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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

お昼 午後おやつ 補食
10/1(火)

お昼
胚芽ごはん・豚肉の五目炒め・かぼちゃの甘煮・もやしとわかめのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・片栗粉・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・鶏卵・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・人参・パプリカ・コーン・南瓜・もやし・わかめ・オレンジ・ほうれん草

午後のおやつ
青菜ケーキ・牛乳
捕食
お菓子
10/2(水)

お昼
胚芽ごはん・魚の照焼き・大根と天ぷらの煮物・豆腐と長葱のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・スパゲッティ
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・丸天・豆腐・味噌・ベーコン・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・インゲン・白葱・キウイフルーツ・玉葱・しめじ・きざみのり

午後のおやつ
和風スパゲティ・牛乳
捕食
お菓子
10/3(木)

お昼
ハヤシライス・焼きさつま芋・カリフラワーのツナ和え・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・ハヤシフレーク・さつまいも・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・チーズ・鶏卵・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・カリフラワー・コーン・きゅうり・人参・バナナ・パセリ

午後のおやつ
チーズ蒸しパン・牛乳
捕食
お菓子
10/4(金)

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・ひじき卵焼・小松菜と厚揚げの味噌炒め・大根とわかめのすまし汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお節・鶏卵・厚揚げ・味噌・秋鮭・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・ひじき・人参・グリーンピース・玉葱・小松菜・大根・わかめ・柿・パプリカ

午後のおやつ
鮭チャーハン・牛乳
捕食
お菓子
10/5(土)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉といんげんの旨煮・白菜のおかか和え・茄子のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・かつお節・丸天・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・人参・白菜・しめじ・なす・玉葱・バナナ・みかん缶・黄桃・アガー

午後のおやつ
フルーツ寒天・牛乳
捕食
お菓子
10/6(日) お休み
10/7(月)

お昼
豚丼・ブロッコリーとエノキの和えもの・小松菜のみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・丸天・味噌・スキムミルク・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・グリーンピース・ブロッコリー・えのき・小松菜・りんご

午後のおやつ
メープルクッキー・牛乳
捕食
お菓子
10/8(火)

お昼
胚芽ごはん・魚のカレー煮・ひじきとエビの酢の物・じゃが芋とキヌサヤのみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・小麦粉・油・砂糖・じゃが芋・そうめん・ゴマ油・白ごま
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・えび・味噌・豚肉・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・ひじき・人参・きゅうり・玉葱・絹さや・オレンジ・白葱・にんにく・しょうが

午後のおやつ
豆乳そうめん・牛乳
捕食
お菓子
10/9(水)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のパン粉焼き・ほうれん草のソテー・カリフラワーと赤ピーマンのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・マヨドレ・パン粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・チーズ・鶏卵・スキムミルク・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・玉葱・人参・エリンギ・カリフラワー・赤ピーマン・パセリ・キウイフルーツ・かぼちゃ

午後のおやつ
かぼちゃケーキ・牛乳
捕食
お菓子
10/10(木)

お昼
胚芽ごはん・豆腐とツナの落とし揚げ・いんげんの胡麻和え・里芋と青葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・砂糖・白ごま・里芋・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・味噌・ハム・チーズ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・インゲン・キャベツ・人参・小ネギ・バナナ・ケチャップ・パプリカ

午後のおやつ
ピザトースト・牛乳
捕食
お菓子
10/11(金)

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・魚の生姜焼き・具だくさん金平・ほうれん草と厚揚げのみそ汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・すり胡麻・油・ゴマ油・砂糖・さつまいも・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
いりこ・かつお節・鰆・丸天・厚揚げ・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・しょうが・大根・人参・パプリカ・レンコン・ほうれん草・柿

午後のおやつ
スイートポテト・牛乳
捕食
お菓子
10/12(土)

お昼
胚芽ごはん・豚肉と野菜の甘酢あん・オクラとしめじの和え物・もやしとニラのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
パプリカ・玉葱・キャベツ・しょうが・オクラ・しめじ・人参・もやし・ニラ・バナナ

午後のおやつ
焼味噌おにぎり・牛乳
捕食
お菓子
10/13(日) お休み
10/14(月) 体育の日
10/15(火)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌焼き・キャベツのじゃこ炒め・小松菜と麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・油・麩
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・味噌・しらす・ヨーグルト・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・人参・エリンギ・インゲン・小松菜・オレンジ・黄桃・バナナ

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
お菓子
10/16(水)

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・魚のオーロラソース・里芋と鶏肉の煮物・大根と竹輪のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・小麦粉・油・マヨドレ・里芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお節・ホキ・鶏もも・ちくわ・味噌・豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・ケチャップ・人参・絹さや・大根・キウイフルーツ・キャベツ・ニラ

午後のおやつ
お好み焼き・牛乳
捕食
お菓子
10/17(木)

