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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
9/1(日) お休み
9/2(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のオニオンソース・ひじきとツナの炒めもの・チンゲン菜のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・食パン・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ひじき・キャベツ・人参・キヌサヤ・チンゲン菜・エリンギ・オレンジ

午後のおやつ
シュガートースト・牛乳
捕食
おにぎり
9/3(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・サワラの味噌焼き・筑前煮・豆腐のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・里芋・油・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ・鶏肉・豆腐・ベーコン・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・しいたけ・インゲン・ほうれん草・バナナ・コーン・パセリ・ケチャップ

午後のおやつ
コーンのお焼き・牛乳
捕食
おにぎり
9/4(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・豆乳肉じゃが・小松菜の胡麻和え・茄子のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・ごま・小麦粉・バター・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・豚肉・豆乳・油揚・みそ・スキムミルク・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・玉葱・人参・インゲン・小松菜・もやし・しめじ・なす・白菜・キウイフルーツ

午後のおやつ
さつま芋蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
9/5(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チーズ入り卵焼き・春雨の中華炒め・ブロッコリーとエノキのスープ・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・はるさめ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・スキムミルク・チーズ・豚肉・かつお節・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ケチャップ・人参・にら・キャベツ・ブロッコリー・えのき・梨・小松菜・焼きのり

午後のおやつ
菜飯おにぎり・牛乳
捕食
パン
9/6(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・アジのおろし煮・ほうれん草の納豆和え・里芋のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・里芋・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・ひきわり納豆・みそ・卵・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・ほうれん草・えのき・人参・インゲン・オレンジ

午後のおやつ
キャロットクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
9/7(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉と野菜の中華炒め・白菜の香味和え・もやしとニラのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・赤ピーマン・ピーマン・白菜・人参・大葉・レモン・にら・もやし・バナナ・グレープジュース・寒天

午後のおやつ
ぶどうゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
9/8(日) お休み
9/9(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の生姜焼き・カリフラワーのツナ和え・小松菜のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ツナ・みそ・ヨーグルト・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・生姜・カリフラワー・コーン・胡瓜・人参・小松菜・キャベツ・オレンジ・パイン缶

午後のおやつ
パインヨーグルトケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
9/10(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・揚げ魚のレモン風味・ちんげん菜のおかか和え・大根のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・焼そば・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・かつお節・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・レモン・チンゲン菜・白菜・人参・大根・とろろ昆布・バナナ・玉葱・グリーンアスパラ

午後のおやつ
塩焼きそば・牛乳
捕食
おにぎり
9/11(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・豆腐ハンバーグ・切干大根ときのこの炒め物・ほうれん草のスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・パン粉・片栗粉・油・砂糖・バター・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・豆腐・ツナ・ベーコン・低脂肪牛乳・卵
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・玉葱・ケチャップ・切干大根・人参・エリンギ・インゲン・にんにく・ほうれん草・カリフラワー・キウイフルーツ

午後のおやつ
フレンチトースト・牛乳
捕食
おにぎり
9/12(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉とキャベツの炒め・ブロッコリーとしめじの和え物・さつま芋のみそ汁・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・さつま芋・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・赤ピーマン・玉葱・ブロッコリー・しめじ・人参・キヌサヤ・梨

午後のおやつ
ちんすこう・牛乳
捕食
おにぎり
9/13(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お月見・お月見カレー・大根と小松菜の昆布和え・うさちゃんりんご

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・胡麻油・片栗粉・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・大根・小松菜・塩昆布・りんご・南瓜

午後のおやつ
かぼちゃみたらし・牛乳
捕食
おにぎり
9/14(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の照焼き・キャベツの炒め物・南瓜のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ちくわ・みそ・油揚・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・人参・エリンギ・南瓜・玉葱・バナナ・切干大根

午後のおやつ
切干大根おにぎり・牛乳
捕食
パン
9/15(日) お休み
9/16(月) 敬老の日
9/17(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・ポークチャップ・小松菜の三色和え・ブロッコリーのスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・胡麻油・麩・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ピーマン・ケチャップ・小松菜・コーン・ブロッコリー・キャベツ・オレンジ

午後のおやつ
麩のシュガーラスク・牛乳
捕食
おにぎり
9/18(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・鯖の塩焼き・じゃが芋の炒め煮・白菜のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・ジャガ芋・油・砂糖・食パン・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・さば・油揚・みそ・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青のり・玉葱・人参・インゲン・白菜・バナナ・コーン

