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食事
School lunch

今月の献立

おやつ・昼食・補食

※「材料」をクリックすると、その日の昼食と3時のおやつの材料を表示します。

午前の
おやつ
お昼 午後の
おやつ
補食
5/1(水) 即位・改元の日
5/2(木) 国民の休日
5/3(金) 憲法記念日
5/4(土) みどりの日
5/5(日) こどもの日
5/6(月) 振替休日
5/7(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鯖の生姜煮・ブロッコリーの胡麻和え・わかめと麩のみそ汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・砂糖・ごま・麩・マカロニ
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・さば・みそ・きなこ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・生姜・ブロッコリー・人参・ワカメ・オレンジ

午後のおやつ
マカロニの安倍川・牛乳
捕食
おにぎり
5/8(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆こどもの日メニュー・カレーピラフ・エビフライ・彩りサラダ・キャベツといんげんのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・小麦粉・パン粉・油・オリーブ油・砂糖・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
エビ・ツナ・スキムミルク・卵・豆乳・小豆・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・人参・コーン・ケチャップ・レタス・トマト・カリフラワー・黄ピーマン・キャベツ・インゲン・キウイフルーツ・ほうれん草

午後のおやつ
青菜入りどら焼き・牛乳
捕食
おにぎり
5/9(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉のマヨ漬け焼き・ひじきとツナの炒めもの・小松菜と玉葱のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・マヨネーズ・練ごま・油・砂糖・そうめん・胡麻油・ごま・
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・ツナ・みそ・豚肉・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ひじき・キャベツ・人参・キヌサヤ・小松菜・玉葱・バナナ・長葱・にんにく・生姜

午後のおやつ
豆乳そうめん・牛乳
捕食
おにぎり
5/10(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・タラのパン粉焼き・マカロニサラダ・コーンスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・パン粉・油・マカロニ・マヨネーズ・小麦粉・バター・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・ハム・スキムミルク・豆乳・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
パセリ・人参・キャベツ・胡瓜・コーン・玉葱・オレンジ

午後のおやつ
ストロベリーケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
5/11(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・チンヂャオロース・ナムル・里芋と油揚げのみそ汁・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・胡麻油・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・油揚げ・みそ・ベーコン・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・玉葱・赤ピーマン・にんにく・もやし・ほうれん草・人参・キウイフルーツ・切干大根

午後のおやつ
切干大根おにぎり・牛乳
捕食
パン
5/12(日) お休み
5/13(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉の照焼き・ちんげん菜とエノキの和えもの・大根ととろろ昆布のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油・小麦粉・バター・マーマレードジャム
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・スキムミルク・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜・キャベツ・えのき・人参・大根・とろろ昆布・万のう葱・オレンジ

午後のおやつ
マーマレードクッキー・牛乳
捕食
おにぎり
5/14(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・サワラの塩焼き・五目豆・ほうれん草と麩のみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・里芋・砂糖・麩・食パン
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・大豆水煮・みそ・ハム・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・しいたけ・インゲン・ほうれん草・バナナ・ケチャップ・玉葱・ピーマン

午後のおやつ
ピザトースト・牛乳
捕食
おにぎり
5/15(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉とアスパラの炒め物・小松菜のしらす和え・南瓜とキヌサヤのスープ・キウイフルーツ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・しらす・ヨーグルト・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
グリーンアスパラ・玉葱・人参・小松菜・もやし・南瓜・キヌサヤ・キウイフルーツ・パイン

午後のおやつ
パインヨーグルト・牛乳
捕食
おにぎり
5/16(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しそふりかけ・ツナ入り卵焼・春雨の中華炒め・ちんげん菜のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・はるさめ・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
かつお粉末・卵・ツナ・チーズ・豚肉・スキムミルク・豆乳・きなこ・低脂肪牛乳・
【体の調子を整える(緑)】
ゆかり・青さ粉・ピーマン・玉葱・ケチャップ・人参・にら・キャベツ・チンゲン菜・しめじ・オレンジ

