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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
9/1(日) お休み
9/2(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のオニオンソース・ひじきとツナの炒めもの・チンゲン菜のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・食パン・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ひじき・キャベツ・人参・キヌサヤ・チンゲン菜・エリンギ・オレンジ

午後のおやつ
シュガートースト・牛乳
捕食
おにぎり
9/3(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・サワラの味噌焼き・筑前煮・豆腐のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・里芋・油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ・鶏肉・豆腐・ベーコン・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・しいたけ・インゲン・ほうれん草・バナナ・コーン・パセリ・ケチャップ

午後のおやつ
コーンのお焼き・牛乳
捕食
おにぎり
9/4(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・豆乳肉じゃが・小松菜の胡麻和え・茄子のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・ごま・小麦粉・バター・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・豚肉・豆乳・油揚・みそ・スキムミルク・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・玉葱・人参・インゲン・小松菜・もやし・しめじ・なす・白菜・キウイフルーツ

午後のおやつ
さつま芋蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
9/5(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チーズ入り卵焼き・春雨の中華炒め・ブロッコリーとエノキのスープ・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・はるさめ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・スキムミルク・チーズ・豚肉・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ケチャップ・人参・にら・キャベツ・ブロッコリー・えのき・梨・小松菜・焼きのり

午後のおやつ
菜飯おにぎり・牛乳
捕食
パン
9/6(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・アジのおろし煮・ほうれん草の納豆和え・里芋のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・里芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・ひきわり納豆・みそ・卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・ほうれん草・えのき・人参・インゲン・オレンジ

午後のおやつ
キャロットクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
9/7(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉と野菜の中華炒め・白菜の香味和え・もやしとニラのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・赤ピーマン・ピーマン・白菜・人参・大葉・レモン・にら・もやし・バナナ・グレープジュース・寒天

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
9/8(日) お休み
9/9(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・カリフラワーのツナ和え・小松菜のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・みそ・ヨーグルト・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・カリフラワー・コーン・胡瓜・人参・小松菜・キャベツ・オレンジ・パイン缶

午後のおやつ
パインヨーグルトケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
9/10(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・揚げ魚のレモン風味・ちんげん菜のおかか和え・大根のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・焼そば・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・かつお節・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・レモン・チンゲン菜・白菜・人参・大根・とろろ昆布・バナナ・玉葱・グリーンアスパラ

午後のおやつ
塩焼きそば・牛乳
捕食
おにぎり
9/11(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・豆腐ハンバーグ・切干大根ときのこの炒め物・ほうれん草のスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・パン粉・片栗粉・油・砂糖・バター・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・豆腐・ツナ・ベーコン・低脂肪牛乳・卵
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・玉葱・ケチャップ・切干大根・人参・エリンギ・インゲン・にんにく・ほうれん草・カリフラワー・キウイフルーツ

午後のおやつ
フレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
9/12(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉とキャベツの炒め・ブロッコリーとしめじの和え物・さつま芋のみそ汁・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・さつま芋・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・玉葱・ブロッコリー・しめじ・人参・キヌサヤ・梨

午後のおやつ
ちんすこう・牛乳
捕食
おにぎり
9/13(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お月見・お月見カレー・大根と小松菜の昆布和え・うさちゃんりんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・胡麻油・片栗粉・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・大根・小松菜・塩昆布・りんご・南瓜

午後のおやつ
かぼちゃみたらし・牛乳
捕食
おにぎり
9/14(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の照焼き・キャベツの炒め物・南瓜のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ちくわ・みそ・油揚・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・人参・エリンギ・南瓜・玉葱・バナナ・切干大根

午後のおやつ
切干大根おにぎり・牛乳
捕食
パン
9/15(日) お休み
9/16(月) 敬老の日
9/17(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・小松菜の三色和え・ブロッコリーのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・胡麻油・麩・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・ケチャップ・小松菜・コーン・ブロッコリー・キャベツ・オレンジ

午後のおやつ
麩のシュガーラスク・牛乳
捕食
おにぎり
9/18(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・鯖の塩焼き・じゃが芋の炒め煮・白菜のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・食パン・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・さば・油揚・みそ・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・玉葱・人参・インゲン・白菜・バナナ・コーン

