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食事
School lunch

離乳食献立

離乳食初期

※今月の離乳食初期献立はありません。


離乳食中期

昼食
8/1(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・ブロッコリー煮・大根のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・大根

8/2(金)

お昼
7倍粥・ツナとひじき和え・さつま芋のマッシュ・いんげんのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつまいも
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・インゲン

8/3(土)

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】

【体の調子を整える(緑)】

8/4(日) お休み
8/5(月)

お昼
7倍粥・しらすと長葱和え・ほうれん草煮・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
白葱・ほうれん草・コーン

8/6(火)

お昼
7倍粥・魚煮・人参煮・オクラのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・オクラ

8/7(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱

8/8(木)

お昼
7倍粥・ツナとピーマン和え・小松菜煮・なすのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・小松菜・なす

8/9(金)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・かぼちゃのマッシュ・胡瓜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
かぼちゃ・きゅうり

8/10(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・ピーマンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・ピーマン

8/11(日) 山の日
8/12(月) 振替休日
8/13(火)

お昼
7倍粥・魚煮・小松菜煮・大根のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・大根

8/14(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ちんげん菜煮・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・キャベツ

8/15(木)

お昼
7倍粥・ツナと玉葱和え・ほうれん草煮・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草・しめじ

8/16(金)

お昼
7倍粥・魚煮・じゃが芋のマッシュ・いんげんのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・じゃが芋
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
インゲン

8/17(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・もやしのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・もやし

8/18(日) お休み
8/19(月)

お昼
7倍粥・しらすとコーン和え・かぼちゃのマッシュ・玉葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・かぼちゃ・玉葱

8/20(火)

お昼
7倍粥・魚煮・人参煮・胡瓜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・きゅうり

8/21(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・しめじ

8/22(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・キャベツ煮・胡瓜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・きゅうり

8/23(金)

お昼
7倍粥・しらすとしめじ和え・ほうれん草煮・青葱のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
しめじ・ほうれん草・小ネギ

8/24(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・人参煮・里芋のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参

8/25(日) お休み
8/26(月)

お昼
7倍粥・しらすとわかめ和え・玉葱煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
わかめ・玉葱・人参

8/27(火)

お昼
7倍粥・魚煮・かぼちゃのマッシュ・胡瓜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
かぼちゃ・きゅうり

8/28(水)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・人参

8/29(木)

お昼
7倍粥・ささみのとろ煮・大根煮・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
大根・キャベツ

8/30(金)

お昼
7倍粥・ツナとピーマン和え・玉葱煮・オクラのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・オクラ

8/31(土)

お昼
7倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・人参のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・人参


離乳食後期

お昼 昼おやつ
8/1(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・ブロッコリー煮・大根のスープ
【午後食】キャベツ粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー・大根・キャベツ

8/2(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナとひじき和え・さつま芋煮・いんげんのスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつまいも・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・インゲン・かぼちゃ

8/3(土)

お昼
お弁当日・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】

【体の調子を整える(緑)】
バナナ

8/4(日) お休み
8/5(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすと長葱和え・ほうれん草のお浸し・コーンのスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
白葱・ほうれん草・コーン・かぼちゃ

8/6(火)

お昼
【午前食】3倍粥・魚のソテー・人参スティック・オクラのスープ
【午後食】ヨーグルト

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・ヨーグルト
【体の調子を整える(緑)】
人参・オクラ

8/7(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・キャベツ煮・玉葱のスープ
【午後食】スープスパゲティ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・スパゲティ
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・人参

8/8(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナとピーマン和え・小松菜のお浸し・なすのスープ
【午後食】バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・小松菜・なす・バナナ

8/9(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・かぼちゃ煮・胡瓜のスープ
【午後食】さいころパン

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
かぼちゃ・きゅうり

8/10(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・ピーマンのスープ
【午後食】バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・ピーマン・バナナ

8/11(日) お休み
8/12(月) お休み
8/13(火)

お昼
【午前食】3倍粥・魚煮・小松菜のお浸し・大根のスープ
【午後食】ヨーグルト

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・ヨーグルト
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・大根

8/14(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ちんげん菜のお浸し・キャベツのスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・キャベツ・かぼちゃ