午後のおやつ
きなこ蒸しパン・牛乳
捕食
おにぎり
5/17(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
☆食育の日・キャベツごはん・揚げアジのレモン風味・筍と豚肉の煮物・じゃが芋といんげんのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・ごま・片栗粉・油・砂糖・ジャガ芋・焼そば
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・アジ・豚肉・みそ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ・ポッカレモン・筍・人参・菜の花・インゲン・バナナ・玉葱・グリーンアスパラ

午後のおやつ
塩焼きそば・牛乳
捕食
おにぎり
5/18(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・鶏肉といんげんの旨煮・カリフラワーのしそ和え・小松菜とエノキのすまし汁・ゴールドキウィ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・砂糖・片栗粉・麩・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・人参・玉葱・カリフラワー・胡瓜・ゆかり・小松菜・えのき・ゴールドキウイ

午後のおやつ
麩のシュガーラスク・牛乳
捕食
おにぎり
5/19(日) お休み
5/20(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の甘酢ソテー・ブロッコリーの磯和え・わかめと春雨のスープ・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・はるさめ・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・しらす・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・インゲン・コーン・生姜・ブロッコリー・エリンギ・人参・のり・ワカメ・オレンジ・ピーマン

午後のおやつ
しらすチャーハン・牛乳
捕食
パン
5/21(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・タラのムニエル和風ソースかけ・ひじきの炒り煮・大根となめこのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・油・砂糖・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・さつま揚げ・油揚げ・みそ・スキムミルク・卵・豆乳
【体の調子を整える(緑)】
にんにく・ひじき・人参・グリーンピース・大根・なめこ・バナナ・南瓜

午後のおやつ
かぼちゃケーキ・牛乳
捕食
おにぎり
5/22(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豆腐とツナの松風焼き・もやしのおかか和え・ちんげん菜とエノキのすまし汁・ゴールドキウィ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・パン粉・砂糖・油・ごま・食パン・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
豆腐・ツナ・卵・みそ・かつお節・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・小松菜・もやし・人参・チンゲン菜・えのき・ゴールドキウイ・玉葱・コーン

午後のおやつ
コーンマヨパン・牛乳
捕食
おにぎり
5/23(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ポークカレー・和風サラダ・切干大根の塩昆布和え・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・ハム・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
人参・玉葱・キャベツ・ワカメ・胡瓜・切干大根・ほうれん草・塩昆布・オレンジ・りんごジュース・寒天

午後のおやつ
りんごゼリー・牛乳
捕食
おにぎり
5/24(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・しらすふりかけ・ブリの野菜あんかけ・里芋の煮っころがし・豆腐と長葱のすまし汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・片栗粉・里芋・砂糖・小麦粉・バター・油
【血や肉や骨になる(赤)】
しらす・かつお粉末・ブリ・豆腐・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・生姜・玉葱・キャベツ・人参・キヌサヤ・しいたけ・インゲン・長葱・バナナ

午後のおやつ
ココアドーナッツ・牛乳
捕食
おにぎり
5/25(土) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・牛肉と大根の煮物・ほうれん草の中華和え・もやしのみそ汁・ゴールドキウィ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・餃子の皮・マヨネーズ
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・厚揚げ・みそ・かつお節・しらす・チーズ・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・グリーンピース・ほうれん草・しめじ・もやし・ゴールドキウイ・長葱

午後のおやつ
ネギせんべい・牛乳
捕食
おにぎり
5/26(日) お休み
5/27(月) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・豚肉の香味焼き・ちんげん菜のさっぱり和え・白菜と人参のすまし汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・オリーブ油・食パン・バター・グラニュー糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・長葱・にんにく・チンゲン菜・エリンギ・赤ピーマン・レモン・白菜・人参・オレンジ・

午後のおやつ
シュガートースト・牛乳
捕食
おにぎり
5/28(火) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・炒り卵の中華あん・さつま芋の含め煮・ほうれん草と油揚げのみそ汁・バナナ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・油・砂糖・片栗粉・さつま芋・小麦粉・バター・メープルシロップ
【血や肉や骨になる(赤)】
卵・豚肉・油揚げ・みそ・スキムミルク・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・赤ピーマン・キヌサヤ・ほうれん草・バナナ