午後のおやつ
コーンマヨパン・牛乳
捕食
おにぎり
9/19(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・しめじごはん・タンドリーチキン・さつま芋のきんぴら・ちんげん菜と玉葱のスープ・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・さつま芋・胡麻油・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ヨーグルト・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・ブナシメジ・大葉・玉葱・ケチャップ・人参・チンゲン菜・梨・白菜・干ししいたけ

午後のおやつ
すいとん・牛乳
捕食
おにぎり
9/20(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・高野豆腐の卵とじ・ほうれん草の磯和え・大根のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
高野豆腐・鶏肉もも・卵・こしあん・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・グリーンピース・ほうれん草・もやし・人参・のり・大根・えのき・キウイフルーツ

午後のおやつ
おはぎ・牛乳
捕食
パン
9/21(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と里芋の旨煮・カリフラワーのしそ和え・キャベツのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・里芋・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・さつま揚げ・みそ・豆乳・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・キヌサヤ・カリフラワー・胡瓜・えのき・ゆかり・キャベツ・バナナ

午後のおやつ
豆乳くずもち・牛乳
捕食
おにぎり
9/22(日) お休み
9/23(月) 春分の日
9/24(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌マヨ焼き・小松菜の中華和え・麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マヨネーズ・油・砂糖・麩
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・小松菜・キャベツ・しめじ・人参・ワカメ・オレンジ・黄桃缶・パイン缶・バナナ

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
9/25(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・サワラのチーズ焼き・チンゲン菜と豚肉の炒め物・カリフラワーのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉・バター・イチゴジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・さわら・チーズ・豚肉・スキムミルク・豆乳・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・チンゲン菜・もやし・赤ピーマン・カリフラワー・玉葱・人参・バナナ

午後のおやつ
ストロベリーケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
9/26(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
けんちんうどん・ブロッコリーのしらす和え・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
うどん・里芋・こんにゃく・油・米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・豆腐・油揚・しらす・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・ごぼう・人参・干ししいたけ・万のう葱・キャベツ・ブロッコリー・梨・塩昆布・枝豆

午後のおやつ
塩昆布と枝豆のおにぎり・牛乳
捕食
パン
9/27(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・さつま芋ご飯・たらの野菜あんかけ・かぶとツナのサラダ・ほうれん草のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・片栗粉・油・小麦粉・バター・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・ツナ・焼き竹輪・みそ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・玉葱・人参・キヌサヤ・かぶ・胡瓜・赤ピーマン・黄ピーマン・ほうれん草・キウイフルーツ・レーズン

午後のおやつ
レーズンバタースコーン・牛乳
捕食
おにぎり
9/28(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ビビンバ丼・トマトの中華サラダ・チンゲン菜のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油・さつま芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・人参・ほうれん草・もやし・トマト・ワカメ・胡瓜・チンゲン菜・玉葱・バナナ

午後のおやつ
芋かりんとう・牛乳
捕食
おにぎり
9/29(日) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・魚のマヨ焼き・根菜と大豆の煮物・キャベツのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・マヨドレ・里芋・砂糖・米・片栗粉・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・大豆・丸天・味噌・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パセリ・大根・人参・しょうが・絹さや・キャベツ・バナナ・アガー・黄桃・パイン

午後のおやつ
豆乳寒天・牛乳
捕食
お菓子
9/30(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・じゃが芋のソテー・なめこのみそ汁・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・マーマレードジャム・油・ジャガ芋・オリーブ油・米・胚芽精米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・玉葱・人参・ニンニク・大根・なめこ・梨・青さ粉

午後のおやつ
和風ラスク・牛乳
捕食
おにぎり
9/1(火) 午前おやつ

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になる(黄)】
マカロニ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
きな粉
【体の調子を整える(緑)】

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
お菓子

夕食

※「材料」をクリックすると、詳しい材料を表示します。

夕食
9/1(日) お休み
9/2(月)

夕食
ごはん・鮭の照焼き・ほうれん草のおかか和え・里芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・かつお節・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・インゲン

9/3(火)

夕食
ごはん・牛肉のケチャップソテー・粉ふき芋・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ケチャップ・パセリ・小松菜・しめじ

9/4(水)