8/15(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナと玉葱和え・ほうれん草のお浸し・しめじのスープ
【午後食】さつまいものお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつまいも・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ほうれん草・しめじ

8/16(金)

お昼
【午前食】3倍粥・魚のソテー・じゃが芋スティック・いんげんのスープ
【午後食】さいころパン

材料

【熱と力になる(黄)】
米・オリーブオイル・じゃが芋・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
インゲン

8/17(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・もやしのスープ
【午後食】バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・もやし・バナナ

8/18(日) お休み
8/19(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとコーン和え・かぼちゃ煮・玉葱のスープ
【午後食】さつま芋スティック

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつまいも
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす
【体の調子を整える(緑)】
コーン・かぼちゃ・玉葱

8/20(火)

お昼
【午前食】3倍粥・魚のだしあんかけ・人参スティック・胡瓜のスープ
【午後食】じゃが芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・じゃが芋・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
人参・きゅうり

8/21(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜のお浸し・しめじのスープ
【午後食】魚粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ホキ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・しめじ

8/22(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・キャベツ煮・胡瓜のスープ
【午後食】さいころパン

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・きゅうり

8/23(金)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとしめじ和え・ほうれん草のお浸し・青葱のスープ
【午後食】ヨーグルト

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・ヨーグルト
【体の調子を整える(緑)】
しめじ・ほうれん草・小ネギ

8/24(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・人参スティック・里芋のスープ
【午後食】かぼちゃのお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・里芋・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・かぼちゃ

8/25(日) お休み
8/26(月)

お昼
【午前食】3倍粥・しらすとわかめ和え・玉葱煮・人参のスープ
【午後食】ヨーグルト

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・ヨーグルト
【体の調子を整える(緑)】
わかめ・玉葱・人参

8/27(火)

お昼
【午前食】3倍粥・魚のだしあんかけ・かぼちゃ煮・胡瓜のスープ
【午後食】いんげん粥

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ
【体の調子を整える(緑)】
かぼちゃ・きゅうり・インゲン

8/28(水)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・小松菜のお浸し・人参のスープ
【午後食】さつま芋のお焼き

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・さつまいも・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・人参

8/29(木)

お昼
【午前食】3倍粥・ささみのとろ煮・大根スティック・キャベツのスープ
【午後食】バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ササミ
【体の調子を整える(緑)】
大根・キャベツ・バナナ

8/30(金)

お昼
【午前食】3倍粥・ツナとピーマン和え・玉葱煮・オクラのスープ
【午後食】蒸し南瓜

材料

【熱と力になる(黄)】

【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・オクラ・かぼちゃ

8/31(土)

お昼
【午前食】3倍粥・豆腐のとろ煮・ブロッコリー煮・人参のスープ
【午後食】マカロニの安倍川

材料

【熱と力になる(黄)】
米 マカロニ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
きな粉
【体の調子を整える(緑)】
ブロッコリー 人参


離乳食完了期

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

お昼 昼おやつ
8/1(木)

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・魚の香り味噌焼き・ブロッコリーのおかか和え・大根ととろろ昆布のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・すり胡麻・砂糖・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干・かつお節・ブリ・味噌・豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・ブロッコリー・人参・キャベツ・大根・とろろ昆布・オレンジ・玉葱・レタス

午後のおやつ
レタスチャーハン・牛乳
捕食
お菓子
8/2(金)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のチーズ焼き・さつま芋の甘辛炒め・チンゲン菜のスープ・すいか

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・さつまいも・片栗粉・油・砂糖・麩・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・チーズ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
レンコン・インゲン・チンゲン菜・人参・すいか

午後のおやつ
麩のココアラスク・牛乳
捕食
お菓子
8/3(土)

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になる(黄)】
じゃが芋・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】

午後のおやつ
味噌ポテト・牛乳
捕食
お菓子
8/4(日) お休み
8/5(月)

お昼
胚芽ごはん・豚肉の香味焼き・ほうれん草の三色和え・わかめのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・ゴマ油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・きな粉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・白葱・にんにく・ほうれん草・コーン・わかめ・キャベツ・オレンジ

午後のおやつ
きな粉ちんすこう・牛乳
捕食
お菓子
8/6(火)