午後のおやつ
メープルスコーン・牛乳
捕食
おにぎり
5/29(水) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
スパゲティナポリタン・ブロッコリーのツナマヨ和え・じゃが芋とアスパラのスープ・ゴールドキウィ

材料

【熱と力になる(黄)】
スパゲティ・油・マヨネーズ・砂糖・ジャガ芋・米
【血や肉や骨になる(赤)】
ハム・ツナ・牛肉・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
玉葱・ピーマン・ケチャップ・ブロッコリー・人参・グリーンアスパラ・ゴールドキウイ

午後のおやつ
牛しぐれおにぎり・牛乳
捕食
パン
5/30(木) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
胚芽ごはん・手作りふりかけ・鯖の味噌焼き・チャンプルー・かき玉汁・オレンジ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胚芽米・胡麻・砂糖・胡麻油・小麦粉・油
【血や肉や骨になる(赤)】
煮干し・かつお粉末・さば・みそ・豚肉・かつお節・卵・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉・もやし・人参・ピーマン・長葱・オレンジ・キャベツ・にら

午後のおやつ
お好み焼き・牛乳
捕食
おにぎり
5/31(金) 午前おやつ
お菓子・牛乳

お昼
ツナとコーンのごはん・鶏肉のマーマレード焼き・スナップエンドウとじゃが芋のソテー・ブロッコリーのスープ・ゴールドキウイ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・マーマレードジャム・油・ジャガ芋・オリーブ油・小麦粉・バター
【血や肉や骨になる(赤)】
ツナ・鶏肉・スキムミルク・卵・豆乳・低脂肪牛乳
【体の調子を整える(緑)】
コーン・スナップエンドウ・玉葱・人参・ニンニク・ブロッコリー・黄ピーマン・キウイ・パイン・黄桃

午後のおやつ
フルーツケーキ・牛乳
捕食
おにぎり

夕食

※「材料」をクリックすると、詳しい材料を表示します。

夕食
5/1(水) 即位・改元の日
5/2(木) 国民の休日
5/3(金) 憲法記念日
5/4(土) みどりの日
5/5(日) こどもの日
5/6(月) 振替休日
5/7(火)

お昼
ごはん・ポークチャップ・三色和え・カリフラワーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 人参 ケチャップ ほうれん草・コーン カリフラワー 黄ピーマン

5/8(水)

お昼
牛丼・小松菜のおかか和え・長葱のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉・かつお節・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 小松菜 キャベツ 長葱・人参

5/9(木)

お昼
ごはん・さわらの味噌煮・胡瓜のしそ和え・キャベツとわかめのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
さわら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
胡瓜 人参 ゆかり キャベツ ワカメ

5/10(金)

お昼
ごはん・鶏肉と里芋の煮物・切干大根の塩昆布和え・もやしのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米 里芋 油 砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
人参 キヌサヤ 切干大根 ほうれん草・塩昆布 もやし 玉葱

5/11(土)

お昼
ごはん・豚肉の味噌炒め・大根サラダ・チンゲン菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
キャベツ 人参 大根 ワカメ・チンゲン菜 えのき

5/12(日) お休み
5/13(月)

お昼
ごはん・鮭の野菜蒸し焼き・ほうれん草の磯和え・里芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン 玉葱 人参 ほうれん草・のり インゲン

5/14(火)

お昼
ごはん・鶏肉のレモン風味焼き・かぼちゃの甘煮・アスパラのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉
【体の調子を整える(緑)】
ポッカレモン・南瓜・グリーンアスパラ・玉葱

5/15(水)

お昼
ごはん・煮魚・チンゲン菜炒め・もやしのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
さば・みそ
【体の調子を整える(緑)】
チンゲン菜 玉葱 人参 しめじ・もやし ワカメ

5/16(木)

お昼
ごはん・洋風肉じゃが・アスパラのマヨ和え・キャベツのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 ジャガ芋 油 砂糖・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
牛小間
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 人参 ケチャップ インゲン・グリーンアスパラ キャベツ パセリ

5/17(金)