夕食
ごはん・タラのムニエル・ブロッコリーのマヨ和え・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油・マヨドレ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
たら
【体の調子を整える(緑)】
レモン・ブロッコリー・人参・えのき・キャベツ・玉葱・パセリ

9/5(木)

夕食
ごはん・鶏肉のレモン風味焼き・里芋の煮物・大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
レモン・人参・インゲン・ほうれん草・大根

9/6(金)

夕食
ごはん・豚肉の味噌炒め・ナムル・白菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・もやし・ワカメ・白菜・人参

9/7(土)

夕食
ごはん・サワラのカレー焼き・小松菜のソテー・玉葱のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・コーン・人参・玉葱・ワカメ

9/8(日) お休み
9/9(月)

夕食
牛丼・アスパラのおかか和え・ちんげん菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・かつお節
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・グリーンアスパラ・白菜・人参・チンゲン菜

9/10(火)

夕食
ごはん・鶏肉の酢醤油煮・いんげんの金平・切干大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ニンニク・インゲン・人参・切干大根・エリンギ

9/11(水)

夕食
ごはん・煮魚・野菜炒め・しめじのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・人参・しめじ

9/12(木)

夕食
ごはん・豚肉の甘辛炒め・大根サラダ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・じゃが芋・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・大根・人参・ワカメ・小松菜

9/13(金)

夕食
ごはん・鮭のマヨ焼き・かぼちゃの甘煮・切干大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マヨドレ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・油揚・みそ
【体の調子を整える(緑)】
パセリ・南瓜・切干大根

9/14(土)

夕食
ごはん・牛肉のオイスター炒め・ブロッコリーの磯和え・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・ブロッコリー・人参・のり・コーン・小松菜

9/15(日) お休み
9/16(月) 敬老の日
9/17(火)

夕食
ごはん・鶏肉のオニオンソース・白菜の煮浸し・じゃが芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・油揚・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・白菜・人参・インゲン

9/18(水)

夕食
ごはん・豚肉とさつま芋の炒め物・ちんげん菜の塩昆布和え・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・チンゲン菜・塩昆布・しめじ・コーン・パセリ

9/19(木)

夕食
ごはん・サワラの生姜焼き・大根の煮物・もやしのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
生姜・大根・人参・グリーンピース・もやし・ほうれん草

9/20(金)

夕食
ごはん・牛肉の中華炒め・中華和え・里芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
人参・カリフラワー・キヌサヤ・キャベツ・胡瓜・えのき・ワカメ

9/21(土)

夕食
ごはん・鯖の味噌煮・キャベツの甘酢和え・小松菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・人参・ワカメ・小松菜・しめじ

9/22(日) お休み
9/23(月) 秋分の日
9/24(火)

夕食
ごはん・豚肉のマーマレード焼き・カリフラワーのマヨ和え・チンゲン菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マーマレードジャム・油・マヨドレ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・カリフラワー・人参・チンゲン菜・もやし・パセリ

9/25(水)

夕食
ごはん・牛肉と里芋の煮物・大根の塩昆布和え・豆腐のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・キヌサヤ・大根・塩昆布・万のう葱

9/26(木)

夕食
ごはん・鮭のオーロラソース・ほうれん草のソテー・さつま芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・マヨドレ・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ケチャップ・ほうれん草・玉葱・人参・キヌサヤ

9/27(金)

夕食
ごはん・鶏肉の味噌焼き・ちんげん菜のおかか和え・もやしのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・かつお節
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・人参・もやし・ワカメ

9/28(土)

夕食
ごはん・サワラの塩焼き・大根の金平・じゃが芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・玉葱

9/29(日) お休み
9/30(月)

夕食
豚肉チャーハン・ほうれん草の中華和え・キャベツのスープ・大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・米・胚芽精米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・グリーンピース・コーン・もやし・ほうれん草・キャベツ・ワカメ

アレルギー対応献立

※今月のアレルギー対応献立献立はありません。


月栄養価平均値

以上児  エネルギー 543Kcal たんぱく質 22.1g 脂質 14.7g カルシウム 255mg 食塩 2.0g
未満児  エネルギー 463Kcal たんぱく質 18.8g 脂質 12.3g カルシウム 276mg 食塩 1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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