午後のおやつ
コーンマヨパン・牛乳
捕食
おにぎり
9/19(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・しめじごはん・タンドリーチキン・さつま芋のきんぴら・ちんげん菜と玉葱のスープ・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・さつま芋・胡麻油・砂糖・小麦粉
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ヨーグルト・豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・ブナシメジ・大葉・玉葱・ケチャップ・人参・チンゲン菜・梨・白菜・干ししいたけ

午後のおやつ
すいとん・牛乳
捕食
おにぎり
9/20(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・高野豆腐の卵とじ・ほうれん草の磯和え・大根のすまし汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
高野豆腐・鶏肉もも・卵・こしあん・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・グリーンピース・ほうれん草・もやし・人参・のり・大根・えのき・キウイフルーツ

午後のおやつ
おはぎ・牛乳
捕食
パン
9/21(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉と里芋の旨煮・カリフラワーのしそ和え・キャベツのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・里芋・砂糖・片栗粉
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・さつま揚げ・みそ・豆乳・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・キヌサヤ・カリフラワー・胡瓜・えのき・ゆかり・キャベツ・バナナ

午後のおやつ
豆乳くずもち・牛乳
捕食
おにぎり
9/22(日) お休み
9/23(月) 春分の日
9/24(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の味噌マヨ焼き・小松菜の中華和え・麩のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マヨネーズ・油・砂糖・麩
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・小松菜・キャベツ・しめじ・人参・ワカメ・オレンジ・黄桃缶・パイン缶・バナナ

午後のおやつ
フルーツヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
9/25(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・サワラのチーズ焼き・チンゲン菜と豚肉の炒め物・カリフラワーのスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・小麦粉・バター・イチゴジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・さわら・チーズ・豚肉・スキムミルク・豆乳・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・チンゲン菜・もやし・赤ピーマン・カリフラワー・玉葱・人参・バナナ

午後のおやつ
ストロベリーケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
9/26(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
けんちんうどん・ブロッコリーのしらす和え・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
うどん・里芋・こんにゃく・油・米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・豆腐・油揚・しらす・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・ごぼう・人参・干ししいたけ・万のう葱・キャベツ・ブロッコリー・梨・塩昆布・枝豆

午後のおやつ
塩昆布と枝豆のおにぎり・牛乳
捕食
パン
9/27(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆お誕生日メニュー・さつま芋ご飯・たらの野菜あんかけ・かぶとツナのサラダ・ほうれん草のみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・片栗粉・油・小麦粉・バター・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・ツナ・焼き竹輪・みそ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
生姜・玉葱・人参・キヌサヤ・かぶ・胡瓜・赤ピーマン・黄ピーマン・ほうれん草・キウイフルーツ・レーズン

午後のおやつ
レーズンバタースコーン・牛乳
捕食
おにぎり
9/28(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ビビンバ丼・トマトの中華サラダ・チンゲン菜のスープ・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油・さつま芋・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・ツナ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・人参・ほうれん草・もやし・トマト・ワカメ・胡瓜・チンゲン菜・玉葱・バナナ

午後のおやつ
芋かりんとう・牛乳
捕食
おにぎり
9/29(日) 午前おやつ

お昼
胚芽ごはん・魚のマヨ焼き・根菜と大豆の煮物・キャベツのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽精米・マヨドレ・里芋・砂糖・米・片栗粉・ゴマ油
【血や肉や骨になる(赤)】
ホキ・大豆・丸天・味噌・豆乳・牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・パセリ・大根・人参・しょうが・絹さや・キャベツ・バナナ・アガー・黄桃・パイン

午後のおやつ
豆乳寒天・牛乳
捕食
お菓子
9/30(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・じゃが芋のソテー・なめこのみそ汁・梨

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・マーマレードジャム・油・ジャガ芋・オリーブ油・米・胚芽精米
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・玉葱・人参・ニンニク・大根・なめこ・梨・青さ粉

午後のおやつ
和風ラスク・牛乳
捕食
おにぎり
9/1(火) 午前おやつ

お昼
お弁当日

材料

【熱と力になる(黄)】
マカロニ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
きな粉
【体の調子を整える(緑)】

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
お菓子
9/1(日) お休み 9/2(月)