お昼
ごはん・鶏肉の味噌焼き・小松菜のしめじ和え・いんげんのすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
小松菜・しめじ・インゲン・人参

5/18(土)

お昼
豚肉チャーハン・春雨の和え物・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 油 はるさめ・胡麻油 砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 赤ピーマン ピーマン コーン・インゲン ワカメ 人参 ポッカレモン・ブロッコリー エリンギ

5/19(日) お休み
5/20(月)

お昼
ごはん・ブリの照焼き・大根の金平・南瓜のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
ブリ・油揚げ・みそ
【体の調子を整える(緑)】
大根・人参・南瓜

5/21(火)

お昼
ごはん・豚肉のオイスター炒め・ちんげん菜とエノキの和えもの・小松菜のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
もやし 人参 チンゲン菜 えのき・小松菜 コーン

5/22(水)

お昼
ごはん・鶏肉の揚げない唐揚げ・じゃが芋の炒め煮・切干大根とほうれん草のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米 片栗粉 油 ジャガ芋・砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉・みそ
【体の調子を整える(緑)】
玉葱 人参 グリーンピース 切干大根・ほうれん草

5/23(木)

お昼
ごはん・鮭の塩焼き・いんげんの甘辛炒め・里芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・胡麻油・砂糖・里芋
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
インゲン・玉葱・人参・キヌサヤ

5/24(金)

お昼
ごはん・豚肉ときのこの炒め物・大根のマヨ和え・ほうれん草のスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油・砂糖・マヨドレ
【血や肉や骨になる(赤)】
豚肉
【体の調子を整える(緑)】
もやし しめじ 人参 大根・ワカメ ほうれん草 長葱

5/25(土)

お昼
ごはん・鶏肉の生姜焼き・白菜の磯辺和え・ちんげん菜のすまし汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉
【体の調子を整える(緑)】
生姜 白菜 人参 のり チンゲン菜・エリンギ

5/26(日) お休み
5/27(月)

お昼
ごはん・アジのレモン風味焼き・ほうれん草の煮浸し・さつま芋のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・砂糖・油・さつま芋
【血や肉や骨になる(赤)】
アジ・油揚げ・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ポッカレモン・ほうれん草・人参・キヌサヤ

5/28(火)

お昼
ごはん・鶏肉のマヨ焼き・じゃが芋のカレーきんぴら・ブロッコリーのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米 マヨドレ ジャガ芋・油 砂糖
【血や肉や骨になる(赤)】
鶏肉
【体の調子を整える(緑)】
ピーマン・人参・ブロッコリー・玉葱

5/29(水)

お昼
ごはん・タラの磯辺焼き・もやしとニラの炒め物・キャベツのみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・油・胡麻油
【血や肉や骨になる(赤)】
たら・みそ
【体の調子を整える(緑)】
青さ粉 もやし 人参 にら キャベツ・ワカメ

5/30(木)

お昼
ごはん・牛肉の甘辛炒め・ブロッコリーの甘酢和え・スナップエンドウのスープ

材料

【熱と力になる(黄)】
米・ジャガ芋・砂糖・油
【血や肉や骨になる(赤)】
牛肉
【体の調子を整える(緑)】
人参 ブロッコリー 黄ピーマン ワカメ・コーン スナップエンドウ

5/31(金)

お昼
ごはん・鮭のムニエル・ほうれん草のソテー・南瓜のみそ汁

材料

【熱と力になる(黄)】
米・片栗粉・オリーブ油・油
【血や肉や骨になる(赤)】
鮭・みそ
【体の調子を整える(緑)】
ポッカレモン ほうれん草 玉葱・人参 南瓜 キヌサヤ


アレルギー対応献立

アレルギー対応献立(PDF)


月栄養価平均値

以上児  エネルギー 539Kcal  たんぱく質 22.2g 脂質 14.4g カルシウム 250mg 食塩 2.0g
未満児  エネルギー 467Kcal  たんぱく質 19.0g 脂質 12.5g カルシウム 272mg 食塩 1.7g
※午前おやつは、こあらまでの提供です。予定献立は変更になる場合があります。

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