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・魚の生姜煮・オクラの胡麻和え・もやしのみそ汁・すいか

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・白ごま・さつまいも・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお節・さば・味噌・スキムミルク・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・しょうが・オクラ・えのき・人参・もやし・ほうれん草・すいか

午後のおやつ
ほうれん草蒸しパン・牛乳
捕食
お菓子
8/7(水)

お昼
胚芽ごはん・ベーコン入り卵焼・ひじきとじゃが芋の炒め煮・ブロッコリーのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・じゃが芋・砂糖・スパゲッティ
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏卵・ベーコン・チーズ・豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
グリーンピース・玉葱・ケチャップ・ひじき・人参・絹さや・ブロッコリー・エリンギ・キウイフルーツ・キャベツ・青のり

午後のおやつ
ソース焼きそば・牛乳
捕食
お菓子
8/8(木)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉とナスの味噌炒め・バンサンスー・小松菜と麩のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・ゴマ油・砂糖・緑豆春雨・麩・さつまいも
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・味噌・ハム・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
茄子・玉葱・人参・パプリカ・きゅうり・わかめ・小松菜・バナナ・アガー

午後のおやつ
いもようかん・牛乳
捕食
お菓子
8/9(金)

お昼
胚芽ごはん・魚の竜田揚げ・かぼちゃサラダ・キャベツと人参のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・マヨドレ・食パン・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・チーズ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
しょうが・かぼちゃ・玉葱・きゅうり・キャベツ・人参・オレンジ

午後のおやつ
チーズトースト・牛乳
捕食
お菓子
8/10(土)

お昼
胚芽ごはん・豚肉のカレー炒め・チンゲン菜とツナの和え物・里芋のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・里芋・ゴマ油・白ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・味噌・しらす・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・チンゲン菜・もやし・人参・小ネギ・バナナ・キャベツ

午後のおやつ
キャベツおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
8/11(日) お休み
8/12(月) お休み
8/13(火)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の甘酢ソース・小松菜のしらす和え・大根のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・片栗粉・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・しらす・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・しょうが・小松菜・キャベツ・人参・大根・わかめ・オレンジ・パイン

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
お菓子
8/14(水)

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・魚のチーズ風味焼き・炒めビーフン・カリフラワーのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・小麦粉・油・ビーフン
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお節・鰆・チーズ・豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・人参・玉葱・キャベツ・パプリカ・カリフラワー・チンゲン菜・キウイフルーツ・枝豆・コーン

午後のおやつ
枝豆&とうもろこし・牛乳
捕食
お菓子
8/15(木)

お昼
胚芽ごはん・厚揚げの味噌煮・ほうれん草としめじの和え物・エノキのすまし汁・すいか

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・食パン・バター・イチゴジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
厚揚げ・豚肉・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・グリーンピース・ほうれん草・しめじ・えのき・キャベツ・すいか

午後のおやつ
ジャムサンド・牛乳
捕食
お菓子
8/16(金)

お昼
ビーフカレー・レタスとノリのさっぱりサラダ・いんげんのソテー・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・じゃが芋・油・砂糖・ゴマ油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ちくわ・鶏卵・スキムミルク・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・レタス・トマト・人参・もやし・きざみのり・インゲン・コーン・キャベツ・赤ピーマン・オレンジ

午後のおやつ
かぼちゃケーキ・牛乳
捕食
お菓子
8/17(土)

お昼
胚芽ごはん・豚肉のおろしソース・キャベツの香味和え・じゃが芋のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・じゃが芋・ビーフン・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・大根・オクラ・キャベツ・人参・大葉・レモン果汁・絹さや・バナナ・もやし・ニラ

午後のおやつ
汁ビーフン・牛乳
捕食
お菓子
8/18(日) お休み
8/19(月)

お昼
☆食育の日・わかめごはん・夏野菜とチキンの煮込み・南瓜のソテー・オクラのスープ・すいか

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・オリーブオイル
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
炊き込みわかめ・トマト・茄子・パプリカ・トマト缶・かぼちゃ・玉葱・エリンギ・オクラ・コーン・すいか

午後のおやつ
りんごゼリー・牛乳
捕食
お菓子
8/20(火)