夕食
ごはん・鮭の照焼き・ほうれん草のおかか和え・里芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・かつお節・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ほうれん草・人参・インゲン

9/3(火)

夕食
ごはん・牛肉のケチャップソテー・粉ふき芋・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・ケチャップ・パセリ・小松菜・しめじ

9/4(水)

夕食
ごはん・タラのムニエル・ブロッコリーのマヨ和え・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油・マヨドレ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
たら
【体の調子を整える(緑)】
レモン・ブロッコリー・人参・えのき・キャベツ・玉葱・パセリ

9/5(木)

夕食
ごはん・鶏肉のレモン風味焼き・里芋の煮物・大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
レモン・人参・インゲン・ほうれん草・大根

9/6(金)

夕食
ごはん・豚肉の味噌炒め・ナムル・白菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・もやし・ワカメ・白菜・人参

9/7(土)

夕食
ごはん・サワラのカレー焼き・小松菜のソテー・玉葱のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・コーン・人参・玉葱・ワカメ

9/8(日) お休み 9/9(月)

夕食
牛丼・アスパラのおかか和え・ちんげん菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・かつお節
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・グリーンアスパラ・白菜・人参・チンゲン菜

9/10(火)

夕食
ごはん・鶏肉の酢醤油煮・いんげんの金平・切干大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
生姜・ニンニク・インゲン・人参・切干大根・エリンギ

9/11(水)

夕食
ごはん・煮魚・野菜炒め・しめじのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・玉葱・人参・しめじ

9/12(木)

夕食
ごはん・豚肉の甘辛炒め・大根サラダ・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・じゃが芋・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・大根・人参・ワカメ・小松菜

9/13(金)

夕食
ごはん・鮭のマヨ焼き・かぼちゃの甘煮・切干大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マヨドレ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・油揚・みそ
【体の調子を整える(緑)】
パセリ・南瓜・切干大根

9/14(土)

夕食
ごはん・牛肉のオイスター炒め・ブロッコリーの磯和え・コーンのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・ブロッコリー・人参・のり・コーン・小松菜

9/15(日) お休み 9/16(月) 敬老の日 9/17(火)

夕食
ごはん・鶏肉のオニオンソース・白菜の煮浸し・じゃが芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・油揚・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・白菜・人参・インゲン

9/18(水)

夕食
ごはん・豚肉とさつま芋の炒め物・ちんげん菜の塩昆布和え・しめじのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・さつま芋・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・チンゲン菜・塩昆布・しめじ・コーン・パセリ

9/19(木)

夕食
ごはん・サワラの生姜焼き・大根の煮物・もやしのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
生姜・大根・人参・グリーンピース・もやし・ほうれん草

9/20(金)

夕食
ごはん・牛肉の中華炒め・中華和え・里芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
人参・カリフラワー・キヌサヤ・キャベツ・胡瓜・えのき・ワカメ

9/21(土)

夕食
ごはん・鯖の味噌煮・キャベツの甘酢和え・小松菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・人参・ワカメ・小松菜・しめじ

9/22(日) お休み 9/23(月) 秋分の日 9/24(火)

夕食
ごはん・豚肉のマーマレード焼き・カリフラワーのマヨ和え・チンゲン菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・マーマレードジャム・油・マヨドレ・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・カリフラワー・人参・チンゲン菜・もやし・パセリ

9/25(水)

夕食
ごはん・牛肉と里芋の煮物・大根の塩昆布和え・豆腐のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・豆腐
【体の調子を整える(緑)】
人参・キヌサヤ・大根・塩昆布・万のう葱

9/26(木)

夕食
ごはん・鮭のオーロラソース・ほうれん草のソテー・さつま芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・マヨドレ・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ケチャップ・ほうれん草・玉葱・人参・キヌサヤ

9/27(金)

夕食
ごはん・鶏肉の味噌焼き・ちんげん菜のおかか和え・もやしのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ・かつお節
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・人参・もやし・ワカメ

9/28(土)

夕食
ごはん・サワラの塩焼き・大根の金平・じゃが芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖・ジャガ芋
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・玉葱

9/29(日) お休み 9/30(月)

夕食
豚肉チャーハン・ほうれん草の中華和え・キャベツのスープ・大根のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・米・胚芽精米
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・人参・グリーンピース・コーン・もやし・ほうれん草・キャベツ・ワカメ


アレルギー対応献立

今月のアレルギー対応献立はありません。

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