ炒め・小松菜と麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・ふ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・しらす・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・人参・エリンギ・インゲン・小松菜・オレンジ・黄桃缶・パイン缶・バナナ

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
10/16(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・タラのオーロラソース・里芋と鶏肉の煮物・大根と竹輪のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・小麦粉・油・マヨネーズ・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・たら・鶏肉・焼き竹輪・みそ・豚肉・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・ケチャップ・人参・キヌサヤ・大根・バナナ・キャベツ・にら

午後のおやつ
お好み焼き・牛乳
捕食
おにぎり
10/17(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・炒り卵の中華あん・カリフラワーの昆布和え・もやしのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・グリーンピース・カリフラワー・胡瓜・人参・塩昆布・チンゲン菜・もやし・キウイフルーツ・グレープジュース・寒天

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
10/18(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・ゆうやけごはん・さつま芋コロッケ・きのこソテー・豆腐と白菜のみそ汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・小麦粉・パン粉・油・食パン・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・ベーコン・豆腐・みそ・豆乳・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・小松菜・ブナシメジ・えのき・エリンギ・コーン・白菜・柿

午後のおやつ
豆乳フレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
10/19(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チンヂャオロース・春雨サラダ・ほうれん草のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・はるさめ・胡麻油・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・赤ピーマン・にんにく・コーン・胡瓜・人参・レモン・ほうれん草・しいたけ・バナナ

午後のおやつ
じゃが芋もち・牛乳
捕食
おにぎり
10/20(日) お休み
10/21(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉のマーマレード焼き・チンゲンサイの磯和え・じゃが芋とわかめのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マーマレードジャム・油・ジャガ芋・小麦粉・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・チンゲン菜・キャベツ・人参・のり・ワカメ・りんご

午後のおやつ
ココアちんすこう・牛乳
捕食
おにぎり
10/22(火) 即位礼正殿の儀の行われる日
10/23(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
みそラーメン・磯ポテト・ほうれん草のさっぱり和え・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
ラーメン・油・砂糖・胡麻油・ジャガ芋・オリーブ油・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ・チーズ・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・赤ピーマン・コーン・青さ粉・ほうれん草・えのき・人参・レモン・にんにく・オレンジ

午後のおやつ
チーズおかかごはん・牛乳
捕食
パン
10/24(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・アジの和風ソースかけ・根菜と大豆の煮物・小松菜のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・里芋・砂糖・食パン・バター・グラニュー糖/
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・アジ・大豆水煮・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・にんにく・大根・人参・生姜・キヌサヤ・小松菜・ぶなしめじ・キウイフルーツ

午後のおやつ
シュガートースト・牛乳
捕食
おにぎり
10/25(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・わかめごはん・グリルチキンカレー風味・南瓜のソテー・具だくさんスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・オリーブ油・小麦粉・砂糖・バター・粉砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ニンニク・ケチャップ・南瓜・エリンギ・グリーンアスパラ・キャベツ・人参・玉葱・コーン・インゲン・りんご・パイン缶

午後のおやつ
パインケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
10/26(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
豚肉チャーハン・ブロッコリーの中華和え・もやしとしめじのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・餃子の皮・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・みそ・かつお節・しらす・ミックスチーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・ピーマン・コーン・ブロッコリー・キャベツ・人参・もやし・しめじ・バナナ・長葱

午後のおやつ
ネギせんべい・牛乳
捕食
おにぎり
10/27(日) お休み
10/28(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉と大根の煮物・小松菜の五色和え・白菜ととろろ昆布のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・スパゲティ
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ハム・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・グリーンピース・小松菜・キャベツ・カリフラワー・コーン・とろろ昆布・白菜・万のう葱・オレンジ・玉葱・ピーマン

午後のおやつ
スパゲティナポリタン・牛乳
捕食
おにぎり
10/29(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鶏肉とニラのスタミナ炒め・高野豆腐の含め煮・チンゲン菜と春雨のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・胡麻油・砂糖・はるさめ・里芋・小麦粉・片栗粉・米・胚芽米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・鶏肉・高野豆腐・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・玉葱・もやし・赤ピーマン・にら・ニンニク・人参・インゲン・チンゲン菜・バナナ

午後のおやつ
里芋のフリッター・牛乳
捕食
おにぎり
10/30(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鯖の味噌煮・白菜の香味和え・ほうれん草と豆腐のすまし汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・食パン・バター・米・胚芽米・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ・豆腐・ゆであずき・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・白菜・人参・大葉・レモン・ほうれん草・りんご

午後のおやつ
小倉トースト・牛乳
捕食
おにぎり
10/31(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆ハロウィンメニュー・胚芽ごはん・鶏肉と南瓜のクリームコーン煮・きのこのサラダ・小松菜のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・クリームコーン・オリーブ油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ツナ・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・玉葱・ブロッコリー・エリンギ・ブナシメジ・えのき・キャベツ・赤ピーマン・小松菜・人参・オレンジ・黄桃缶

午後のおやつ
ピーチマフィン・牛乳
捕食
おにぎり

月栄養価平均値

以上児  エネルギー 574Kcal  たんぱく質 22.7g 脂質 15.5g カルシウム 251mg 食塩 2.1g
未満児  エネルギー 486Kcal  たんぱく質 19.2g 脂質 12.9g カルシウム 275mg 食塩 1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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