お昼
胚芽ごはん・魚の南蛮漬け・カリフラワーの昆布和え・豆腐と椎茸のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・砂糖・ゴマ油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・豆腐・味噌・鶏卵・スキムミルク・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・カリフラワー・きゅうり・人参・塩ふき昆布・椎茸・キウイフルーツ・レーズン

午後のおやつ
レーズンケーキ・牛乳
捕食
お菓子
8/21(水)

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鶏肉の生姜焼き・小松菜のお浸し・しめじとわかめのすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・すり胡麻・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干・かつお節・鶏もも・油揚げ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・しょうが・小松菜・もやし・人参・しめじ・わかめ・オレンジ

午後のおやつ
きつねおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
8/22(木)

お昼
胚芽ごはん・ニラ豚・胡瓜のしそ和え・チンゲン菜のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・食パン・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・厚揚げ・ハム・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
もやし・ニラ・人参・きゅうり・キャベツ・えのき・ゆかり・チンゲン菜・コーン・バナナ・玉葱

午後のおやつ
ハムマヨトースト・牛乳
捕食
お菓子
8/23(金)

お昼
胚芽ごはん・千草焼・和風ジャーマンポテト・ほうれん草のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・じゃが芋・バター・小麦粉・砂糖・イチゴジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏卵・鶏もも・ベーコン・スキムミルク・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・椎茸・小ネギ・玉葱・しめじ・ほうれん草・大根・キウイフルーツ

午後のおやつ
ストロベリースコーン・牛乳
捕食
お菓子
8/24(土)

お昼
胚芽ごはん・魚の塩焼き・里芋と豚肉の炒め煮・茄子のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・里芋・油・片栗粉・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・豚肉・油揚げ・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・絹さや・なす・玉葱・バナナ・かぼちゃ

午後のおやつ
かぼちゃもち・牛乳
捕食
お菓子
8/25(日) お休み
8/26(月)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の葱味噌焼き・ほうれん草のソテー・切干大根のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・味噌・鶏卵・スキムミルク・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
白葱・ほうれん草・玉葱・コーン・人参・切干し大根・わかめ・オレンジ

午後のおやつ
ホットケーキ・牛乳
捕食
お菓子
8/27(火)

お昼
和風スパゲティ・トマトサラダ・南瓜のスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
スパゲティ・バター・砂糖・ゴマ油・米・油
【血や肉や骨になる(赤)】
ベーコン・ツナ・牛肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・えのき・にんにく・トマト・レタス・きゅうり・かぼちゃ・インゲン・キウイフルーツ・人参

午後のおやつ
牛しぐれおにぎり・牛乳
捕食
お菓子
8/28(水)

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・豆腐の五目炒め・さつま芋の含め煮・小松菜のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・さつまいも・小麦粉・米・胚芽精米
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお節・豆腐・豚肉・しらす・ベーコン・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・人参・インゲン・玉葱・椎茸・小松菜・エリンギ・オレンジ・ニラ

午後のおやつ
にらじゃこせんべい・牛乳
捕食
お菓子
8/29(木)

お昼
胚芽ごはん・魚のマヨ焼き・根菜と大豆の煮物・キャベツのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・マヨドレ・里芋・砂糖・米・片栗粉・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・大豆・丸天・味噌・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パセリ・大根・人参・しょうが・絹さや・キャベツ・バナナ・アガー・黄桃・パイン

午後のおやつ
豆乳寒天・牛乳
捕食
お菓子
8/30(金)

お昼
ツナとコーンのごはん・豚肉の酢豚風炒め・野菜の磯和え・大根のスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・ゴマ油・砂糖・小麦粉・油・粉糖
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・豚肉・スキムミルク・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・生姜・パプリカ・玉葱・人参・ケチャップ・もやし・小松菜・キウイフルーツ

午後のおやつ
ココアケーキ・牛乳
捕食
お菓子
8/31(土)

お昼
胚芽ごはん・牛肉と野菜の煮物・ほうれん草のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・里芋・油・砂糖・マカロニ
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・厚揚げ・味噌・きな粉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
しょうが・玉葱・人参・グリンピース・ブロッコリー・キャベツ・ほうれん草・しめじ

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
お菓子

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