お昼
胚芽ごはん・炒り卵の中華あん・カリフラワーの昆布和え・もやしのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・片栗粉・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏卵・豚肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・グリーンピース・カリフラワー・きゅうり・人参・塩ふき昆布・チンゲン菜・もやし・バナナ・ぶどうジュース

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
お菓子
10/18(金)

お昼
ゆうやけごはん・さつま芋コロッケ・きのこソテー・豆腐と白菜のみそ汁・柿

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・さつまいも・小麦粉・パン粉・油・食パン・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・ベーコン・豆腐・味噌・豆乳・鶏卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・小松菜・しめじ・えのき・エリンギ・コーン・白菜・柿

午後のおやつ
豆乳フレンチトースト・牛乳
捕食
お菓子
10/19(土)

お昼
胚芽ごはん・チンヂャオロース・春雨サラダ・ほうれん草のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・砂糖・緑豆春雨・ゴマ油・じゃが芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・にんにく・コーン・きゅうり・人参・レモン果汁・ほうれん草・椎茸

午後のおやつ
じゃが芋もち・牛乳
捕食
お菓子
10/20(日) お休み
10/21(月)

お昼
胚芽ごはん・豚肉のマーマレード焼き・チンゲンサイの磯和え・じゃが芋とわかめのみそ汁・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・オレンジマーマレード・油・じゃが芋・小麦粉・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・味噌・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・チンゲン菜・キャベツ・人参・きざみのり・わかめ・りんご

午後のおやつ
ココアちんすこう・牛乳
捕食
お菓子
10/22(火) 即位礼正殿の儀の行われる日
10/23(水)

お昼
みそラーメン・磯ポテト・ほうれん草のさっぱり和え・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
ラーメン・油・砂糖・ゴマ油・じゃが芋・オリーブオイル・米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・味噌・チーズ・かつお節・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・キャベツ・赤ピーマン・コーン・青のり・ほうれん草・えのき・人参・レモン果汁 オレンジ

午後のおやつ
チーズおかかごはん・牛乳
捕食
お菓子
10/24(木)

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・魚の和風ソースかけ・根菜と大豆の煮物・小松菜のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・片栗粉・油・里芋・砂糖・食パン・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお節・アジ・大豆・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・にんにく・大根・人参・しょうが・絹さや・小松菜・しめじ・バナナ

午後のおやつ
シュガートースト・牛乳
捕食
お菓子
10/25(金)

お昼
豚肉チャーハン・ブロッコリーの中華和え・もやしとしめじのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・餃子の皮・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・味噌・かつお節・しらす・チーズ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パプリカ・コーン・ブロッコリー・キャベツ・人参・もやし・しめじ・白葱・キウイフルーツ

午後のおやつ
ピーチケーキ・牛乳
捕食
お菓子
10/26(土)

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になる(黄)】
餃子の皮・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお節・しらす・チーズ・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
白葱

午後のおやつ
ネギせんべい・牛乳
捕食
お菓子
10/27(日) お休み
10/28(月)

お昼
胚芽ごはん・牛肉と大根の煮物・小松菜の五色和え・白菜のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・砂糖・スパゲッティ
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ハム・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・グリーンピース・小松菜・キャベツ・カリフラワー・コーン・わかめ・白菜・小ネギ・オレンジ・玉葱・パプリカ

午後のおやつ
スパゲティナポリタン・牛乳
捕食
お菓子
10/29(火)

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鶏肉とニラのスタミナ炒め・高野豆腐の含め煮・チンゲン菜と春雨のスープ・りんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・すり胡麻・ゴマ油・砂糖・緑豆春雨・里芋・小麦粉・米・胚芽精米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
いりこ・かつお節・鶏もも・高野豆腐・鶏卵・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青のり・玉葱・もやし・赤ピーマン・ニラ・にんにく・人参・インゲン・チンゲン菜・りんご

午後のおやつ
里芋のフリッター・牛乳
捕食
お菓子
10/30(水)

お昼
胚芽ごはん・魚の味噌煮・白菜の香味和え・ほうれん草と豆腐のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・砂糖・食パン・バター・米・胚芽精米・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・味噌・豆腐・ゆであずき・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
しょうが・白菜・人参・大葉・ほうれん草・オレンジ

午後のおやつ
小倉トースト・牛乳
捕食
お菓子
10/31(木)

お昼
胚芽ごはん・鶏肉と南瓜のクリームコーン煮・きのこのサラダ・小松菜のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・油・オリーブオイル・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏もも・ツナ・スキムミルク・鶏卵・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
南瓜・玉葱・ブロッコリー・コーンクリーム バナナ・エリンギ・しめじ・えのき・キャベツ・赤ピーマン・小松菜

午後のおやつ
ピーチマフィン・牛乳
捕食
お菓子

アレルギー対応献立

今月のアレルギー対応献立はありません。

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